Show simple item record

dc.contributor.authorKiuru, Kimmo
dc.date.accessioned2012-08-15T12:42:06Z
dc.date.available2012-08-15T12:42:06Z
dc.date.issued2012
dc.identifier.otheroai:jykdok.linneanet.fi:1224096
dc.identifier.urihttps://jyx.jyu.fi/handle/123456789/38282
dc.description.abstractYritykset ovat aidosti huolissaan avainhenkilöidensä työssä jaksamisesta ja työstä palautumisesta. Eri-tyisen huolen aiheena on raskaasta ja kuluttavasta työtaakasta palautuminen. Raskas työ ei nykymitta-reilla osoitettuna vaadi enää palautumiseen raskasta huvia, vaan hyvinkin rauhallisen, mahdollisesti liikunnallisesti aktiivisen palautumisjakson. Hyvä palautuminen näkyy myös kotiarjessa aktiivisena, elämänmyönteisenä tekemisenä. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, kehittääkö 6 - 9 kuukautta kestävä työhyvinvointivalmennus-jakso, interventio, tutkittavissa henkilöissä parempaa työperäisen stressin sietokykyä ja kehittyykö hei-dän palautumiskykynsä. Tutkimuksessa selvitettiin, onko intervention aikana annetulla stressivalmen-nuksella yhteyttä henkilön stressin hallintaan ja palautumiseen. Tutkimus tehtiin yhteistyössä Metsäliiton ja LM Ericssonin henkilöstöjen kanssa. Henkilöistä muodos-tettiin kolme erillistä ryhmää, joista yksi ryhmä (N=7) sai valmennusta stressin hallintaan, toinen ryhmä (N=7) sai kattavan palautteen mittauksista ja kolmas ryhmä (N=7) toimi tutkimuksen kontrolliryhmänä. Hankkeessa tutkittiin yritysten esimiesten ja asiantuntijoiden stressiä ja siitä palautumista sydämen sykevälivariaatiomittauksen avulla. Mittaus suoritettiin koehenkilöiden työ- ja vapaa-ajalla. Syke-välimittauksen yhteydessä tehtiin kyselytutkimus, henkilön subjektiivisesta jaksamisesta ja palautumi-sesta. Mittausjaksoja oli kaksi, keväällä ja syksyllä 2011. Tutkimustulokset kertovat yleisesti hyvästä stressihallinnasta arjessa, mutta toisaalta myös huonosta palautumisesta vapaa-ajalla. Suurimmat erot yksilöiden välillä syntyivät fyysisen kunnon, liikunnallisen aktiivisuusluokan, jaksamisen ja henkisen hyvinvoinnin välillä. Ryhmäkohtaiset mittaustulokset vahvistavat käsitystä stressivalmennuksen tarpeellisuudesta.
dc.format.extent83 sivua
dc.language.isofin
dc.rightsThis publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.en
dc.rightsJulkaisu on tekijänoikeussäännösten alainen. Teosta voi lukea ja tulostaa henkilökohtaista käyttöä varten. Käyttö kaupallisiin tarkoituksiin on kielletty.fi
dc.subject.otherstressi
dc.subject.otherpalautuminen
dc.subject.othersykevälivaihtelu
dc.subject.othertyössäjaksaminen
dc.subject.othertyökyky
dc.titleTyöhyvinvointivalmennuksen vaikutukset koettuun ja sykkeen avulla mitattuun stressiin
dc.typeBooken
dc.identifier.urnURN:NBN:fi:jyu-201208152149
dc.type.dcmitypeTexten
dc.type.ontasotPro gradufi
dc.type.ontasotMaster's thesisen
dc.contributor.tiedekuntaLiikuntatieteellinen tiedekuntafi
dc.contributor.tiedekuntaFaculty of Sport and Health Sciencesen
dc.contributor.laitosLiikuntabiologian laitosfi
dc.contributor.laitosDepartment of Biology of Physical Activityen
dc.contributor.yliopistoUniversity of Jyväskyläen
dc.contributor.yliopistoJyväskylän yliopistofi
dc.contributor.oppiaineValmennus- ja testausoppifi
dc.contributor.oppiaineScience in Sport Coaching and Fitness Testingen
dc.date.updated2012-08-15T12:42:07Z
dc.rights.accesslevelopenAccessfi
dc.contributor.oppiainekoodi5013
dc.subject.ysostressi
dc.subject.ysopalautuminen
dc.subject.ysosyke
dc.subject.ysojaksaminen
dc.subject.ysotyökyky


Files in this item

Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record