Show simple item record

dc.contributor.authorKuuttila, Kirsi
dc.contributor.authorLaakso, Lauri
dc.contributor.authorHirvensalo, Mirja
dc.date.accessioned2018-02-19T11:26:00Z
dc.date.available2018-02-19T11:26:00Z
dc.date.issued2012
dc.identifier.citationKuuttila, K., Laakso, L., & Hirvensalo, M. (2012). Lavatanssiko liikuntaa? : Lavatanssi-illan fyysinen aktiivisuus ja kuormittavuus sekä niihin yhteydessä olevat tekijät. <em>Liikunta ja Tiede</em>, 49 (6), 45-51.
dc.identifier.otherTUTKAID_53073
dc.identifier.urihttps://jyx.jyu.fi/handle/123456789/57113
dc.description.abstractLavatanssi on kasvattanut suosiotaan viime vuosikymmeninä. Terveys- ja kuntoliikuntamuotona sitä on tutkittu varsin vähän. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää lavatanssin fyysistä aktiivisuutta ja kuormittavuutta sekä niihin yhteydessä olevia tekijöitä. Yhden tanssi-illan aikana tammikuussa 2011 tanssijoiden fyysistä kuormittavuutta mitattiin sykemittareilla ja fyysistä aktiivisuutta selvitettiin askelmittareilla. Taustatietoja kerättiin sähköisellä kyselylomakkeella. Tutkimukseen osallistui 58 vapaaehtoisesti ilmoittautunutta tanssinharrastajaa. Kolmen tunnin lavatanssi-illan aikana tutkittavien keskisyke oli 116 ± 16 bpm, korkein syke 160 ± 15 bpm, ja energiankulutus miehillä 2043 ± 562 kcal/3h ja naisilla 1631 ± 624 kcal/3h. Aktiivista tanssiaikaa kertyi kaksi ja puoli tuntia ja otettuja askelia 8522 ± 2778. Oman fyysisen kuntonsa heikommaksi arvioivien ryhmässä sekä energiankulutus että otettujen askelten määrä olivat suurempia kuin oman kuntonsa paremmaksi kokevien ryhmässä (p = 0,021, p = 0,022). Askelmäärä, keskisyke ja energiankulutus olivat sitä korkeampia, mitä enemmän henkilö ilmoitti käyttävänsä aikaa tanssimiseen kuukaudessa (p < 0,001, p = 0,031, p = 0,038). Tanssi-illan korkein syke oli sitä korkeampi, mitä useampaa tanssilajia lavoilla tutkittava yleensä ilmoitti tanssivansa. Sukupuolella ja tanssitaidolla ei ollut tilastollisesti merkitsevää yhteyttä fyysiseen kuormittavuuteen. Johtopäätöksenä voidaan todeta, että lavatanssiliikunta riittää täyttämään viikoittaisen terveysliikuntasuosituksen 150 minuutin reippaan tai 75 minuutin rasittavan kestävyysliikuntasuosituksen useimmilla tutkittavilla. Tanssi-illan aikana myös askelia kertyi fyysisen aktiivisuuden kannalta huomattava määrä.
dc.language.isofin
dc.publisherLiikuntatieteellinen Seura ry
dc.relation.ispartofseriesLiikunta ja Tiede
dc.subject.otherlavatanssit
dc.subject.otherfyysinen aktiivisuus
dc.subject.otherkuormitus
dc.subject.othersyke
dc.subject.otherenergiankulutus
dc.subject.otheraskeleet
dc.subject.othersocial dancing
dc.subject.otherphysical activity
dc.subject.otherload
dc.subject.otherheart rate
dc.subject.otherenergy consumption
dc.subject.othersteps
dc.titleLavatanssiko liikuntaa? : Lavatanssi-illan fyysinen aktiivisuus ja kuormittavuus sekä niihin yhteydessä olevat tekijät
dc.typearticle
dc.identifier.urnURN:NBN:fi:jyu-201802161517
dc.contributor.laitosLiikuntakasvatuksen laitosfi
dc.contributor.laitosDepartment of Sport Sciencesen
dc.contributor.oppiaineLiikuntapedagogiikka
dc.type.urihttp://purl.org/eprint/type/JournalArticle
dc.date.updated2018-02-16T13:15:14Z
dc.description.reviewstatuspeerReviewed
dc.format.pagerange45-51
dc.relation.issn0358-7010
dc.relation.volume49
dc.type.versionpublishedVersion
dc.rights.copyright© Kirjoittajat & Liikuntatieteellinen Seura ry, 2012.
dc.rights.accesslevelopenAccessfi


Files in this item

Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record