| dc.contributor.advisor | Avela, Janne | |
| dc.contributor.author | Hartikainen, Jani | |
| dc.date.accessioned | 2019-01-15T06:48:46Z | |
| dc.date.available | 2019-01-15T06:48:46Z | |
| dc.date.issued | 2018 | |
| dc.identifier.uri | https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/62489 | |
| dc.description.abstract | Sykevälivaihtelun mittaamisen on todettu olevan käyttökelpoinen tapa arvioida urheilijoiden autonomisen hermoston tilaa. Sykevälivaihtelu ja sen muutokset ovat yksilöllisiä ja urheilijoilla toteutettuja pitkän aikavälin tutkimuksia on tehty vain vähän. Kytkettynä uinti on puolestaan yksi käytetyimpiä menetelmiä uimareiden lajinomaisen voimantuoton mittaamisessa. Tässä tapaustutkimuksessa seurataan uimarin harjoittelua, suorituskykyä ja palautumista pitkän radan kaudella keväällä 2018. Tutkittavalta löydettiin sykevälivaihteluiden osalta tutkittavalle tyypillisiä adaptaatioita seuraamalla seitsemän edellisen päivän rMMSD:n keskiarvoja. Adaptaatiot havaittiin sairastumisten, kilpailuiden lähestymisen, palauttavan harjoitusjakson sekä kovan harjoitusjakson osalta. Tutkittavalla havaittiin myös mahdollinen yhteys rMMSD:n ja lyhyen kytkettynä uidun maksimaalisen W6-testin tulosten välillä. Harjoituspäiväkirjoja tarkastelemalla pystyttiin arvioimaan mahdollisia syitä W6-testin tuloksille kuten sairaudet, kovat harjoittelujaksot tai palauttavat harjoitusjaksot. Sykevälivaihtelun, lyhyiden kytketyllä uimisessa tehtyjen intervallien voimatuoton ja harjoituspäiväkirjojen seuraamisen havaittiin olevan käyttökelpoinen metodi uimarin palautumistilan ja suorituskyvyn seurannassa. | fi |
| dc.format.extent | 72 | |
| dc.format.mimetype | application/pdf | |
| dc.language.iso | fi | |
| dc.subject.other | kytkettynä uinti | |
| dc.title | Uimarin harjoittelun, suorituskyvyn ja palautumisen seuranta : tapaustutkimus | |
| dc.identifier.urn | URN:NBN:fi:jyu-201901151192 | |
| dc.type.ontasot | Pro gradu -tutkielma | fi |
| dc.type.ontasot | Master’s thesis | en |
| dc.contributor.tiedekunta | Liikuntatieteellinen tiedekunta | fi |
| dc.contributor.tiedekunta | Faculty of Sport and Health Sciences | en |
| dc.contributor.laitos | Liikunta- ja terveystieteet | fi |
| dc.contributor.laitos | Sport and Health Sciences | en |
| dc.contributor.yliopisto | Jyväskylän yliopisto | fi |
| dc.contributor.yliopisto | University of Jyväskylä | en |
| dc.contributor.oppiaine | Biomekaniikka | fi |
| dc.contributor.oppiaine | Biomechanics | en |
| dc.rights.copyright | Julkaisu on tekijänoikeussäännösten alainen. Teosta voi lukea ja tulostaa henkilökohtaista käyttöä varten. Käyttö kaupallisiin tarkoituksiin on kielletty. | fi |
| dc.rights.copyright | This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited. | en |
| dc.type.publication | masterThesis | |
| dc.contributor.oppiainekoodi | 5012 | |
| dc.subject.yso | uimarit | |
| dc.subject.yso | autonominen hermosto | |
| dc.subject.yso | suorituskyky | |
| dc.subject.yso | uinti | |
| dc.subject.yso | palautuminen | |
| dc.subject.yso | testit | |
| dc.subject.yso | intervallit | |
| dc.format.content | fulltext | |
| dc.type.okm | G2 | |
