Vapaa-ajalla toteutuvan ruutuajan yhteys nuorten masennusoireisiin

Abstract

Tämän systemaattisen kirjallisuuskatsauksen tarkoituksena oli selvittää, onko vapaa-ajalla toteutuva ruutuaika yhteydessä nuorten masennusoireisiin. Masennus on yleinen mielenterveydenhäiriö, johon kuuluu monia päällekkäisiä oireita. Masennusoireita ovat esimerkiksi alentunut mieliala ja muutokset unensaannissa. Ruutuaika on erilaisten näyttölaitteiden, kuten älypuhelimen, television ja tietokoneen käyttöön kuluvaa aikaa. Ruutuaika on kasvanut digitalisaation myötä huomattavasti viime vuosina. Samanaikaisesti myös mielenterveysongelmat ovat lisääntyneet. Nuoruus on erityisen riskialtista aikaa psyykkiselle oireilulle ja siten myös masennukselle. Tästä syystä on olennaista selvittää, onko ruutuajan ja nuorten masennusoireiden välillä yhteyttä.

Tiedonhaku toteutettiin 10.10.2023 kahteen kansainväliseen tietokantaan: Medline ja Psychinfo. Tiedonhausta saatiin yhteensä 166 viitettä, joista seulottiin kirjallisuuskatsaukseen sopivat tutkimusartikkelit. Seulonta toteutettiin asetettujen sisäänotto- ja poissulkukriteerien perusteella. Kirjallisuuskatsaukseen valikoitui seitsemän sopivaa tutkimusta, joista kolme oli kohorttitutkimuksia ja neljä poikkileikkaustutkimuksia. Tutkimukset oli julkaistu vuosina 2018–2023. Tutkimuksissa tarkasteltiin vapaa-ajalla toteutuvan ruutuajan yhteyttä nuorten masennusoireisiin. Tutkittavat nuoret olivat pääosin 12–18-vuotiaita.

Tämä systemaattinen kirjallisuuskatsaus antoi tärkeää tietoa vapaa-ajalla toteutuvan ruutuajan yhteydestä nuorten masennusoireisiin. Kaikissa tutkimuksissa korkeampi vapaa-ajan ruutuaika oli yhteydessä masennusoireiden todennäköisempään ilmenemiseen, joko kokonaisruutuajan tai eri ruutuajan tyyppien näkökulmasta tarkasteltuna. Tulokset viittaavat siihen, että vapaa-ajalla toteutuva ruutuaika ja masennusoireet ovat todennäköisesti yhteydessä toisiinsa. Yhteydet kuitenkin vaihtelivat päivittäisen ruutuajan käytön keston ja eri ruutuajan tyyppien välillä. Tulokset viittaavat siihen, että kaikki ruutuaika ei ole samalla tavalla yhteydessä nuorten masennusoireisiin. Tulosten vaihtelevuuden vuoksi jatkotutkimusten tekeminen on tärkeää, jotta ruutuajan ja masennusoireiden välistä yhteyttä voidaan ymmärtää paremmin.