Seminaarityöt: Recent submissions
Now showing items 21-40 of 143
-
Amerikkalaisen jalkapallon fyysiset vaatimukset ja harjoittelun ohjelmointi
(2021)Johdanto: Tässä työssä tarkastellaan amerikkalaisesta jalkapallosta tehtyjä tieteellisiä tutkimuksia ja paneudutaan lajin fyysisiin vaatimuksiin teknisten suoritusten pohjalta. Työssä esitetään tieteelliseen näyttöön ... -
Opintojen sujuminen ja tuen saaminen ammattikorkeakouluopiskelijalla, jolla on ADHD-oireita
(2021)Proseminaarityön tarkoituksena oli tutkia yhden ammattikorkeakoulun opiskelijoiden, joilla on ADHD-oireita, opintojen sujumista ja tuen saamista. Tarkoituksena oli selvittää mitkä tekijät ovat vaikeuttaneet opintojen ... -
2000-luvun koulukotisijoitus : nuorten omat kokemukset koulukodista lehtien kertomana
(2021)Tämän laadullisen tutkimuksen lähtökohtana oli tarkastella 2000-luvulla koulukodissa olleiden nuorten kokemuksia sijaishuollosta lehtihaastatteluihin perustuen. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, mitkä syyt johtivat ... -
Elämänohjausta ja tietoisuustaitoja tulevaisuuden tekijöille : uraohjaajien tulevaisuuskuvat työstään vuonna 2035
(2021)Tutkimuksessa selvitin uraohjaajien tulevaisuuskuvia työstään vuonna 2035. Muutosvauhti on kiivas yhteiskunnassa ja uraohjauksesta on tullut palvelu, jota yhä useampi jossain elämänsä varrella tarvitsee työelämän muuttuvissa ... -
Kielellisen tietoisuuden ja kehittyvän lukutaidon tukeminen esiopetuksessa kirjallisuutta käyttäen
(2021)Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, kuinka esiopettajat käyttivät kirjallisuutta ja mitä he pitivät tärkeänä tukiessaan lasten kielellistä kehitystä ja kehittyvää lukutaitoa kirjallisuutta käyttäen. Tutkimus on ... -
Nuoren jääkiekkoilijan oheisharjoittelun analyysi ja ohjelmointi
(2021)Päämäärä. Tämän työn tarkoituksena on syventyä jääkiekon teknisiin ja etenkin fyysisiin vaatimuksiin. Harjoittelun ohjelmointia lähestytään lapsen ja nuoren kehityksen näkökulmasta. Jääkiekon lajitaidoista luistelua ... -
Jalkapallon lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi naisten näkökulmasta
(2021)Johdanto. Jalkapallo on maailman suosituin laji ja sitä pelataan ympäri maailman. Suomessakin jalkapallo on yksi suosituimmista palloilulajeista. Viime vuosina myös naisjalkapalloilu on kasvattanut suosiotaan ja saavuttanut ... -
Judon lajianalyysi ja yläkouluikäisen judokan valmennuksen ohjelmointi
(2020)Johdanto. Judo on olympiakamppailulaji, jossa kilpailtaessa korostuu korkeatehoiset jaksottaiset työjaksot lyhyillä palautuksilla. Ottelun tavoitteena on voittaa vastustaja joko heittämällä hänet tatamiin, matossa ottamalla ... -
E-urheilun lajianalyysi
(2020)Johdanto. Elektroninen urheilu (e-urheilu) on organisoitua ja kilpailullista videopelaamista. Kilpailullisia pelejä pelataan enimmäkseen tietokoneilla, pelikonsoleilla ja puhelimilla. E-urheilu lajina on melko uusi, mutta ... -
Lentopallon fyysisen valmennuksen suuntaviivat valintavaiheen harjoittelulle
(2020)Johdanto. Lentopallo on kansainvälisesti harrastettu pallopeli, jolla on maailmassa harrastajia jopa miljardi. Lentopallossa jo pelkästään verkon korkeus asettaa tietyt fyysiset sekä antropometriset vaatimukset pelaajille. ... -
Kiekonheiton lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi
(2020)Johdanto. Tämän työn tarkoituksena on esitellä kiekonheiton lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi. Kiekonheiton lajianalyysissä keskitytään erityisesti kiekonheiton tekniikkaan ja biomekaniikkaan. Valmennuksen ohjelmoinnissa ... -
Miesten keihäänheiton lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi
(2020)Johdanto. Keihäänheitto eroaa kolmesta muusta heittolajista merkittävästi johtuen muun muassa lineaarisesta vauhdinotosta sekä huomattavasti kevyemmästä heittovälineestä. Lajin luonteen takia siinä myös korostuvat ... -
Suunnistuksen lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi yläkouluikäisillä nuorilla
(2020)Johdanto. Suunnistus on kestävyyslaji, joka vaatii sekä kestävyysominaisuuksia että suunnistustaidon hallitsemista. Lajin vaatimusten lisäksi tulisi nuoren suunnistajan harjoittelussa huomioida yksilön tarpeet ja tavoitteet ... -
100-meter sprint running : event analysis and programming of training and coaching
(2020)Tässä työssä esitetään ensiksi 100 metrin pikajuoksun lajianalyysin biomekaniikkaa sekä tekniikkaa suorituksen jokaisessa neljässä vaiheessa: telinelähtövaihe, kiihdytysvaihe, maksimaalisen nopeuden vaihe ja nopeuden ... -
Yläkouluikäisen maastohiihtäjän lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi
(2020)Johdanto. Työn tarkoituksena on keskittyä syvemmin yläkouluikäisen maastohiihtäjän harjoitteluun, kilpailemiseen ja ylipäätään ottaa huomioon kaikki asiat, mitkä liittyvät ja vaikuttavat nuoren urheilijan elämään kuten ... -
Salibandyn lajianalyysi ja salibandyn laukauksen biomekaaninen analyysi sekä valmennuksen ohjelmointi
(2020)Johdanto. Tässä katsauksessa tarkastellaan salibandyottelun kuormitusta, suunnanmuutoskykyä ja sen harjoittamista, salibandyn laukauksen biomekaniikkaa ja sen harjoittamista, valmennuksen ohjelmointia ja suomalaisen ... -
Kestävyysurheilijan ravitsemus : suunnitelmallinen ruokavalio harjoituskaudella ja kilpailutilanteessa
(2020)Tässä työssä esitellään kestävyysurheilijan ravitsemuksen olennaisimpia osa-alueita ja tavoitteita. Työ painottuu pitkien kestävyyslajien vaatimuksiin. Urheiluharjoittelun seurauksena kasvava energian ja ravintoaineiden ... -
Painonnoston lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi
(2020)Johdanto. Painonnosto on voimalaji, jossa tarvitaan maksimivoimaa, räjähtävää voimantuottoa, nopeutta sekä liikkuvuutta. Lisäksi oikeaoppinen tekniikka on suuressa osassa painonnostajan kilpailusuorituksissa sekä harjoittelussa. ... -
Kestävyysjuoksun lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi : voimaharjoittelun näkökulma
(2020)Johdanto. Kestävyysjuoksulla on Suomessa pitkät ja menestyksekkäät perinteet. Kestävyysjuoksu on perinteisesti nähty lajina, jossa ratkaisevassa asemassa ovat aerobiset tekijät ja suuret juoksumäärät. Voimaharjoitteluun ... -
Keihäänheiton lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi: esimerkkeinä naisurheilijat
(2020)Johdanto. Keihäänheitto on yksi yleisurheilun heittolajeista. Heittotekniikka on monivaiheinen ja heittäjien tekniikoissa on eroavaisuuksia. Kaikki pyrkivät kuitenkin ajoittamaan vetovaiheen liikeketjun niin, että keihään ...