Kehonkoostumuksen, lepoaineenvaihdunnan ja suorituskyvyn muutokset sekä niiden väliset yhteydet rugby sevens -naispelaajilla

Abstract

Riittävä energiansaanti ja sopiva energiatasapaino ovat tärkeitä tekijöitä suorituskyvyn optimoimiseksi. Energiatasapainon saavuttamiseksi energiansaannin tulee vastata päivittäistä kokonaisenergiankulutusta, josta lepoaineenvaihdunta kattaa merkittävimmän osan. Myös kehonkoostumus vaikuttaa urheilijoiden suorituskykyyn. Näitä tekijöitä ei kuitenkaan ole aiemmin juurikaan tutkittu rugby sevens -naispelaajilla. Rugby sevens on nurmikentällä pelattava joukkuepalloilulaji, jossa kontaktitilanteet ovat keskeisiä. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli tarkastella rugby sevens -naispelaajien kehonkoostumusta, lepoaineenvaihduntaa ja suorituskykyä, sekä näissä tapahtuvia muutoksia kahden kauden aikana. Lisäksi tutkimuksessa haluttiin selvittää, ovatko näissä muuttujissa mahdollisesti tapahtuvat muutokset yhteydessä toisiinsa.

Tutkimukseen osallistui 16 maajoukkuetason rugby sevens -naispelaajaa (pituus 166,6 ± 4,1 cm; paino 67,5 ± 8,2 kg; ikä 28,4 ± 3,4 vuotta). Tutkimus koostui neljästä mittauskerrasta kahden perättäisen kauden aikana. Kaksi mittauskertaa oli loppukeväästä pelikauden alkaessa, ja kaksi mittauskertaa puolestaan syksyllä harjoituskauden alkaessa. Kussakin mittauspisteessä pelaajilta mitattiin lepoaineenvaihdunta epäsuoralla kalorimetrillä sekä kehonkoostumus DXA:lla. Suorituskykyä tutkittiin mittaamalla kevennyshypyn nousukorkeus kontaktimatolla, alaraajojen maksimivoima isometrisessä jalkaprässissä sekä maksimaalinen hapenottokyky suoralla testillä juoksumatolla juosten.

Tutkimuksessa havaittiin, että rugby sevens -naispelaajien lepoaineenvaihdunnassa, kehonkoostumuksessa tai suorituskyvyssä ei tapahtunut tilastollisesti merkitseviä muutoksia kahden perättäisen kauden aikana. Lyhyemmän aikavälin muutoksia havaittiin kehonpainossa, rasvamassassa, rasvaprosentissa ja lihasmassassa, sekä lepoaineenvaihdunnassa, mutta nämä muutokset eivät olleet johdonmukaisia kahden kauden aikana. Kehonkoostumuksen muutosten ei havaittu olevan yhteydessä lepoaineenvaihdunnan muutoksiin, mutta lihasmassan, rasvamassan ja rasvaprosentin muutosten havaittiin olevan yhteydessä maksimaalisen hapenottokyvyn ja kevennyshypyn nousukorkeuden muutoksiin. Myös lepoaineenvaihdunnan muutosten todettiin olevan yhteydessä kevennyshypyn nousukorkeuden muutoksiin, sekä isometrisessä jalkaprässissä tuotetun maksimaalisen voiman muutoksiin.

On mahdollista, että tilastollisesti merkitsevien muutosten puutetta selittävät joukkuelajiluonne, ja joukkueen sisällä ilmenevät erilaiset tavoitteet kehonkoostumukselle ja suorituskyvylle. Voi myös olla, että saavutettuaan tietyn tason pelaajat eivät koe tarvetta kehittää kehonkoostumustaan tai lajin ulkopuolisia suorituskykymuuttujia, ja keskittyvät sen sijaan lajispesifien suorituskykyelementtien kehittämiseen. Tämä tutkimus toi paitsi uutta tietoa, myös vahvisti jo olemassa olevaa tietoa koskien rugby sevens -pelaajien ja eritoten naisurheilijoiden lepoaineenvaihduntaa, kehonkoostumusta ja suorituskykyä. Jatkotutkimuksia kuitenkin kaivataan niin rugby sevensin pelaajia, kuin yleisemmin naisurheilijoita ja joukkueurheilijoita koskien, jotta aiheesta saadaan entistä laajempi ja yleistettävämpi käsitys.