Vapaa-ajan fyysisen aktiivisuuden ja sukupuolen yhteys liikuntatunnin kuormittavuuteen yläkouluikäisillä
Lyyra, N., Lyyra, M., Villberg, J., & Heikinaro-Johansson, P. (2019). Vapaa-ajan fyysisen aktiivisuuden ja sukupuolen yhteys liikuntatunnin kuormittavuuteen yläkouluikäisillä. Liikunta ja tiede, 56(2-3), 90-96. https://www.lts.fi/media/lts_vertaisarvioidut_tutkimusartikkelit/2019/lt_2-3_19_tutkimusartikkeli-lyyra_lowres.pdf
Published in
Liikunta ja tiedeDate
2019Copyright
© Liikuntatieteellinen Seura 2019.
Liikunnan ja fyysisen aktiivisuuden terveysvaikutuksista tiedetään
laajalti ja lukuisia toimenpiteitä koulupäivän aikaisen fyysisen aktiivisuuden lisäämiseen on toteutettu niin Suomessa kuin useimmissa
länsimaissa. Toistaiseksi haasteena on ollut tavoittaa ne nuoret, joiden
arkielämään ei kuulu säännöllinen liikunnan harrastaminen. Koulun
liikuntatunneille osallistuvat kuitenkin kaikki oppilaat, myös vapaaajallaan vähän liikkuvat. Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää, millä
sykealueella yläkoulun oppilaat liikkuvat liikuntatunnilla ja kuinka
suuren osan tunnista sykkeet ovat terveyttä edistävällä tasolla. Lisäksi
tarkasteltiin oppilaan vapaa-ajan fyysisen aktiivisuuden ja sukupuolen
yhteyttä liikuntatunnilla mitattuun sykkeeseen.
Tutkimukseen osallistui 363 yläkoulun oppilasta ja sykeaineisto
kerättiin 14 eri koulusta ja 46 liikuntatunnilta. Liikuntatunnin fyysistä
aktiivisuutta mitattiin sykemittarilla ja vapaa-ajan fyysistä aktiivisuutta kyselymittarilla. Nuoret luokiteltiin kolmeen ryhmään vapaa-ajan
liikunnanharrastamisen määrän ja intensiteetin perusteella. Sykkeiden
analysoinnissa käytettiin seuraavia terveyttä edistävän fyysisen aktiivisuuden raja-arvoja: reipas liikunta, yli 140 lyöntiä minuutissa (bpm);
kuormittava liikunta, yli 160 bpm.
Kaikkien oppilaiden sykkeen keskiarvo oli 135 bpm, ja oppilaat
liikkuivat keskimäärin 42 prosenttiä tunnin kestosta reippaalla tai
kuormittavalla sykealueella. Vapaa-ajan fyysisen aktiivisuuden mukaan
muodostetut ryhmät erosivat siten, että vapaa-ajallaan vähän liikkuvilla nuorilla oli korkeampi keskisyke ja he liikkuivat suuremman osan
tunnista terveyttä edistävällä sykealueella verrattuna vapaa-ajallaan
aktiivisesti liikkuviin nuoriin. Lisäksi pojilla oli korkeammat sykkeet
kuin tytöillä. Tulokset osoittavat, että liikuntatunneilla sykkeet kohoavat terveyttä edistävälle tasolle erityisesti niillä nuorilla, jotka liikkuvat
vähän vapaa-ajallaan.
...
Publisher
Liikuntatieteellinen Seura ryISSN Search the Publication Forum
0358-7010
Original source
https://www.lts.fi/media/lts_vertaisarvioidut_tutkimusartikkelit/2019/lt_2-3_19_tutkimusartikkeli-lyyra_lowres.pdfPublication in research information system
https://converis.jyu.fi/converis/portal/detail/Publication/31253390
Metadata
Show full item recordCollections
- Liikuntatieteiden tiedekunta [3077]
License
Related items
Showing items with similar title or keywords.
-
Vapaa-ajan fyysisen aktiivisuuden yhteys painoindeksiin ja kehon rasvaprosenttiin : aineistojen yhdistäminen
Slotte-Jana, Mariann (2016)Mariann Slotte-Jana (2016). Vapaa-ajan fyysisen aktiivisuuden yhteys painoindeksiin ja kehon rasvaprosenttiin – aineistojen yhdistäminen. Terveystieteiden laitos. Jyväkylän yliopisto, liikuntalääketieteen pro gradu –tutkielma, ... -
Liikuntaläksyt tukevat yläkoululaisten vapaa-ajan liikkumista
Kääpä, Mari (Liikuntatieteellinen seura, 2022)Liikunnasta ei ole ollut tapana antaa kotitehtäviä. Vapaaehtoisia liikuntaläksyjä tehdään kuitenkin ahkerasti ja ne lisäävät yläkouluikäisten tyttöjen liikkumista. -
Vapaa-ajan fyysisen aktiivisuuden yhteys koko kehon ja luustolihasten biologiseen ikään keski-ikäisillä naisilla
Paavilainen, Aini (2019)Fyysisellä aktiivisuudella on monia positiivisia vaikutuksia keski-ikäisten naisten terveyteen, kuten verenkiertoelimistön parantunut toiminta, vahvistunut luusto sekä pienentynyt riski kroonisille sairauksille. Fyysinen ... -
Koulukiusaamisen yhteys fyysisen aktiivisuuden määrään sekä vapaa-ajan liikuntamotiiveihin 8.- ja 9.luokkalaisilla
Perälä, Samu; Pispala, Jukka (2015)Perälä, S. & Pispala, J. 2015. Koulukiusaamisen yhteys fyysisen aktiivisuuden määrään sekä vapaa-ajan liikuntamotiiveihin 8.- ja 9.luokkalaisilla. Liikuntakasvatuksen laitos, Jyväskylän yliopisto, Liikuntapedagogiikan pro ... -
Luulot ja vapaa-ajan fyysisen aktiivisuuden todellisuus kaksi eri maailmaa
Toivonen, Hanna-Mari (Liikuntatieteellinen seura, 2022)