Show simple item record

dc.contributor.authorKuuttila, Kirsi
dc.contributor.authorLaakso, Lauri
dc.contributor.authorHirvensalo, Mirja
dc.date.accessioned2018-02-19T11:26:00Z
dc.date.available2018-02-19T11:26:00Z
dc.date.issued2012
dc.identifier.citationKuuttila, K., Laakso, L., & Hirvensalo, M. (2012). Lavatanssiko liikuntaa? : lavatanssi-illan fyysinen aktiivisuus ja kuormittavuus sekä niihin yhteydessä olevat tekijät. <i>Liikunta ja Tiede</i>, <i>49</i>(6), 45-51. <a href="https://www.lts.fi/media/lts_vertaisarvioidut_tutkimusartikkelit/2012/lt612_tutkimusartikkelit_kuuttila_lowres.pdf" target="_blank">https://www.lts.fi/media/lts_vertaisarvioidut_tutkimusartikkelit/2012/lt612_tutkimusartikkelit_kuuttila_lowres.pdf</a>
dc.identifier.otherCONVID_21742851
dc.identifier.otherTUTKAID_53073
dc.identifier.urihttps://jyx.jyu.fi/handle/123456789/57113
dc.description.abstractLavatanssi on kasvattanut suosiotaan viime vuosikymmeninä. Terveys- ja kuntoliikuntamuotona sitä on tutkittu varsin vähän. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää lavatanssin fyysistä aktiivisuutta ja kuormittavuutta sekä niihin yhteydessä olevia tekijöitä. Yhden tanssi-illan aikana tammikuussa 2011 tanssijoiden fyysistä kuormittavuutta mitattiin sykemittareilla ja fyysistä aktiivisuutta selvitettiin askelmittareilla. Taustatietoja kerättiin sähköisellä kyselylomakkeella. Tutkimukseen osallistui 58 vapaaehtoisesti ilmoittautunutta tanssinharrastajaa. Kolmen tunnin lavatanssi-illan aikana tutkittavien keskisyke oli 116 ± 16 bpm, korkein syke 160 ± 15 bpm, ja energiankulutus miehillä 2043 ± 562 kcal/3h ja naisilla 1631 ± 624 kcal/3h. Aktiivista tanssiaikaa kertyi kaksi ja puoli tuntia ja otettuja askelia 8522 ± 2778. Oman fyysisen kuntonsa heikommaksi arvioivien ryhmässä sekä energiankulutus että otettujen askelten määrä olivat suurempia kuin oman kuntonsa paremmaksi kokevien ryhmässä (p = 0,021, p = 0,022). Askelmäärä, keskisyke ja energiankulutus olivat sitä korkeampia, mitä enemmän henkilö ilmoitti käyttävänsä aikaa tanssimiseen kuukaudessa (p < 0,001, p = 0,031, p = 0,038). Tanssi-illan korkein syke oli sitä korkeampi, mitä useampaa tanssilajia lavoilla tutkittava yleensä ilmoitti tanssivansa. Sukupuolella ja tanssitaidolla ei ollut tilastollisesti merkitsevää yhteyttä fyysiseen kuormittavuuteen. Johtopäätöksenä voidaan todeta, että lavatanssiliikunta riittää täyttämään viikoittaisen terveysliikuntasuosituksen 150 minuutin reippaan tai 75 minuutin rasittavan kestävyysliikuntasuosituksen useimmilla tutkittavilla. Tanssi-illan aikana myös askelia kertyi fyysisen aktiivisuuden kannalta huomattava määrä.fi
dc.description.abstractIn the past few decades, social dancing has gained increased popularity in Finland. There is, however, little research available on social dancing as health or fitness enhancing exercise. The purpose of this study was to determine the physical activity and load involved in social dancing and related factors. The physical load on dancers was measured in one dance evening in January 2011 with heart rate monitors and physical activity with pedometers. Background information was collected by means of an electronic questionnaire. A total of 58 recreational dancers participated in the study. In the three-hour social dance session, the average heart rate of the participants was 116 ± 16 bpm, the maximum rate being 160 ± 15 bpm. Men’s average energy consumption was 2043 ± 562 kcal/3h and women’s 1631 ± 624 kcal/3h. The average active dancing time was two and a half hours, and the number of steps was 8522 ± 2778. Both the energy consumption and the number of steps was higher among those who estimated their physical condition poorer than average compared with those who estimated their physical condition better than average (p = 0,021, p = 0,022). The higher the amount of time a participant told he/she spent dancing every month, the higher was his/her number of steps, average heart beat and energy consumption (p < 0,001, p = 0,031, p = 0,038). The more different dance styles a participant told he/she did during a dance evening the higher was his/her heart beat. There was no statistically significant connection between the gender or dancing skills and physical load. The study showed that for most of the participants, social dancing met the criteria of the weekly health enhancing recommendation, i.e. 150 minutes of moderate exercise or 75 minutes of vigorous exercise. The number of steps during the evening was also significant in view of physical activityen
dc.language.isofin
dc.publisherLiikuntatieteellinen Seura
dc.relation.ispartofseriesLiikunta ja Tiede
dc.relation.urihttps://www.lts.fi/media/lts_vertaisarvioidut_tutkimusartikkelit/2012/lt612_tutkimusartikkelit_kuuttila_lowres.pdf
dc.subject.othersocial dancing
dc.subject.otherphysical activity
dc.subject.otherheart rate
dc.subject.otherenergy consumption
dc.titleLavatanssiko liikuntaa? : lavatanssi-illan fyysinen aktiivisuus ja kuormittavuus sekä niihin yhteydessä olevat tekijät
dc.typearticle
dc.identifier.urnURN:NBN:fi:jyu-201802161517
dc.contributor.laitosLiikuntakasvatuksen laitosfi
dc.contributor.laitosDepartment of Sport Sciencesen
dc.contributor.oppiaineLiikuntapedagogiikkafi
dc.contributor.oppiaineSport Pedagogyen
dc.type.urihttp://purl.org/eprint/type/JournalArticle
dc.date.updated2018-02-16T13:15:14Z
dc.description.reviewstatuspeerReviewed
dc.format.pagerange45-51
dc.relation.issn0358-7010
dc.relation.numberinseries6
dc.relation.volume49
dc.type.versionpublishedVersion
dc.rights.copyright© Kirjoittajat & Liikuntatieteellinen Seura ry, 2012.
dc.rights.accesslevelopenAccessfi
dc.subject.ysoaskeleet
dc.subject.ysosyke
dc.subject.ysolavatanssit
dc.subject.ysofyysinen aktiivisuus
dc.subject.ysoenergiankulutus (aineenvaihdunta)
dc.subject.ysofyysinen kuormittavuus
dc.subject.ysoterveysvaikutukset
dc.subject.ysokuntoliikunta
jyx.subject.urihttp://www.yso.fi/onto/yso/p28779
jyx.subject.urihttp://www.yso.fi/onto/yso/p3751
jyx.subject.urihttp://www.yso.fi/onto/yso/p7818
jyx.subject.urihttp://www.yso.fi/onto/yso/p23102
jyx.subject.urihttp://www.yso.fi/onto/yso/p24540
jyx.subject.urihttp://www.yso.fi/onto/yso/p136
jyx.subject.urihttp://www.yso.fi/onto/yso/p15449
jyx.subject.urihttp://www.yso.fi/onto/yso/p3708


Files in this item

Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record