Näytä suppeat kuvailutiedot

dc.contributor.advisorKaili Kepler-Uotinen
dc.contributor.authorKoski, Marisa
dc.contributor.authorMetsärinne, Hanna
dc.date.accessioned2017-05-22T15:59:41Z
dc.date.available2017-05-22T15:59:41Z
dc.date.issued2017
dc.identifier.otheroai:jykdok.linneanet.fi:1702363
dc.identifier.urihttps://jyx.jyu.fi/handle/123456789/54064
dc.description.abstractTämän laadullisen tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää luokanopettajaopiskelijoiden vapaa-ajan liikunnan ja ruokavalintojen merkityksiä tunteisiin ja mielialaan. Tutkimukseen osallistui yhteensä kuusi 21-26-vuotiasta luokanopettajaopiskelijaa Jyväskylän yliopistosta, joista miehiä oli kolme ja naisia kolme. Tutkimusaineisto kerättiin vuosina 2015 ja 2016 tutkimuspäiväkirjan avulla. Tutkimuspäiväkirjalla selvitimme tarkemmin opiskelijoiden vapaa-ajan liikuntaan liittyviä tietoja sekä perusteluja, miksi liikuntaa oli harrastettu. Ruokavalinnoista tutkimme aamiaisen ja päivällisen ruoka-aineita ja niiden määrää. Tunteita pyrimme selvittämään vertailemalla aamun tunteita päivän yleiseen tunnetilaan, mihin haimme merkityksiä päivän liikuntasuorituksista tai niiden puutteesta sekä ruokavalinnoista. Aineisto analysoitiin laadullisesti teoriaohjaavalla sisältöanalyysilla. Tulokset osoittivat, että liikunnalla ja ruokavalinnoilla oli suuri merkitys tunteisiin. Liikunnalliset päivät herättivät pääosin positiivisia tunteita, kun taas lepopäivinä koettiin myös negatiivisia tunteita. Liikunnallisina päivinä myös ruokavalinnat olivat yleensä terveellisempiä ja ruoka-annokset suurempia ja monipuolisempia. Ruokavalintojen ollessa yksipuolisia ja niukkoja, koettiin vä- symystä ja negatiivisia tunteita. Tutkimuksesta havaittiin kuitenkin, että päivän yleinen tunnetila voi epäterveellisistä ruoka- ja liikuntavalinnoista huolimatta olla positiivinen, mikäli arjen ruokavalinnat sekä liikunta ovat pääsääntöisesti terveellisiä ja tasapainoisia.
dc.format.extent1 verkkoaineisto (89 sivua)
dc.format.mimetypeapplication/pdf
dc.language.isofin
dc.rightsJulkaisu on tekijänoikeussäännösten alainen. Teosta voi lukea ja tulostaa henkilökohtaista käyttöä varten. Käyttö kaupallisiin tarkoituksiin on kielletty.fi
dc.rightsThis publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.en
dc.title"Tunne lenkin jälkeen ei ollut kaikkein euforisin, vaan jopa hieman ärtynyt ja vain helpottunut siitä, että lenkki tuli juostua." : vapaa-ajan liikunnan ja ruokavalintojen merkitys tunteisiin ja mielialaan luokanopettajaopiskelijoilla
dc.title.alternativeVapaa-ajan liikunnan ja ruokavalintojen merkitys tunteisiin ja mielialaan luokanopettajaopiskelijoilla
dc.identifier.urnURN:NBN:fi:jyu-201705222455
dc.type.ontasotPro gradu -tutkielmafi
dc.type.ontasotMaster’s thesisen
dc.contributor.tiedekuntaKasvatustieteiden ja psykologian tiedekuntafi
dc.contributor.tiedekuntaFaculty of Education and Psychologyen
dc.contributor.laitosOpettajankoulutuslaitosfi
dc.contributor.laitosDepartment of Teacher Educationen
dc.contributor.yliopistoUniversity of Jyväskyläen
dc.contributor.yliopistoJyväskylän yliopistofi
dc.contributor.oppiaineLuokanopettajakoulutusfi
dc.contributor.oppiaineTeacher Educationen
dc.date.updated2017-05-22T15:59:41Z
dc.rights.accesslevelopenAccessfi
dc.type.publicationmasterThesis
dc.contributor.oppiainekoodi103
dc.subject.ysovapaa-aika
dc.subject.ysoliikunta
dc.subject.ysoruoka
dc.subject.ysotunteet
dc.format.contentfulltext
dc.type.okmG2


Aineistoon kuuluvat tiedostot

Thumbnail

Aineisto kuuluu seuraaviin kokoelmiin

Näytä suppeat kuvailutiedot