Hyvinvointia ja stressinhallintaa edistävä koulutus ja verkkointerventio poliisiorganisaatiossa : pilottikokeilu Sisä-Suomen poliisilaitoksella

Abstract

Tässä tutkimuksessa tutkittiin hyväksymis- ja omistautumisterapiapohjaisen koulutuksen ja verkkointervention sopivuutta poliisiorganisaatioon. Tutkimukseen haettiin vapaaehtoisia osallistujia poliisien virkasähköpostin ja Facebookin suljetun ryhmän kautta. Osallistujat olivat Sisä-Suomen poliisilaitokselta, Jyväskylän alueelta ja Tampereelta 16 poliisia (naisia n = 8, miehiä n = 8). Koulutuksia pidettiin kolme sekä Jyväskylässä, että Tampereella. Tutkimuksen päämääränä oli pilottikokeilun avulla kartoittaa, kuinka poliisit suhtautuvat koulutukseen ja verkkointerventioon, sekä miten koulutus ja verkkointerventio vaikuttavatko osallistujien työhyvinvointiin. Työhyvinvointia mitattiin psykologista joustavuutta työelämässä mittaavalla WAAQ-kyselyllä, psykologista joustavuutta mittaavalla CompAct-kyselyllä, masennus-, ahdistus- ja stressioireita mitattiin DASS-kyselyllä. Mittausten muutosta ajassa tarkasteltiin riippuvien otosten t-testillä. Osallistujien kokemuksia kartoitettiin kymmenen kysymyksen loppukyselyllä. Tutkimuksessa havaittiin tilastollisesti merkitsevä muutos lähes kaikissa mittareissa. Koulutuksella ja verkkoohjelmalla saatiin lisättyä osallistujien psykologista joustavuutta, sekä vähennettyä heidän kokemiaan masennus-, ahdistus- ja stressioireita. Osallistujien kokemukset koulutuksesta ja verkkointerventiosta olivat positiivisia. Osallistujien vastausten perusteella voidaan sanoa heidän löytäneen hyväksymisja omistautumisterapian kuuden osa-alueen ydinasioita ja toteuttaneen niitä arjen tekojen kautta. Jatkotutkimusta tarvitaan, jotta tuloksia voitaisiin yleistää koskemaan koko poliisiorganisaatiota. Avainsanat: Hyväksymis- ja omistautumisterapia, poliisiorganisaatio, työhyvinvointi, stressi

In this study, the usefulness of acceptance and commitment therapy-based training and online intervention was studied in the police organization. Volunteer participants were 16 police officers from the Finnish Police Department, Jyväskylä and Tampere (women n = 8, men n = 8). The aim of the study was how training three session grouptraining and online intervention affect participants' well-being at work. Occupational well-being was measured by a WAAQ questionnaire measuring psychological flexibility in working life and a CompAct questionnaire measuring general psychological flexibility. Depression, anxiety and stress symptoms were measured by a DASS measuring general questionnaire. Changes during the training were examined by the paired sample ttest and effect sizes. The participants' experiences were described after the training. Training and online program increased the participants' psychological flexibility and reduced their depressive, anxiety and stress symptoms. The participants' experiences of training and online-intervention were positive. Further research is needed in order to generalize the results to the whole police organization. Keywords: acceptance and commitment therapy, police organization, occupational well-being, stress