Show simple item record

dc.contributor.authorWalker, Simon
dc.date.accessioned2017-04-25T06:07:29Z
dc.date.available2017-04-25T06:07:29Z
dc.date.issued2017
dc.identifier.citationWalker, S. (2017). Voimaharjoittelua ikääntyneille urheilijoille ja kuntoutujille. <i>Ikiliikkuja</i>, <i>2017</i>(1), 9-11.
dc.identifier.otherCONVID_26571418
dc.identifier.otherTUTKAID_73109
dc.identifier.urihttps://jyx.jyu.fi/handle/123456789/53666
dc.description.abstractSäännöllinen liikunnan harrastaminen on tärkeää, eikä tärkeys vähene kun ikävuosia tulee lisää. Ikääntyessä esimerkiksi lihasvoima ja -massa hupenevat, millä on epäsuotuisa vaikutus niin urheilusuoritukseen kuin päivittäiseen elämäänkin. Liikuntatieteiden tohtori Simon Walker on useita vuosia tutkinut voimaharjoittelun vaikutuksia iäkkäämmillä aikuisilla ja tietää paljon sen suotuisista vaikutuksista niin terveyteen kuin suorituskykyynkin. Tässä artikkelissa hän kertoo tiivistetysti mitä hyötyjä painojen nostelu saa aikaan kehossa ja suorituskyvyssä, miten harjoittelussa pääsee alkuun sekä miten harjoittelu tulee toteuttaa.
dc.language.isofin
dc.publisherSuomen aikuisurheiluliitto
dc.relation.ispartofseriesIkiliikkuja
dc.subject.othervoimaharjoittelu
dc.subject.otherikääntyneet
dc.subject.othervanhukset
dc.subject.otherurheilijat
dc.subject.otherkuntoutujat
dc.titleVoimaharjoittelua ikääntyneille urheilijoille ja kuntoutujille
dc.typecontributionToPeriodical
dc.identifier.urnURN:NBN:fi:jyu-201702271529
dc.contributor.laitosLiikuntatieteellinen tiedekuntafi
dc.contributor.laitosFaculty of Sport and Health Sciencesen
dc.contributor.oppiaineValmennus- ja testausoppifi
dc.contributor.oppiaineScience of Sport Coaching and Fitness Testingen
dc.type.urihttp://purl.org/eprint/type/JournalArticle
dc.date.updated2017-02-27T10:15:03Z
dc.type.coarjournal article
dc.description.reviewstatusnonPeerReviewed
dc.format.pagerange9-11
dc.relation.issn0359-9302
dc.relation.numberinseries1
dc.relation.volume2017
dc.type.versionacceptedVersion
dc.rights.copyright© Walker & Suomen aikuisurheiluliitto, 2017.
dc.rights.accesslevelopenAccessfi
dc.subject.ysovoimaharjoittelu
dc.subject.ysoikääntyneet
dc.subject.ysovanhukset
dc.subject.ysourheilijat
dc.subject.ysokuntoutujat
jyx.subject.urihttp://www.yso.fi/onto/yso/p16233
jyx.subject.urihttp://www.yso.fi/onto/yso/p2433
jyx.subject.urihttp://www.yso.fi/onto/yso/p2434
jyx.subject.urihttp://www.yso.fi/onto/yso/p3315
jyx.subject.urihttp://www.yso.fi/onto/yso/p23131


Files in this item

Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record