University of Jyväskylä | JYX Digital Repository

  • English  | Give feedback |
    • suomi
    • English
 
  • Login
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
View Item 
  • JYX
  • Opinnäytteet
  • Pro gradu -tutkielmat
  • View Item
JYX > Opinnäytteet > Pro gradu -tutkielmat > View Item

Suomalaisten naiscrossfit –kilpailijoiden ja –harrastajien väliset erot voima- ja kestävyysominaisuuksissa ja antropometrisissä muuttujissa

Thumbnail
View/Open
1.3Mb

Downloads:  
Show download detailsHide download details  
Authors
Juntunen, Laura
Date
2019
Discipline
Valmennus- ja testausoppiScience in Sport Coaching and Fitness Testing
Copyright
This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.

 
Johdanto. Crossfit on varsin tuore ja nopeasti kasvava korkean intensiteetin urheilulaji. Lajissa yhdistetään elementtejä aineenvaihdunnallisesta harjoittelusta, painonnostosta ja voimistelusta. Aiemman tutkimustiedon valossa suorituskykyyn crossfitissä vaikuttaa hengitys- ja verenkiertoelimistö, voimaominaisuudet ja osittain antropometriset muuttujat. Menetelmät. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää suomalaisten naiscrossfit-urheilijoiden ominaisuuksien eroavaisuuksia kahden eri tasoisen ryhmän välillä. Lisäksi tutkittiin eri ominaisuuksien yhteyksiä keskenään. Ensimmäinen ryhmä (kilpailijat, n=12) koostui urheilijoista, jotka ovat kilpailleet useammassa karsintaa vaatineessa kilpailussa vuoden aikana. Toisessa ryhmässä (harrastajat, n=13) oli harrastajia, jotka olivat harjoitelleet crossfittiä säännöllisesti vähintään vuoden. Koehenkilöiltä mitattiin antropometrisiä muuttujia (pituus, paino, rasva% ja lihasmassa), alaraajojen isometristä maksimivoimaa dynamometrillä, kevennyshyppykorkeuksia lisäpainolla (30% takakyykyn yhden toiston maksimista) ja ilman, dynaamisia yhden toiston maksisuorituksia (raaka rinnalleveto, pystypunnerrus ja takakyykky) ja maksimaalista hapenottoa suoralla testillä polkupyöräergometrillä. Tulokset. Tulosten mukaan kilpailijat olivat harrastajia merkitsevästi vahvempia sekä alaraajojen ojentajalihasten isometrisessä maksimivoimassa (3570±763 vs. 3001±327 N, p<0,05) että dynaamisissa maksimivoimatesteissä (yhteistulos: 247,3±15,6 vs. 199,9±20,1 kg, p<0,001). Kevennyshypyissä kilpailijoilla hyppykorkeus ilman lisäpainoa oli merkitsevästi suurempi (28,6±3,2 vs. 25,5±3,6 cm, p<0,05), mutta lisäpainolla tehdyssä hypyssä ei ollut eroa ryhmien välillä (15,5±1,9 vs. 15,1±2,2 cm). Kestävyysmuuttujien osalta merkittäviä eroa löytyi maksimaalisessa hapenottokyvyssä, joka oli parempi kilpailijoilla (46,2±4,0 vs. 42,7±3,1 ml/kg/min, p<0,05) ja maksimilaktaatissa, joka puolestaan oli harrastajilla korkeampi (10,4±1,6 vs. 12,5±2,4 mmol/l, p<0,05). Kehonkoostumuksen osalta ainut merkitsevä ero oli lihasmassan määrässä (32,4±3,0 kg vs. 30,2±2,2 kg, p<0,05), joka korreloi positiivisesti dynaamisten voimamuuttujien kanssa. Harrastusvuosien määrä korreloi voimaominaisuuksien kanssa mutta ei kestävyysominaisuuksien kanssa. Johtopäätökset. Tutkimuksen merkittävimpänä johtopäätöksenä oli, että Suomessa naisten kansallisella tasolla crossfitissa voimaominaisuudet vaikuttaisivat olevan suuremmassa roolissa mitä maksimaalinen hapenotto. Voimaominaisuuksien osalta urheilija hyötyy hyvistä maksimi- ja nopeusvoimaominaisuuksista. Pituudella ja painolla ei ole merkitystä lajissa menestymiseen, kun taas lihasmassasta vaikuttaisi olevan hyötyä. ...
Keywords
naiset antropometria crossfit urheilijat harjoittelu maksimaalinen hapenotto voima suorituskyky
URI

http://urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201906273482

Metadata
Show full item record
Collections
  • Pro gradu -tutkielmat [23396]

Related items

Showing items with similar title or keywords.

  • Sykkeen ja hengityskaasujen muutokset aerobisella ja anaerobisella kynnyksellä varusmiespalveluksen peruskoulutuskaudella : sekä niiden yhteys kuntotasoon ja kehon koostumukseen 

    Flygare, Jukka-Pekka (2019)
    Tämän Pro gradu -tutkielman tarkoituksena oli selvittää varusmiespalveluksen kahdeksan viikkoa kestävän peruskoulutuskauden harjoittelun vaikutuksia varusmiesten sykkeeseen ja hengityskaasujen muutoksiin aerobisella ja ...
  • Keski-ikäisten miesten ja naisten maksimaalisen hapenottokyvyn kehitys puolen vuoden aikana 

    Järveläinen, Henriikka (2004)
    Henriikka Järveläinen. Keski-ikäisten miesten ja naisten maksimaalisen hapenottokyvyn kehitys puolen vuoden aikana. Liikuntafysiologian Pro gradu-tutkielma (liikuntabiologian laitos). Syksy 2004. Jyväskylän yliopisto. ...
  • Similar relative decline in aerobic and anaerobic power with age in endurance and power master athletes of both sexes 

    Bagley, L.; McPhee, J. S.; Ganse, B.; Müller, K.; Korhonen, Marko; Rittweger, J.; Degens, H. (Wiley-Blackwell Publishing Ltd., 2019)
    Lower physical activity levels in old age are thought to contribute to the age‐related decline in peak aerobic and anaerobic power. Master athletes maintain high levels of physical activity with advancing age and endurance ...
  • Sykemittaukseen perustuvan kuntotestin validointi 

    Karvinen, Samppa (2014)
  • Energy availability during training camp is associated with signs of overreaching and changes in performance in young female cross-country skiers 

    Kettunen, Oona; Ihalainen, Johanna K.; Ohtonen, Olli; Valtonen, Maarit; Mursu, Jaakko; Linnamo, Vesa (Sciendo, 2021)
    Study aim: The aim of this study was to evaluate if young female skiers meet their energy and macronutrient requirements, and how energy availability (EA) and macronutrient intake affects their performance during an intensive ...
  • Browse materials
  • Browse materials
  • Articles
  • Conferences and seminars
  • Electronic books
  • Historical maps
  • Journals
  • Tunes and musical notes
  • Photographs
  • Presentations and posters
  • Publication series
  • Research reports
  • Research data
  • Study materials
  • Theses

Browse

All of JYXCollection listBy Issue DateAuthorsSubjectsPublished inDepartmentDiscipline

My Account

Login

Statistics

View Usage Statistics
  • How to publish in JYX?
  • Self-archiving
  • Publish Your Thesis Online
  • Publishing Your Dissertation
  • Publication services

Open Science at the JYU
 
Data Protection Description

Accessibility Statement

Unless otherwise specified, publicly available JYX metadata (excluding abstracts) may be freely reused under the CC0 waiver.
Open Science Centre