Miten lihas kasvaa?
Hulmi, J., & Ahtiainen, J. (2018). Miten lihas kasvaa?. Liikunta ja tiede, 55(6), 24-27. https://www.lts.fi/media/liikunta-tiede-lehden-artikkelit/6_2018/lt_6-18_24-27_lowres.pdf
Julkaistu sarjassa
Liikunta ja tiedePäivämäärä
2018Oppiaine
LiikuntafysiologiaValmennus- ja testausoppiExercise PhysiologyScience of Sport Coaching and Fitness TestingTekijänoikeudet
© Kirjoittajat & Liikuntatieteellinen Seura ry, 2018.
Lihakset aistivat kuormitusta ja muokkautuvat rasitukseen. Perimä ja se miten geenimme ilmentyvät vaikuttavat merkittävästi lihaskokoon. Lihassolumme pystyvät kuitenkin mukautumaan kulloisiinkin olosuhteisiin, kuten ravitsemustilaan ja fyysiseen aktiivisuuden tasoon.
Julkaisija
Liikuntatieteellinen seuraISSN Hae Julkaisufoorumista
0358-7010
Alkuperäislähde
https://www.lts.fi/media/liikunta-tiede-lehden-artikkelit/6_2018/lt_6-18_24-27_lowres.pdfJulkaisu tutkimustietojärjestelmässä
https://converis.jyu.fi/converis/portal/detail/Publication/28849903
Metadata
Näytä kaikki kuvailutiedotKokoelmat
- Liikuntatieteiden tiedekunta [3076]
Lisenssi
Samankaltainen aineisto
Näytetään aineistoja, joilla on samankaltainen nimeke tai asiasanat.
-
Training load does not affect detraining's effect on muscle volume, muscle strength and functional capacity among older adults
Roie, Evelien Van; Walker, Simon; Driessche, Stijn Van; Baggen, Remco; Coudyzer, Walter; Bautmans, Ivan; Delecluse, Christophe (Elsevier Inc., 2017)Research underlines the potential of low-load resistance exercise in older adults. However, while the effects of detraining from high-load protocols have been established, it is not known whether gains from low-load training ... -
Stimuli and sensors that initiate skeletal muscle hypertrophy following resistance exercise
Wackerhage, Henning; Schoenfeld, Brad J.; Hamilton, D. Lee; Lehti, Maarit; Hulmi, Juha (American Physiological Society, 2019)One of the most striking adaptations to exercise is the skeletal muscle hypertrophy that occurs in response to resistance exercise. A large body of work shows that a mammalian target of rapamycin complex 1 (mTORC1)-mediated ... -
Molecular and hormonal responses and adaptation to resistance and protein nutrition in young and older men
Hulmi, Juha (University of Jyväskylä, 2009)The aim of the present study was to investigate the mechanisms leading to muscle hypertrophy in humans by studying local muscle molecular and systemic hormonal responses to a single bout of heavy resistance exercise (RE) ... -
Eksentrisen ja konsentrisen ylävartalon voimaharjoittelun ja harjoitustauon vaikutukset lihasmassaan, maksimivoimaan ja seerumin hormonipitoisuuksiin nuorilla aikuisilla naisilla
Krapi, Sonja (2021)Johdanto. Lihastyö voi olla isometristä tai dynaamista jälkimmäisen jakaantuessa vielä eksentriseen ja konsentriseen lihastyöhön. Perinteinen voimaharjoittelu sisältää yleensä sekä eksentrisen että konsentrisen lihastyön ... -
Voimaharjoittelun vaikutukset lonkkamurtuman kokeneilla ikääntyneillä : tarkastelussa lihasmassa ja tuoliltanousutesti
Vähä-Touru, Anne (2019)Lonkkamurtuma on yksi yleisimmistä ja vakavimmista ikääntyneiden kaatumistapaturmien seurauksista. Se aiheuttaa yksilölle merkittävää liikunta- ja toimintakyvyn heikentymistä. Yhteiskunnalle lonkkamurtumista aiheutuu ...
Ellei toisin mainittu, julkisesti saatavilla olevia JYX-metatietoja (poislukien tiivistelmät) saa vapaasti uudelleenkäyttää CC0-lisenssillä.