| dc.contributor.author | Walker, Simon | |
| dc.date.accessioned | 2017-04-25T06:07:29Z | |
| dc.date.available | 2017-04-25T06:07:29Z | |
| dc.date.issued | 2017 | |
| dc.identifier.citation | Walker, S. (2017). Voimaharjoittelua ikääntyneille urheilijoille ja kuntoutujille. <i>Ikiliikkuja</i>, <i>2017</i>(1), 9-11. | |
| dc.identifier.other | CONVID_26571418 | |
| dc.identifier.other | TUTKAID_73109 | |
| dc.identifier.uri | https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/53666 | |
| dc.description.abstract | Säännöllinen liikunnan harrastaminen on tärkeää, eikä tärkeys vähene kun ikävuosia tulee
lisää. Ikääntyessä esimerkiksi lihasvoima ja -massa hupenevat, millä on epäsuotuisa vaikutus
niin urheilusuoritukseen kuin päivittäiseen elämäänkin. Liikuntatieteiden tohtori Simon
Walker on useita vuosia tutkinut voimaharjoittelun vaikutuksia iäkkäämmillä aikuisilla ja
tietää paljon sen suotuisista vaikutuksista niin terveyteen kuin suorituskykyynkin. Tässä
artikkelissa hän kertoo tiivistetysti mitä hyötyjä painojen nostelu saa aikaan kehossa ja
suorituskyvyssä, miten harjoittelussa pääsee alkuun sekä miten harjoittelu tulee toteuttaa. | |
| dc.language.iso | fin | |
| dc.publisher | Suomen aikuisurheiluliitto | |
| dc.relation.ispartofseries | Ikiliikkuja | |
| dc.subject.other | voimaharjoittelu | |
| dc.subject.other | ikääntyneet | |
| dc.subject.other | vanhukset | |
| dc.subject.other | urheilijat | |
| dc.subject.other | kuntoutujat | |
| dc.title | Voimaharjoittelua ikääntyneille urheilijoille ja kuntoutujille | |
| dc.type | contributionToPeriodical | |
| dc.identifier.urn | URN:NBN:fi:jyu-201702271529 | |
| dc.contributor.laitos | Liikuntatieteellinen tiedekunta | fi |
| dc.contributor.laitos | Faculty of Sport and Health Sciences | en |
| dc.contributor.oppiaine | Valmennus- ja testausoppi | fi |
| dc.contributor.oppiaine | Science of Sport Coaching and Fitness Testing | en |
| dc.type.uri | http://purl.org/eprint/type/JournalArticle | |
| dc.date.updated | 2017-02-27T10:15:03Z | |
| dc.type.coar | journal article | |
| dc.description.reviewstatus | nonPeerReviewed | |
| dc.format.pagerange | 9-11 | |
| dc.relation.issn | 0359-9302 | |
| dc.relation.numberinseries | 1 | |
| dc.relation.volume | 2017 | |
| dc.type.version | acceptedVersion | |
| dc.rights.copyright | © Walker & Suomen aikuisurheiluliitto, 2017. | |
| dc.rights.accesslevel | openAccess | fi |
| dc.subject.yso | voimaharjoittelu | |
| dc.subject.yso | ikääntyneet | |
| dc.subject.yso | vanhukset | |
| dc.subject.yso | urheilijat | |
| dc.subject.yso | kuntoutujat | |
| jyx.subject.uri | http://www.yso.fi/onto/yso/p16233 | |
| jyx.subject.uri | http://www.yso.fi/onto/yso/p2433 | |
| jyx.subject.uri | http://www.yso.fi/onto/yso/p2434 | |
| jyx.subject.uri | http://www.yso.fi/onto/yso/p3315 | |
| jyx.subject.uri | http://www.yso.fi/onto/yso/p23131 | |
