Voimaharjoittelusta on moneksi
Matomäki, P. (2024). Voimaharjoittelusta on moneksi. Liikunta ja tiede, 61(1), 71-74.
Julkaistu sarjassa
Liikunta ja tiedeTekijät
Päivämäärä
2024Tekijänoikeudet
© Liikuntatieteellinen seura 2024
Naisten voimaharjoittelun tutkimuksen erityispiirteet ja yksilölliset vasteet olivat vahvasti esillä Jyväskylän viimesyksyisessä voimakonferenssissa. Monissa esityksistä korostettiin, että voiman ja lihasmassan kasvattamisessa oleellisinta on pitkäjänteinen perusasioiden oikeintekeminen.
Julkaisija
Liikuntatieteellinen seuraISSN Hae Julkaisufoorumista
0358-7010Asiasanat
Julkaisu tutkimustietojärjestelmässä
https://converis.jyu.fi/converis/portal/detail/Publication/207056972
Metadata
Näytä kaikki kuvailutiedotKokoelmat
- Liikuntatieteiden tiedekunta [3070]
Lisenssi
Samankaltainen aineisto
Näytetään aineistoja, joilla on samankaltainen nimeke tai asiasanat.
-
Concurrent endurance and strength training : neuromuscular, cardiorespiratory and hormonal effects of the exercise order in previously untrained and recreationally endurance trained men
Schumann, Moritz (University of Jyväskylä, 2015)The aim of the present thesis was two-fold. First, to investigate physiological adaptations to concurrent endurance and strength training performed in the same session with different exercise orders (i.e. commencing ... -
A 10-Week Block of Combined High-Intensity Endurance and Strength Training Produced Similar Changes in Dynamic Strength, Body Composition, and Serum Hormones in Women and Men
Taipale, Ritva S.; Forssell, Jaakko; Ihalainen, Johanna K.; Kyröläinen, Heikki; Häkkinen, Keijo (Frontiers Media, 2020)Purpose: To examine the potential sex differences in adaptations to combined endurance and strength training in recreationally endurance trained (eumenorrheic) women (n = 9) and men (n = 10). Methods: Isometric (ISOMmax) ... -
Inter‐individual variation in responses to resistance training in cardiometabolic health indicators
Ahtiainen, Juha P.; Sallinen, Janne; Häkkinen, Keijo; Sillanpää, Elina (John Wiley & Sons, 2020)Abstract Resistance training (RT) may improve metabolic health; however, the extent of its effectiveness is constantly evaluated to assess improvements in the group means, thus obscuring the heterogeneous individual effects. ... -
Neuromuscular and hormonal adaptations to resistance training : special effects of time of day of training
Sedliak, Milan (University of Jyväskylä, 2009)The majority of the processes in human physiology and behaviour exhibit daily variation. Neuromuscular performance has been repeatedly shown to be lower in the morning hours compared to the rest of the day. However, the ... -
Hormonal Contraceptive Use Does Not Affect Strength, Endurance, or Body Composition Adaptations to Combined Strength and Endurance Training in Women
Myllyaho, Moona; Ihalainen, Johanna; Hackney, Anthony; Valtonen, Maarit; Nummela, Ari; Vaara, Elina; Häkkinen, Keijo; Kyröläinen, Heikki; Taipale, Ritva (Lippincott, Williams & Wilkins; National Strength and Conditioning Association, 2021)
Ellei toisin mainittu, julkisesti saatavilla olevia JYX-metatietoja (poislukien tiivistelmät) saa vapaasti uudelleenkäyttää CC0-lisenssillä.