Show simple item record

dc.contributor.advisorTuomi, Kirsi
dc.contributor.authorSaarinen, Minna
dc.date.accessioned2021-12-20T10:04:12Z
dc.date.available2021-12-20T10:04:12Z
dc.date.issued2021
dc.identifier.urihttps://jyx.jyu.fi/handle/123456789/79042
dc.description.abstractTyöikäisten mielenterveyden haasteet lisääntyvät nopeasti, ja samalla ihmisten vastuuta omasta terveydestä halutaan vahvistaa. Tämä vaatii yksilöiltä tahtoa etsiä itselle sopivia tapoja vaikuttaa omaan hyvinvointiin. Tietoisen musiikin kuuntelun vaikutuksia ihmiseen on toistaiseksi tutkittu vähän. Sen sijaan musiikin kuuntelun ja hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoittamisen hyödyistä on jo paljon näyttöä muun muassa masennuksen, ahdistuksen ja stressin hoidossa. Tämän tutkimuksen avulla selvitin miten kotona tehtävä tietoisen musiikin kuuntelun harjoitus vaikutti ahdistuneisuushäiriö- ja masennusdiagnoosin saaneen naisen mielialaan ja tunteisiin arjessa. Asiantuntijana toimineen varhaiskeski-ikäisen naisen sairastumiseen vaikutti vahvasti työpaikan pitkään jatkunut tulehtunut ilmapiiri, joka lopulta johti tutkittavan irtisanoutumiseen. Pääasiallinen tutkimusaineisto muodostui tutkittavan pohdinnoista kuuden harjoituskerran yhteydessä. Pohdinnoista litteroitu materiaali analysoitiin aineistolähtöisen sisällönanalyysin avulla. Tässä tutkimuksessa tietoisen musiikin kuuntelun havaittiin vaikuttavan hieman mielialaa parantavasti ja nostavan esiin tunteita, vaikkakin myös harjoitusta edeltäneet tapahtumat ja pohdinnat sekä kappaleiden miellyttävyys vaikuttivat tulokseen. Tämän lisäksi tutkittava raportoi epävarmuutta harjoituksen vaikutuksista, joka laski hetkellisesti motivaatiota ja harjoitukseen sitoutumista.fi
dc.format.extent42
dc.language.isofi
dc.subject.othertietoinen musiikin kuuntelu
dc.subject.otherahdistuneisuus
dc.subject.otheritsehoitomentelmä
dc.titleTietoinen musiikin kuuntelu : toimintatutkimus itsehoitomenetelmän vaikutuksista mielialaan ja tunteisiin
dc.identifier.urnURN:NBN:fi:jyu-202112206025
dc.type.ontasotBachelor's thesisen
dc.type.ontasotKandidaatintyöfi
dc.contributor.tiedekuntaHumanistis-yhteiskuntatieteellinen tiedekuntafi
dc.contributor.tiedekuntaFaculty of Humanities and Social Sciencesen
dc.contributor.laitosMusiikin, taiteen ja kulttuurin tutkimuksen laitosfi
dc.contributor.laitosDepartment of Music, Art and Culture Studiesen
dc.contributor.yliopistoJyväskylän yliopistofi
dc.contributor.yliopistoUniversity of Jyväskyläen
dc.contributor.oppiaineMusiikkiterapiafi
dc.contributor.oppiaineMusic Therapyen
dc.rights.copyrightJulkaisu on tekijänoikeussäännösten alainen. Teosta voi lukea ja tulostaa henkilökohtaista käyttöä varten. Käyttö kaupallisiin tarkoituksiin on kielletty.fi
dc.rights.copyrightThis publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.en
dc.contributor.oppiainekoodi3053
dc.subject.ysoahdistus
dc.subject.ysomieliala
dc.subject.ysotunteet
dc.subject.ysomasennus


Files in this item

Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record