Näytä suppeat kuvailutiedot

dc.contributor.authorOjanen, Tommi
dc.date.accessioned2017-01-31T13:17:08Z
dc.date.available2017-01-31T13:17:08Z
dc.date.issued2004
dc.identifier.urihttps://jyx.jyu.fi/handle/123456789/52925
dc.description.abstractIkääntymisen myötä ihmisen maksimivoima- ja nopean voimantuoton tasot laskevat. Syynä tähän on lihaksien atrofia ja nopeiden II-tyypin lihassolujen määrän lasku. Har- joittelemattomilla henkilöillä on osoitettu, että myös ikääntynyt pystyy nostamaan voi- ma-arvojaan harjoittelun kautta. Ikääntyvän henkilön onkin tärkeää ylläpitää lihaksisto- aan voimaharjoittelulla, jotta hän selviäisi mahdollisimman pitkään jokapäiväisistä toi- mistaan itsenäisesti. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää käsien ja jalkojen voimantuottoa veteraani-ikäisillä heittäjillä. Lisäksi pyrittiin vertaamaan aikaisempiin tutkimuksiin onko vuosia jatkuneella voimaharjoittelulla merkitystä maksimi- ja nope- usvoiman laskussa ikääntyvillä henkilöillä. Veteraaniheittäjiltä mitattiin isometristä voimantuottoa jalkojen ja käsien bilateraalises- sa ojennuksessa ja unilateraalisessa koukistuksessa. Lisäksi mitattiin tuotettua tehoa konsentrisessa jalkakyykyssä ja penkkipunnerruksessa. Isometrinen voima laski suhteellisesti verrattuna M40 ikäryhmän arvoihin M60 ryhmäl- lä 77,1 % polvien ojennuksessa, 69,0 % polven koukistuksessa, 67,0 % käsien ojennuk- sessa ja 66,0% käden koukistuksessa. M70 ikäryhmällä arvot olivat 72,2 % polvien ojennuksessa, 51,3 % poven koukistuksessa, 54,8 % käsien ojennuksessa ja 63,6 % kä- den koukistuksessa. Voimantuottonopeudessa saatiin merkitsevä lasku M40 sarjaan nähden sekä M60, että M75 ikäryhmässä polvien ojennuksessa, polven koukistuksessa ja käsien ojennuksessa. Käden koukistuksessa ryhmien välillä ei saatu merkitsevää eroa. Tehon lasku oli merkitsevää jalkakyykyssä sekä 25 kg, että 60 % isometrisestä maksimi olleilla kuormilla M60 ja M75 ikäryhmillä. Myös penkkipunnerruksessa saatiin merkit- sevä tehon lasku M60 ja M75 ikäryhmille verrattaessa M40 ikäryhmään. Johtopäätöksenä voidaan todeta, että maksimaalinen isometrinen voima laskee ikäänty- misen myötä enemmän alaraajoilla tehtävissä liikkeissä verrattuna yläraajoilla tehtyihin liikkeisiin myös aktiivisesti voimaharjoittelua tehneillä veteraaniheittäjillä.fi
dc.format.extent37
dc.language.isofin
dc.rightsThis publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.en
dc.rightsJulkaisu on tekijänoikeussäännösten alainen. Teosta voi lukea ja tulostaa henkilökohtaista käyttöä varten. Käyttö kaupallisiin tarkoituksiin on kielletty.fi
dc.subject.otherikääntyminen
dc.subject.otherkuulantyöntö
dc.subject.otherkiekonheitto
dc.subject.otherveteraaniurheilu
dc.titleKäsien ja jalkojen voimantuotto veteraani-ikäisillä (40-, 60-, 75- vuotiailla) kiekonheittäjä ja kuulantyöntäjä miehillä
dc.identifier.urnURN:NBN:fi:jyu-201701311326
dc.type.ontasotKandidaatintutkielmafi
dc.type.ontasotBachelor's thesisen
dc.contributor.tiedekuntaLiikuntatieteellinen tiedekuntafi
dc.contributor.tiedekuntaFaculty of Sport and Health Sciencesen
dc.contributor.laitosLiikuntabiologian laitosfi
dc.contributor.yliopistoUniversity of Jyväskyläen
dc.contributor.yliopistoJyväskylän yliopistofi
dc.contributor.oppiaineValmennus- ja testausoppifi
dc.date.updated2017-01-31T13:17:08Z
dc.rights.accesslevelrestrictedAccessfi
dc.rights.accessrightsThis material has a restricted access due to copyright reasons. It can be read at the workstation at Jyväskylä University Library reserved for the use of archival materials: https://kirjasto.jyu.fi/en/workspaces/facilities.en
dc.rights.accessrightsAineistoon pääsyä on rajoitettu tekijänoikeussyistä. Aineisto on luettavissa Jyväskylän yliopiston kirjaston arkistotyöasemalta. Ks. https://kirjasto.jyu.fi/fi/tyoskentelytilat/laitteet-ja-tilat.fi


Aineistoon kuuluvat tiedostot

Thumbnail

Aineisto kuuluu seuraaviin kokoelmiin

Näytä suppeat kuvailutiedot