Kuinka saada itsensä liikkeelle, kun ei huvita?

Hintsa, Eleonoora

publishedVersion

Katso/Avaa

601.5 Kb

Lataukset:

Show download details Hide download details

Hintsa, E. (2023). Kuinka saada itsensä liikkeelle, kun ei huvita?. Liito : Liikunnan ja terveystiedon opettaja, 27(3), 11-13.

Julkaistu sarjassa

Liito : Liikunnan ja terveystiedon opettaja

Tekijät

Hintsa, Eleonoora

Päivämäärä

2023

Tekijänoikeudet

Säännöllisellä liikunnan harjoittamisella on vakuuttava lista myönteisiä vaikutuksia terveyteen, hyvinvointiin, elämänlaatuun, tunnesäätelyyn ja suorituskykyyn. Vaikka toivoo liikkuvansa enemmän, ei liikunnan toteuttaminen aina ole helppoa. Arjen kiireet verottavat meistä kaikkia ja liikkeelle lähteminen saattaa tuntua joskus haastavalta myös säännöllisesti liikkuvilla. Kuinka siis saada itsensä liikkeelle silloinkin, kun ei huvita?

Julkaisija

Liikunnan ja terveystiedon opettajat ry

ISSN Hae Julkaisufoorumista

2242-0134

Lisenssi

Ellei muuten mainita, aineiston lisenssi on In Copyright

Näytetään aineistoja, joilla on samankaltainen nimeke tai asiasanat.

Motivaatio : yleinen näkökulma

Polet, Juho (Liikunnan ja terveystiedon opettajat ry, 2023)

Arkikielessä motivaatiolla viitataan usein kiinnostukseen tai haluun tehdä jotain. Tieteellinen näkökulma motivaatioon on laaja-alaisempi keskittyen yleisemmällä tasolla toimintaamme ohjaaviin tekijöihin. Motivaatiolla ...
Psychology of physical activity : a 30-year reflection on correlates, barriers, and theory

Biddle, Stuart J. H.; Gorely, Trish; Faulkner, Guy; Mutrie, Nanette (Taylor & Francis, 2023)

Over a 30-year period, we have authored five versions of the textbook Psychology of Physical Activity. This provides us with more than three decades of experience to reflect on the field of the psychology of physical ...
Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa : LIITU-tutkimuksen tuloksia 2018

Kokko, Sami; Martin, Leena; Husu, Pauliina; Villberg, Jari; Mehtälä, Anette; Jussila, Anne-Mari; Tynjälä, Jorma; Vasankari, Tommi; Ng, Kwok; Tokola, Kari; Vähä-Ypyä, Henri; Suomi, Kimmo; Blomqvist, Minna; Mononen, Kaisu; Koski, Pasi; Hentunen, Johanna; Laakso, Nina; Huotari, Katja; Elorinne, Marjorit; Hirvensalo, Mirja; Polet, Juho; Lintunen, Taru; Laukkanen, Arto; Palomäki, Sanna; Heikinaro-Johansson, Pilvikki; Lyyra, Nelli; Rajala, Katja; Kämppi, Katriina; Hakonen, Harto; Haapala, Henna; Tammelin, Tuija; Kallio, Jouni; Parkkari, Jari; Kannus, Pekka; Leppänen, Mari; Rintala, Pauli; Asunta, Piritta; Hiltunen, Pauliina; Roos, Eva; Paakkari, Leena; Paakkari, Olli; Ojala, Kristiina; Välimaa, Raili (Valtion liikuntaneuvosto; Opetus- ja kulttuuriministeriö, 2019)
LIITU 2018 -tutkimus : liikunnan merkitysten kirjo on kaventunut

Kokko, Sami; Martin, Leena; Villberg, Jari; Blomqvist, Minna; Mononen, Kaisu; Koski, Pasi; Hirvensalo, Mirja; Lyyra, Nelli; Välimaa, Raili; Polet, Juho; Laukkanen, Arto; Lintunen, Taru; Palomäki, Sanna; Rintala, Pauli; Asunta, Piritta; Ng, Kwok; Hentunen, Johanna; Laakso, Nina; Huotari, Katja; Elorinne, Marjorit; Paakkari, Leena; Ojala, Kristiina; Tynjälä, Jorma (Liikuntatieteellinen seura, 2019)

Hieman reilu kolmasosa suomalaislapsista ja -nuorista liikkui suosituksen mukaan – toimintarajoitteita kokevista joka neljäs. Lasten ja nuorten liikunnalle antamien merkitysten kirjo oli kaventunut ja esteet vahvistuneet, ...
Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa : LIITU-tutkimuksen tuloksia 2022

Kokko, Sami; Martin, Leena; Villberg, Jari; Simonsen, Nina; Husu, Pauliina; Vasankari, Tommi; Suomi, Kimmo; Ng, Kwok; Tokola, Kari; Vähä-Ypyä, Henri; Koski, Pasi; Hirvensalo, Mirja; Laukkanen, Arto; Palomäki, Sanna; Huotari, Pertti; Lyyra, Nelli; Rajala, Katja; Kämppi, Katariina; Hakonen, Harto; Tammelin, Tuija; Turunen, Marianne; Kulmala, Janne; Blomqvist, Minna; Mononen, Kaisu; Toivonen, Virve; Kananen, Marko; Leppänen, Mari; Parkkari, Jari; Launistola, Henna; Pikkupeura, Vilma; Lindeman, Anni; Asunta, Piritta; Koskimaa, Raine; Sokka, Miikka; Karhulahti, Veli-Matti; Paakkari, Leena; Tynjälä, Jorma; Paakkari, Olli; Ojala, Kristiina; Laasonen, Antti; Appelqvist-Schmidlechner, Kaija (Valtion liikuntaneuvosto, 2023)

Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa (LIITU) -tutkimus on kansallinen 7-15-vuotiaiden liikkumista, liikuntakäyttäytymistä ja -kulttuuria laajasti kartoittava seurantatutkimus. Tämä raportti käsittelee kyseisen ...