University of Jyväskylä | JYX Digital Repository

  • English  | Give feedback |
    • suomi
    • English
 
  • Login
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
View Item 
  • JYX
  • Opinnäytteet
  • Kandidaatintutkielmat
  • View Item
JYX > Opinnäytteet > Kandidaatintutkielmat > View Item

Naisjääkiekkoilijoiden voima-nopeusominaisuudet ja niiden kehittäminen

Thumbnail
View/Open
1.3Mb

Downloads:  
Show download detailsHide download details  
Authors
Tupamäki, Jussi
Date
2009
Discipline
Valmennus- ja testausoppi

 
Jussi Tupamäki. Naisjääkiekkoilijoiden voima-nopeusominaisuudet ja niiden kehittäminen. Valmennus ja testausopin Curn laude tutkielma. Liikuntabiologian laitos. Jyväskylän yliopisto. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, millä tasolla Suomalaisten naisjääkiekkoilijoiden fyysiset ominaisuudet ovat 200 luvulla. Tutkimukseen osallistui 42 maajoukkueleiritykseen kuuluvaa pelaajaa, joista 22 kuului naisten maajoukkueeseen ja 20 naisten olympiajoukkueeseen. Kaikilta koehenkilöiltä mitattiin antropometria, 1RM etukyykky, 1RM rinnalleveto ja 1RM tempausvala. Voimantuotto-ominaisuuksia mitattiin staattisella- ja kevennyshypyllä, sekä kiihdytysnopeutta 20 metrin juoksutestillä. Lisäksi olympiajoukkueen pelaajilta testattiin leuanvetojen toistomaksimi ja 5-loikka. Nopeus ja voimaominaisuuksiltaan suomalaiset naisjääkiekkoilijat ovat muita huippuurheilijoita jäljessä, etenkin räjähtävän voiman osalta. Merkittävinä räjähtävään voimaan vaikuttavina tekijöinä havaittiin olevan jalkojen ojentajalihasten kehonpainoon suhteutettu voima, sekä rinnallevedon maksimi- ja painoon suhteutettu tulos Myös käsien koukistajalihasten voimataso on suhteellisen alhainen ottaen huomioon lajivaatimukset. Kehonkoostumusta tarkasteltaessa merkillepantavaa on naisjääkieldwilijoiden verrattain korkea kehon rasvapitoisuus ja kehonpaino. Tuloksia analysoitaessa on kuitenkin otettava huomioon, että huipputason naisjääkiekkoilijat eivät Suomessa ole ammattilaisia, eivätkä näinollen välttämättä omaa mandollisuuksia samanlaiseen harjoitteluun kuin muiden lajien ammattiurheilijat. Naisjääkiekkoilijoiden harjoittelun tulisi tämän tutkimuksen tulosten perusteella keskittyä räjähtävän voiman ja käsivarren lihasten voiman kehittämiseen. Lisäksi aerobinen harjoittelu yhdistettynä oikeaan ruokavalioon edesauttaisi pudottamaan kehon rasvaprosenttia ja parantamaan tuloksia lähes kaikissa testeissä. ...
Keywords
maksimivoima räjähtävä voima antropometria
URI

http://urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-200907303054

Metadata
Show full item record
Collections
  • Kandidaatintutkielmat [4029]

Related items

Showing items with similar title or keywords.

  • Yhdistetyn kestävyys- ja voimaharjoittelun vaikutukset fyysiseen kuntoon, antropometriaan ja kardiometaboliseen terveyteen työikäisillä naisilla 

    Tuomola, Anniina Julia Elena (2019)
    Johdanto. Liikkumattomuus aiheuttaa metabolisia häiriöitä ja pidemmällä aikavälillä se saattaa johtaa kardiometabolisen oireyhtymän ja sydän- ja verisuonisairauksien kehittymiseen. Yhdistetty kestävyys- ja voimaharjoittelu ...
  • Physical fitness and anthropometrics in Finnish soldiers during their early career : prospective changes during a 3-year follow-up 

    Vaara, J.P.; Pihlainen, K.; Rusila, J.; Ojanen, T.; Kyröläinen, H. (BMJ Publishing, 2020)
    Introduction: Physical fitness is a fundamental capability required of military personnel, but studies focusing on longitudinal changes in physical fitness and anthropometrics in soldiers are lacking. The aim was to evaluate ...
  • A Kinematic Analysis of Three Best 100 m Performances Ever 

    Mackala, Krzysztof; Mero, Antti (Academy of Poland, 2013)
    The purpose of this investigation was to compare and determine the relevance of the morphological characteristics and variability of running speed parameters (stride length and stride frequency) between Usain Bolt’s three ...
  • Changes in physical fitness and anthropometrics differ between female and male recruits during the Finnish military service 

    Santtila, M.; Pihlainen, K.; Vaara, J.; Tokola, K.; Kyröläinen, H. (BMJ Publishing, 2020)
    Introduction: Military training programmes are often similar for male and female recruits despite sex differences in physical performance that may influence training adaptations during military service. The present study ...
  • Fitness-kilpailijoiden antropometria ja fyysinen aktiivisuus kilpailudieetillä ja sen jälkeisellä palautumisjaksolla 

    Suonpää, Marianna (2016)
    Tutkimuksen tausta ja tarkoitus Fitness-kilpailua edeltää usean kuukauden mittainen kilpailudieetti, jonka tarkoituksena on vähentää kehon rasvakudosta esteettisen ulkonäön saavuttamiseksi. Tämän tutkimuksen tarkoituksena ...
  • Browse materials
  • Browse materials
  • Articles
  • Conferences and seminars
  • Electronic books
  • Historical maps
  • Journals
  • Tunes and musical notes
  • Photographs
  • Presentations and posters
  • Publication series
  • Research reports
  • Research data
  • Study materials
  • Theses

Browse

All of JYXCollection listBy Issue DateAuthorsSubjectsPublished inDepartmentDiscipline

My Account

Login

Statistics

View Usage Statistics
  • How to publish in JYX?
  • Self-archiving
  • Publish Your Thesis Online
  • Publishing Your Dissertation
  • Publication services

Open Science at the JYU
 
Data Protection Description

Accessibility Statement

Unless otherwise specified, publicly available JYX metadata (excluding abstracts) may be freely reused under the CC0 waiver.
Open Science Centre