Nuorten urheilijoiden fyysisten ominaisuuksien kehittyminen ja harjoitettavuus
Authors
Date
2024Copyright
This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Tämä kandidaatintutkielman tavoitteena on selvittää nuorten urheilijoiden fyysisten
ominaisuuksien kehittymisen ja harjoitettavuuden yleispiirteitä. Tutkielma on
kirjallisuuskatsaus, jossa on käytetty lähteinä kotimaista ja kansainvälistä kirjallisuutta, tieteellisiä artikkeleita sekä kokoomateoksia.
Fyysisten ominaisuuksien kehittyminen on yksilöllinen prosessi, johon vaikuttavat muun muassa perimä, ympäristö, ravitsemus ja liikunta. Yksilön kehityksen yleispiirteiden ymmärtäminen on oleellista lasten ja nuorten kanssa toimiville. Lisäksi kasvun ja kehityksen vaikutus fyysisiin ominaisuuksiin tulee ymmärtää, jotta näitä prosesseja on mahdollista tukea optimaalisesti. Nuorella fyysisten ominaisuuksien kehittyminen tapahtuu eri elinjärjestelmien kehityksen kautta.
Fyysiset ominaisuudet voidaan määritellä useammalla eri tavalla ja tässä kandidaatin tutkielmassa käsittelen fyysisiä ominaisuuksia lihasvoiman, lihaskestävyyden, hengitys- ja verenkiertoelimistön kestävyyden ja motoristen taitojen merkityksen näkökulmista. Huomionarvoisena fyysisenä ominaisuutena pidän myös nopeutta, mutta en kuitenkaan tässä työssä sitä käsittele syvällisemmin. Lihasvoima yhdistettynä motorisiin taitoihin mahdollistaa liikkumisen halutulla tavalla.
Nuoren urheilijan suorituskyvyn harjoitettavuuteen vaikuttavat useat eri tekijät. Pitkäjänteinen ja tavoitteellinen toiminta yhdessä korkean kokonaisliikuntamäärän kanssa luovat pohjan harjoitettavuudelle. Yksilön kehityksen huomioiminen harjoitettavuuden taustalla auttaa nuorta saavuttamaan maksimaalisen potentiaalisen suorituskykynsä tulevaisuudessa. Suomessa on otettu käyttöön Harjoitettavuuskartoitus -testipatteristo, jonka tavoitteena on auttaa urheilijaa
löytämään kehityskohteensa. Harjoitettavuutta rajoittavien tekijöiden löytäminen
parhaimmillaan kannustaa urheilijaa kehittämään itseään. Myös erilaisia urheilijan
kehittämismalleja pyritään hyödyntämään, jotta nuoria urheilijoita onnistuttaisiin auttamaan mahdollisimman monipuolisesti.
...
![showless](/themes/JYX2//images/showless.png)
![showmore](/themes/JYX2//images/showmore.png)
Keywords
Metadata
Show full item recordCollections
- Kandidaatintutkielmat [5283]
Related items
Showing items with similar title or keywords.
-
Kohti huippu-urheilijan uraa : tutkimus nuorten urheilijoiden sosiaalisista, fyysisistä ja psyykkisistä taustatekijöistä sekä heidän uraan vaikuttaneista ympäristötekijöistä
Turpeinen, Heli (2012)Turpeinen, Heli 2012. Kohti huippu-urheilijan uraa. Tutkimus nuorten urheilijoiden sosiaalisista, fyysisistä ja psyykkisistä taustatekijöistä sekä heidän uraan vaikuttaneista ympäristötekijöistä. Jyväskylän Yliopisto. ... -
Physical qualities and body composition predictors of running performance in national level women’s official soccer matches
Savolainen, Eero; Vänttinen, Tomi; Ihalainen, Johanna; Walker, Simon (Termedia Sp. z.o.o., 2023)The purpose of the study was to (1) determine match running performance, anthropometry and various physical qualities of national level women soccer players and (2) identify key physical qualities and anthropometric ... -
Junioriyleisurheilijoiden testi- ja kilpailutulosten kehittyminen sekä niiden välisiä yhteyksiä
Koskinen, Eeva (2018)Johdanto. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää 13–16 -vuotiaiden junioriyleisurheilijoiden testi- ja kilpailutulosten kehittymistä noin viiden viimeisen vuoden aikana sekä testi- ja kilpailutulosten välisiä yhteyksiä ... -
Fyysiset ominaisuudet ja motoriset taidot urheilevilla 10-12 -vuotiailla tytöillä
Poijärvi, Iivari; Sievänen, Sami (2017)Poijärvi, I. & Sievänen, S. 2017. Fyysiset ominaisuudet ja motoriset taidot urheilevilla 10–12 -vuotiailla tytöillä. Liikuntatieteellinen tiedekunta, Jyväskylän yliopisto, liikuntapedagogiikan pro gradu –tutkielma, 104 s., ... -
Suomalaisen 16-20 -vuotiaan maajoukkuejääkiekkoilijan fyysinen profiili vuosina 1997-2000
Tikka, Tommi (2000)Tommi Tikka 2000. Suomalaisen 16-20 -vuotiaan maajoukkuejääkiekkoilijan fyysinen profiili vuosina 1997-2000. Liikuntafysiologian pro gradu -tutkielma. Jyväskylän Yliopisto, liikuntabiologian laitos. 92 s ja 14 liitesivua. ...