Behavior, Change, and Self-Leadership with Wearable Activity Trackers: A Case Study of Ultra Endurance Athletes
Authors
Date
2024Copyright
© The Author(s)
Wearable Activity Trackers are built to influence and create change in human behavior. While the actual effectiveness is still a matter of debate, most research has focused on focus groups from a health perspective or individuals with the need to decrease sedentary behavior. This study aims on defining how wearable activity trackers influence the activity and recovery behavior of ultra endurance athletes. The research is a qualitative case study and the data collection method is semi-structured thematic interview. Five ultra endurance athletes highly engaged to wearable activity tracker usage were interviewed. The results suggest that wearable activity trackers do influence the activity and recovery behavior and change initiatives of ultra endurance athletes. The athletes were engaged with the actual metrics rather than the behavior change techniques, yet the trust grew gradually through evidence. They expressed major self-leadership and self-efficacy. Compliance with the wearable was visible when the subjective feeling matched. In other words, the behavior was self, not IT-lead and the individuals were able to transform wearable-driven behavior to self driven, turning external motivation to internal. Arguably, while wearables can support and reinforce change, they are unlikely to be the sole drivers of lasting behavioral modifications. Sustainable behavioral change with wearable activity trackers is a complex combination of self- and wearable-driven techniques and external enablers.
...
Puettavat aktiivisuusmittarit on suunniteltu vaikuttamaan ja luomaan muutosta ihmisten käyttäytymiseen. Niiden todellisen tehokkuuden ollessa edelleen debatin kohteena, useimmat tutkimukset ovat keskittyneet terveysnäkökulmasta tarkasteltuihin kohderyhmiin tai yksilöihin, joilla on tarve parantaa aktiivisuuttaan ja elintapojaan. Tämä tutkimus tarkastelee, miten puettavat aktiivisuusmittarit vaikuttavat ultrakestävyysurheilijoiden aktiivisuuteen ja palautumiskäyttäytymiseen. Tutkimus on laadullinen tapaustutkimus ja datankeruumenetelmänä on puolistrukturoitu teemahaastattelu. Haastateltavana oli viisi puettavien aktiivisuusmittarien käyttöön voimakkaasti sitoutunutta ultrakestävyysurheilijaa. Tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että puettavat aktiivisuusmittarit vaikuttavat ultrakestävyysurheilijoiden aktiivisuus- ja palautumiskäyttäytymiseen sekä
käyttäytymismuutosaloitteisiin. Urheilijat keskittyivät enemmän dataan kuin käy täytymisen muutostekniikoihin, mutta luottamus myös niihin kasvoi ajan myötä näyttöihin perustuen. He osoittivat merkittävää minäjohtamista ja minäpystyvyyttä. Puettavan aktiivisuusmittarin käytössä näkyi mukautuminen sen ohjaukseen silloin, kun subjektiivinen tunne vastasi mittareita. Toisin sanoen käyttäytymistä ohjasi itse henkilö, ei IT, ja yksilöt pystyivät muuttamaan puettavan aktiivisuusmittarin ohjaaman käyttäytymisen minävetoiseksi, muuntaen ulkoisen motivaation sisäiseksi. Vaikka puettavat aktiivisuusmittarit voivat tukea ja vahvistaa muutosta, ne eivät todennäköisesti ole kestävien käyttäytymismuutosten pääajuri. Kestävä käyttäytymisen muutos puettavien aktiivisuusmittarien avulla vaikuttaa olevan kompleksi yhdistelmä minä- ja mittarivetoisia tekniikoita sekä ulkoisia mahdollistajia.
...
Metadata
Show full item recordCollections
- Pro gradu -tutkielmat [29148]
License
Related items
Showing items with similar title or keywords.
-
The Quantified Athlete : Associations of Wearables for High School Athletes
Ng, Kwok; Ryba, Tatiana V. (Hindawi Publishing Corporation, 2018)The adoption of wearable technology in competitive sports can be an advantage to performance and training. Athletes who use personalised data to quantify their performances with the possibilities of sharing with others may ... -
Clusters of Adolescent Physical Activity Tracker Patterns and Their Associations With Physical Activity Behaviors in Finland and Ireland : Cross-Sectional Study
Ng, Kwok; Kokko, Sami; Tammelin, Tuija; Kallio, Jouni; Belton, Sarahjane; O'Brien, Wesley; Murphy, Marie; Powell, Cormac; Woods, Catherine (JMIR Publications, 2020)Background: Physical activity trackers (PATs), such as applications (Apps) and wearable devices (e.g. sport watches and heart rate monitors), are increasingly being used by young adolescents. Despite the potential to ... -
Athlete leadership behavior : how it relates to perceived team cohesion and players' satisfaction in elite sport teams
Wachsmuth, Svenja (2014)So far only little is known about athlete leadership. Instead, previous research in sports leadership focused on the role a coach plays within sport teams. Yet, first studies could raise awareness for the importance of ... -
Test-retest reliability of survey items on ownership and use of physical activity trackers
Ng, Kwok W.; Badura, Petr; Dzielska, Anna; Kokko, Sami; Woods, Catherine B.; Hamrik, Zdenek (Palacký University Olomouc, 2019)Background: Researchers are interested in using digital tools, such as physical activity trackers (PAT), to promote and measure physical activity. PAT is a fast-growing research area that measures movement therefore, ... -
Physical Activity Tracker Application in Promoting Physical Activity Behavior among Older Adults : A 24-month Follow-Up Study
Kari, Tuomas; Makkonen, Markus; Carlsson, Christer (SAGE Publications, 2023)To investigate whether and how PA tracker application use supports PA behavior among older adults during the first 24 months of use. Methods: The changes in PA levels (i.e., time spent in different PA intensities) and ...