University of Jyväskylä | JYX Digital Repository

  • English  | Give feedback |
    • suomi
    • English
 
  • Login
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
View Item 
  • JYX
  • Opinnäytteet
  • Kandidaatintutkielmat
  • View Item
JYX > Opinnäytteet > Kandidaatintutkielmat > View Item

Käsien ja jalkojen voimantuotto veteraani-ikäisillä (40-, 60-, 75- vuotiailla) kiekonheittäjä ja kuulantyöntäjä miehillä

Icon
236.9 Kb

Authors
Ojanen, Tommi
Date
2004
Discipline
Valmennus- ja testausoppi
Access restrictions
This material has a restricted access due to copyright reasons. It can be read at the workstation at Jyväskylä University Library reserved for the use of archival materials: https://kirjasto.jyu.fi/en/workspaces/facilities.
You can request a copy of this thesis here

 
Ikääntymisen myötä ihmisen maksimivoima- ja nopean voimantuoton tasot laskevat. Syynä tähän on lihaksien atrofia ja nopeiden II-tyypin lihassolujen määrän lasku. Har- joittelemattomilla henkilöillä on osoitettu, että myös ikääntynyt pystyy nostamaan voi- ma-arvojaan harjoittelun kautta. Ikääntyvän henkilön onkin tärkeää ylläpitää lihaksisto- aan voimaharjoittelulla, jotta hän selviäisi mahdollisimman pitkään jokapäiväisistä toi- mistaan itsenäisesti. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää käsien ja jalkojen voimantuottoa veteraani-ikäisillä heittäjillä. Lisäksi pyrittiin vertaamaan aikaisempiin tutkimuksiin onko vuosia jatkuneella voimaharjoittelulla merkitystä maksimi- ja nope- usvoiman laskussa ikääntyvillä henkilöillä. Veteraaniheittäjiltä mitattiin isometristä voimantuottoa jalkojen ja käsien bilateraalises- sa ojennuksessa ja unilateraalisessa koukistuksessa. Lisäksi mitattiin tuotettua tehoa konsentrisessa jalkakyykyssä ja penkkipunnerruksessa. Isometrinen voima laski suhteellisesti verrattuna M40 ikäryhmän arvoihin M60 ryhmäl- lä 77,1 % polvien ojennuksessa, 69,0 % polven koukistuksessa, 67,0 % käsien ojennuk- sessa ja 66,0% käden koukistuksessa. M70 ikäryhmällä arvot olivat 72,2 % polvien ojennuksessa, 51,3 % poven koukistuksessa, 54,8 % käsien ojennuksessa ja 63,6 % kä- den koukistuksessa. Voimantuottonopeudessa saatiin merkitsevä lasku M40 sarjaan nähden sekä M60, että M75 ikäryhmässä polvien ojennuksessa, polven koukistuksessa ja käsien ojennuksessa. Käden koukistuksessa ryhmien välillä ei saatu merkitsevää eroa. Tehon lasku oli merkitsevää jalkakyykyssä sekä 25 kg, että 60 % isometrisestä maksimi olleilla kuormilla M60 ja M75 ikäryhmillä. Myös penkkipunnerruksessa saatiin merkit- sevä tehon lasku M60 ja M75 ikäryhmille verrattaessa M40 ikäryhmään. Johtopäätöksenä voidaan todeta, että maksimaalinen isometrinen voima laskee ikäänty- misen myötä enemmän alaraajoilla tehtävissä liikkeissä verrattuna yläraajoilla tehtyihin liikkeisiin myös aktiivisesti voimaharjoittelua tehneillä veteraaniheittäjillä. ...
Keywords
ikääntyminen kuulantyöntö kiekonheitto veteraaniurheilu
URI

http://urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201701311326

Metadata
Show full item record
Collections
  • Kandidaatintutkielmat [4766]

Related items

Showing items with similar title or keywords.

  • Alaraajalihasten aktivointi ja voimantuottoprofiili eri ikäisillä veteraaniheittäjillä 

    Rauhala, Teemu (2004)
    Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli pyrkiä selvittämään aktiivisesti harjoittelevien eri ikäisten veteraaniheittäjien voimantuotollisia ominaisuuksia ja samalla kuvamaan ikääntymisen vaikutuksia hermo-lihasjärjestelmän ...
  • Hermolihasjärjestelmän suorituskyky 40-, 50-, 60-, 75-vuotiailla yleisurheilun veteraaniheittäjillä 

    Ojanen, Tommi (2005)
    Tommi Ojanen. 2005. Hermolihasjärjestelmän suorituskyky 40-, 50-, 60-, 75- vuotiailla yleisurheilunveteraaniheittäjillä. Pro Gradu–tutkielma, Liikuntabiologian laitos. Jyväskylän yliopisto,66 sivua.Tämän tutkimuksen ...
  • Voima- ja kestävyysharjoittelun vaikutukset lihashypertrofiaan, maksimivoimaan ja maksimaaliseen hapenottokykyyn keski-ikäisillä ja ikääntyvillä miehillä 

    Huuhka, Niina (2005)
  • Unen ja ravitsemustilaa mittaavien indikaattoreiden yhteys 55-59- vuotiailla miehillä ja naisilla : 3 vuoden seuruututkimus 

    Laakso, Elisa (2012)
    Ihmisen ikääntyessä unen ja ravitsemuksen tarve saattaa muuttua. Ravitsemustekijöillä on todettu olevan yhteys unen laatuun ja määrään. Työni tarkoituksena oli selvittää unen ja ravitsemusta mittaavien indikaattorien ...
  • Voimaominaisuuksien muutokset 76-83 -vuotiailla miehillä 

    Luukkainen, Nanne-Mari (2018)
    Johdanto. Ikääntyminen tuo mukanaan erilaisia haasteita. Tällöin luut alkavat haurastua sekä aistit heikentyä. Ikääntymisen on huomattu vaikuttavan fyysisen suorituskyvyn muuttujiin. Iän myötä voimatasojen sekä toimintakyvyn ...
  • Browse materials
  • Browse materials
  • Articles
  • Conferences and seminars
  • Electronic books
  • Historical maps
  • Journals
  • Tunes and musical notes
  • Photographs
  • Presentations and posters
  • Publication series
  • Research reports
  • Research data
  • Study materials
  • Theses

Browse

All of JYXCollection listBy Issue DateAuthorsSubjectsPublished inDepartmentDiscipline

My Account

Login

Statistics

View Usage Statistics
  • How to publish in JYX?
  • Self-archiving
  • Publish Your Thesis Online
  • Publishing Your Dissertation
  • Publication services

Open Science at the JYU
 
Data Protection Description

Accessibility Statement

Unless otherwise specified, publicly available JYX metadata (excluding abstracts) may be freely reused under the CC0 waiver.
Open Science Centre