University of Jyväskylä | JYX Digital Repository

  • English  | Give feedback |
    • suomi
    • English
 
  • Login
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
View Item 
  • JYX
  • Opinnäytteet
  • Pro gradu -tutkielmat
  • View Item
JYX > Opinnäytteet > Pro gradu -tutkielmat > View Item

Firstbeat Hyvinvointianalyysin hyödyt ja ongelmat työterveyshuollossa

Thumbnail
View/Open
1.5Mb

Downloads:  
Show download detailsHide download details  
Authors
Mertanen, Tomi
Date
2015
Discipline
LiikuntalääketiedeSport Medicine

 
TIIVISTELMÄ Tomi Mertanen (2015). Firstbeat Hyvinvointianalyysin hyödyt ja ongelmat työterveyshuollossa. Terveystieteiden laitos, Jyväskylän yliopisto, Liikuntalääketieteen pro gradu ­tutkielma, 54 sivua, 6 liitettä. Firstbeat Hyvinvointianalyysi on terveydenhuollon ja liikunta-alan ammattilaisille kehitetty menetelmä, jonka avulla voidaan arvioida stressiä, palautumista, työn kuormittavuutta, liikunnan terveys- ja kuntovaikutuksia sekä elämäntapariskejä. Hyvinvointianalyysi perustuu sykevälivaihtelun mittaamiseen ja analysoinnissa huomioidaan myös sykkeen ja hengitysfrekvenssin vaihtelut ja maksimihapenkulutus. Sykevälivaihtelun ja stressin yhteyttä on tutkittu melko paljon ja niillä on todettu olevan yhteys. On myös tutkimusnäyttöä yhteydestä stressioireiden ja Hyvinvointianalyysilla osoitetun stressin välillä. Hyvinvointianalyysin hyötyjä ja ongelmakohtia työterveysasiakkaiden kokemana ei ole aiemmin juurikaan tutkittu. Tämän tutkielman tarkoituksena oli selvittää, ovatko työterveysasiakkaat hyötyneet menetelmästä, mikä on Hyvinvointianalyysin yhteys työkyvyn paranemiseen ja minkä verran analyysiin osallistuneet ovat tehneet hyvinvointia tukevia muutoksia. Lisäksi selvitettiin, mitä ongelmia Firstbeat Hyvinvointianalyysin toteutukseen liittyy työterveysasiakkaiden kokemana. Aineisto kerättiin Terveystalon työterveysasiakkailta, joille oli tehty Firstbeat Hyvinvointianalyysi 1.9.2013-31.3.2014. Menetelmänä oli kyselytutkimus, postikyselyt lähetettiin 5.5.2014-30.5.2014. Kyselyitä lähetettiin 558 kappaletta ja tutkimusjoukoksi tuli 141 henkilöä. Hyvinvointianalyysin hyötyjä selvitettiin 10 muuttujan avulla ja tutkimusaineisto analysoitiin IBM SPSS Statistics 20 –ohjelmalla. Analysoinnissa käytettiin prosenttijakaumaa, itsenäisten otosten t-testiä ja Pearsonin korrelaatiota. Työterveysasiakkaat kokevat Firstbeat Hyvinvointianalyysin olevan hyödyllinen menetelmä stressinhallinnan ja palautumisen tukemisessa ja menetelmällä on yhteys myös koettuun työkyvyn paranemiseen. Prosentuaalisesti eniten vastaajista koki hyötyneensä päivän aikana esintyvien taukojen merkityksen tiedostamisessa (97.2%) ja vähiten fyysisen kunnon parantamisessa (83,0%). Keskiarvoltaan korkeimman arvosanan sai yöunen aikana tapahtuvan palautumisen merkityksen tiedostaminen (4.16±.97) ja matalimman palautuminen fyysisestä rasituksesta (2.73±1.05). Neljännes vastaajista koki työkykynsä parantuneen ja vain 0.7 % heikentyneen. Eniten hyvinvointia tukevia muutoksia tehtiin rentoutumiseen ja lepoon liittyen (3.18±1.00) ja vähiten muihin harrastuksiin liittyen (2.51±.97). Eniten menetelmään liittyviä ongelmia koettiin Terveystalon toimintamallin selkeyteen liittyen (2.34±1.21) ja vähiten mittarinkäyttöön liittyen (1.37±.79). ...
 
ABSTRACT Tomi Mertanen (2015). Firstbeat Lifestyle Assessment – its Benefits and Problems in Occupational Healthcare Services. Department of Health Sciences, University of Jyväskylä, (Sports and Exercise Medicine) Master’s thesis, 54 pages, 6 appendices. Firstbeat Lifestyle Assessment is a method developed for professional use in the fields of healthcare and physical education. It is a tool used for evaluating stress factors, sufficiency of recovery, quality of sleep as well as health and fitness effects of physical activity. Firstbeat Lifestyle Assessment is based on heart rate variability measurement. Heart rate, ventilation frequency and maximum oxygen consumption are also taken into consideration. There is an association between heart rate variability and work stress, and there is some evidence of association between stress symptoms and stress indicated by Firstbeat Lifestyle Assessment. The benefits and problems experienced by clients using the assessment in occupational healthcare have not been investigated. The purpose of this study was to find out how occupational healthcare clients experienced the benefits and problems of this method. Furthermore, what kind of lifestyle-related changes they have done and if they experienced that their work ability is better after Firstbeat Lifestyle assessment. The data was collected from Terveystalo occupational health care clients who participated in Firstbeat Lifestyle Assessment between 1st of October 2013 and 31st of March 2014. A survey was mailed to 558 clients between 5th of May and 30th of May 2014. The final sample size was 141. The benefits were determined using 10 variables, lifestyle-related changes using five variables and problems usin six variables. Working ability was found using one question. The data was analyzed with IBM SPSS Statistics 20­software using percentage distribution, independent samples t-test and Pearson correlation. Occupational healthcare clients seemed to benefit from Firstbeat Lifestyle Assessment in stress-control and recovery and there was an association between Firstbeat Lifestyle Assessment and work ability improvement. The largest percentage was found becoming aware of the significance of daytime recovery breaks most beneficial (97.2% of clients) and improving physical condition least beneficial (83.0% of clients). On average, clients found becoming aware of the significance of sleep in recovery most beneficial (4.16±.97) and recovery from physical strain least beneficial (2.73±1.05) (scale: 1-5, 1=not beneficial, 5=very beneficial). Almost fourth of clients experienced improvement in work ability and only 0.7% experienced a decline The most common problems were related to the clarity of Terveystalo´s operation model in Firstbeat Lifestyle Assessments (2.34±1.21), and the least problems were in using the heart rate variability meter (1.37±.79) (scale 1-5, 1= no problems, 5=very much problems). ...
 
Keywords
sykevälivaihtelu työterveysasiakkaat stressi palautuminen työkyky työterveyshuolto asiakkaat jaksaminen syke
URI

http://urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201505251984

Metadata
Show full item record
Collections
  • Pro gradu -tutkielmat [23424]

Related items

Showing items with similar title or keywords.

  • Työhyvinvointivalmennuksen vaikutukset koettuun ja sykkeen avulla mitattuun stressiin 

    Kiuru, Kimmo (2012)
    Yritykset ovat aidosti huolissaan avainhenkilöidensä työssä jaksamisesta ja työstä palautumisesta. Eri-tyisen huolen aiheena on raskaasta ja kuluttavasta työtaakasta palautuminen. Raskas työ ei nykymitta-reilla osoitettuna ...
  • Nuorten naisten uupumuskokemukset työelämän alkuvuosina 

    Molander, Anna (2021)
    Tutkimukseni tehtävänä on selvittää, millaisia kokemuksia 20–30-vuotiaiden naisten työuupumukseen liittyy. Tarkoituksena on tarkastella, millaiset tekijät ovat vaikuttaneet työuupumuksen syntyyn, millaisena uupunut kokee ...
  • Ylimääräisen aamuharjoituksen vaikutus yöaikaiseen sykevälivaihteluun tyttöjalkapalloilijoilla 

    Perälä, Heidi (2006)
    Perälä, Heidi 2008. Ylimääräisen aamuharjoituksen vaikutus yöaikaiseen sykevälivaihteluun tyttöjalkapalloilijoilla. Biomekaniikan pro gradu –tutkielma. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto, 62 s. Tutkimuksessa ...
  • Naisliikunnanopettajien kokemuksia työssä jaksamisesta 

    Heinisaari, Heidi; Nousiainen, Tiina (2002)
  • Liikunnan- ja terveystiedonopettajien mitattu työn kuormittavuus 

    Mäkinen, Tapio (2020)
    Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää minkälaista fysiologista kuormitusta liikunnan- ja terveystiedonopettajien työpäivät pitävät sisällään. Tutkimuksessa selvitettiin myös, sisältyykö opettajien työpäiviin ...
  • Browse materials
  • Browse materials
  • Articles
  • Conferences and seminars
  • Electronic books
  • Historical maps
  • Journals
  • Tunes and musical notes
  • Photographs
  • Presentations and posters
  • Publication series
  • Research reports
  • Research data
  • Study materials
  • Theses

Browse

All of JYXCollection listBy Issue DateAuthorsSubjectsPublished inDepartmentDiscipline

My Account

Login

Statistics

View Usage Statistics
  • How to publish in JYX?
  • Self-archiving
  • Publish Your Thesis Online
  • Publishing Your Dissertation
  • Publication services

Open Science at the JYU
 
Data Protection Description

Accessibility Statement

Unless otherwise specified, publicly available JYX metadata (excluding abstracts) may be freely reused under the CC0 waiver.
Open Science Centre