University of Jyväskylä | JYX Digital Repository

  • English  | Give feedback |
    • suomi
    • English
 
  • Login
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
View Item 
  • JYX
  • Opinnäytteet
  • Seminaarityöt
  • View Item
JYX > Opinnäytteet > Seminaarityöt > View Item

Jääkiekon fyysiset vaatimukset ja pelaajien fyysisten ominaisuuksien testaaminen

Thumbnail
View/Open
343.0Kb

Downloads:  
Show download detailsHide download details  
Authors
Eklund, Daniela
Date
2012
Discipline
Valmennus- ja testausoppi

 
Jääkiekko on 80 vuoden aikana vakiinnuttanut paikkansa suomalaisessa urheilukulttuurissa ja luonut moniportaisen sarjajärjestelmän. Jääkiekolle tunnuksenomaisia piirteitä ovat toistuvat luistelupyrähdykset ja voimakkaat kehonkontaktit, mutta varsinaisia lajitaitoja edustavat luistelu, kiekonhallinta, syöttäminen, syötön vastaanotto sekä laukominen. Intervallityyppisen luonteensa vuoksi jääkiekko kuormittaa fysiologisilta osin pääasiassa välittömien energianlähteiden varastoja. Maksimi- ja nopeusvoimaa pidetään tärkeänä yksittäisen pelaajan suorituskyvyn mittarina, aerobisen kunnon osuutta väheksymättä pitkän ottelukauden vuoksi. Luistelu kuormittaa pääasiassa alaraajan suuria lihasryhmiä, kuten etureiden quadriceps femoris -lihaksistoa sekä pakaran gluteus maximus -lihasta, jotka myös vaikuttavat voimantuottoon eniten. Stabiloivina lihaksina toimivat keskivartalon sekä pohkeen lihaksistot. Viimeaikaisten jääkiekkoaiheisten tutkimusten kohdistuminen lajinomaiseen testaukseen on merkki kuntotestauksen tärkeydestä lajin parissa. Lajinomaisia, jäällä suoritettavia testejä on suositeltu käytettävän jo kolmen vuosikymmenen ajan, sillä jään ulkopuolella suoritettujen aktiviteettien yhteys pelisuoritukseen on todettu varsin vaimeaksi. Suomen Jääkiekkoliitto on vuonna 2010 julkaissut Suomi-kiekko -testauspaketin, jonka avulla testaus suomalaisessa jääkiekossa yhtenäistyy ja pelaajien vertailu mahdollistuu. Testauspaketissa on vielä kehitettävää, mutta lajinomaisuus on pyritty huomioimaan. Pelaajien subjektiiviset näkemykset testauksesta ovat hienoisesti ristiriidassa tutkimuslinjan kanssa, sillä testien katsotaan häiritsevän normaalia harjoittelua. Testien tarkoitusperistä ja tuloksista sekä niiden tulkinnasta ei myöskään koeta saatavan tarpeeksi tietoa. Lajinomaisille testeille, joiden yhteys itse peliin näkyy mahdollisimman hyvin, olisi pelaajien puolelta kysyntää. ...
Keywords
jääkiekko kuntotestaus fysiikkaharjoittelu lajinomaisuus testausmenetelmät
URI

http://urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201209192452

Metadata
Show full item record
Collections
  • Seminaarityöt [117]
  • Browse materials
  • Browse materials
  • Articles
  • Conferences and seminars
  • Electronic books
  • Historical maps
  • Journals
  • Tunes and musical notes
  • Photographs
  • Presentations and posters
  • Publication series
  • Research reports
  • Research data
  • Study materials
  • Theses

Browse

All of JYXCollection listBy Issue DateAuthorsSubjectsPublished inDepartmentDiscipline

My Account

Login

Statistics

View Usage Statistics
  • How to publish in JYX?
  • Self-archiving
  • Publish Your Thesis Online
  • Publishing Your Dissertation
  • Publication services

Open Science at the JYU
 
Data Protection Description

Accessibility Statement
Open Science Centre