Sykeväliin syventyminen voi tukea kestävyysharjoittelua
Nuuttila, O.-P. (2022). Sykeväliin syventyminen voi tukea kestävyysharjoittelua. Liikunta ja tiede, 59(2), 43-47.
Julkaistu sarjassa
Liikunta ja tiedeTekijät
Päivämäärä
2022Tekijänoikeudet
© Liikuntatieteellinen seura, 2022
Palautuminen on niin urheilijalle kuin kuntoilijalle oleellista. Kannattaako palautumistilaa tulkita sydämenlyöntien välistä? Kyllä.
Julkaisija
Liikuntatieteellinen seuraISSN Hae Julkaisufoorumista
0358-7010Julkaisu tutkimustietojärjestelmässä
https://converis.jyu.fi/converis/portal/detail/Publication/118847989
Metadata
Näytä kaikki kuvailutiedotKokoelmat
- Liikuntatieteiden tiedekunta [3070]
Lisenssi
Samankaltainen aineisto
Näytetään aineistoja, joilla on samankaltainen nimeke tai asiasanat.
-
Hermo-lihasjärjestelmän suorituskyky maastohiihtäjillä vuoden seurannan aikana
Hassi, Lauri (2021)Maastohiihto luokitellaan matkasta riippumatta kestävyyslajiksi. Maaston vaihteluiden ja intervallityyppisen kuormituksen vuoksi myös voima- ja nopeusominaisuudet ovat merkittävässä roolissa. Kasvaneiden kilpailuvauhtien ... -
Aerobisen kynnyksen yhteys suorituskyvyn palautumiseen painijoilla
Iivari, Mimmi (2022)Paini lajina vaatii monipuolisia voima- ja kestävyysominaisuuksia sekä kykyä palautua nopeasti intensiivisistä ja maksimaalisista painieristä, joita voi olla useita yhden kilpailupäivän tai -viikonlopun aikana. Suomalainen ... -
Individualized Endurance Training Based on Recovery and Training Status in Recreational Runners
Nuuttila, Olli-Pekka; Nummela, Ari; Korhonen, Elisa; Häkkinen, Keijo; Kyröläinen, Heikki (Lippincott Williams & Wilkins, 2022)Purpose Long-term development of endurance performance requires a proper balance between strain and recovery. While responses and adaptations to training are highly individual, this study examined whether individually-adjusted ... -
Monitoring Training and Recovery during a Period of Increased Intensity or Volume in Recreational Endurance Athletes
Nuuttila, Olli-Pekka; Nummela, Ari; Häkkinen, Keijo; Seipäjärvi, Santtu; Kyröläinen, Heikki (MDPI AG, 2021)The purpose of the study was to examine the effects of progressively increased training intensity or volume on the nocturnal heart rate (HR) and heart rate variability (HRV), countermovement jump, perceived recovery, and ... -
Sotilaan kunto kehittyy parhaiten yksilönä
Kyröläinen, Heikki (Liikuntatieteellinen seura, 2022)Yksilöllinen lähestymistapa korostuu, kun halutaan parantaa sotialiden fyysistä kuntoa ja operatiivista valmiutta.
Ellei toisin mainittu, julkisesti saatavilla olevia JYX-metatietoja (poislukien tiivistelmät) saa vapaasti uudelleenkäyttää CC0-lisenssillä.