Miten lihas kasvaa?
Hulmi, J., & Ahtiainen, J. (2018). Miten lihas kasvaa?. Liikunta ja tiede, 55(6), 24-27. https://www.lts.fi/media/liikunta-tiede-lehden-artikkelit/6_2018/lt_6-18_24-27_lowres.pdf
Published in
Liikunta ja tiedeDate
2018Discipline
LiikuntafysiologiaValmennus- ja testausoppiExercise PhysiologyScience of Sport Coaching and Fitness TestingCopyright
© Kirjoittajat & Liikuntatieteellinen Seura ry, 2018.
Lihakset aistivat kuormitusta ja muokkautuvat rasitukseen. Perimä ja se miten geenimme ilmentyvät vaikuttavat merkittävästi lihaskokoon. Lihassolumme pystyvät kuitenkin mukautumaan kulloisiinkin olosuhteisiin, kuten ravitsemustilaan ja fyysiseen aktiivisuuden tasoon.
Publisher
Liikuntatieteellinen seuraISSN Search the Publication Forum
0358-7010
Original source
https://www.lts.fi/media/liikunta-tiede-lehden-artikkelit/6_2018/lt_6-18_24-27_lowres.pdfPublication in research information system
https://converis.jyu.fi/converis/portal/detail/Publication/28849903
Metadata
Show full item recordCollections
- Liikuntatieteiden tiedekunta [3076]
License
Related items
Showing items with similar title or keywords.
-
Training load does not affect detraining's effect on muscle volume, muscle strength and functional capacity among older adults
Roie, Evelien Van; Walker, Simon; Driessche, Stijn Van; Baggen, Remco; Coudyzer, Walter; Bautmans, Ivan; Delecluse, Christophe (Elsevier Inc., 2017)Research underlines the potential of low-load resistance exercise in older adults. However, while the effects of detraining from high-load protocols have been established, it is not known whether gains from low-load training ... -
Stimuli and sensors that initiate skeletal muscle hypertrophy following resistance exercise
Wackerhage, Henning; Schoenfeld, Brad J.; Hamilton, D. Lee; Lehti, Maarit; Hulmi, Juha (American Physiological Society, 2019)One of the most striking adaptations to exercise is the skeletal muscle hypertrophy that occurs in response to resistance exercise. A large body of work shows that a mammalian target of rapamycin complex 1 (mTORC1)-mediated ... -
Molecular and hormonal responses and adaptation to resistance and protein nutrition in young and older men
Hulmi, Juha (University of Jyväskylä, 2009)The aim of the present study was to investigate the mechanisms leading to muscle hypertrophy in humans by studying local muscle molecular and systemic hormonal responses to a single bout of heavy resistance exercise (RE) ... -
Eksentrisen ja konsentrisen ylävartalon voimaharjoittelun ja harjoitustauon vaikutukset lihasmassaan, maksimivoimaan ja seerumin hormonipitoisuuksiin nuorilla aikuisilla naisilla
Krapi, Sonja (2021)Johdanto. Lihastyö voi olla isometristä tai dynaamista jälkimmäisen jakaantuessa vielä eksentriseen ja konsentriseen lihastyöhön. Perinteinen voimaharjoittelu sisältää yleensä sekä eksentrisen että konsentrisen lihastyön ... -
Voimaharjoittelun vaikutukset lonkkamurtuman kokeneilla ikääntyneillä : tarkastelussa lihasmassa ja tuoliltanousutesti
Vähä-Touru, Anne (2019)Lonkkamurtuma on yksi yleisimmistä ja vakavimmista ikääntyneiden kaatumistapaturmien seurauksista. Se aiheuttaa yksilölle merkittävää liikunta- ja toimintakyvyn heikentymistä. Yhteiskunnalle lonkkamurtumista aiheutuu ...