Arjessa jaksaminen 11-14 -vuotiaiden joukkuevoimistelijoiden kokemana

Abstract

Taskinen, Anna-Elina. ARJESSA JAKSAMINEN 11–14-VUOTIAIDEN JOUKKUEVOIMISTELIJOIDEN KOKEMANA. Kasvatustieteen pro gradu –työ. Jyväskylän yliopiston opettajankoulutuslaitos, 2014. 117 sivua.

Tutkimuksen lähtökohtana toimi nuorten kilpaurheilijoiden arjessa jaksaminen. Tarkoituksena oli selvittää millaiseksi 11–14-vuotiaat joukkuevoimistelijat kokevat oman arjessa jaksamisensa. Tutkimuksen tavoitteena oli myös saada tietoa siitä, mitkä tekijät vaikuttavat nuorten kilpaurheilijoiden jaksamiseen ja hyvinvointiin. Lisäksi pyrittiin selvittämään miten hyvin tutkimukseen osallistuneet voimistelijat osaavat säädellä omaa jaksamistaan ja tunnistaa siihen vaikuttavia tekijöitä.

Tutkimukseen osallistui kuusitoista iältään 11–14-vuotiasta joukkuevoimistelijatyttöä. Tutkimusaineisto koostui lomakekyselyistä, tunnepäiväkirjoista sekä viikkoseurantalomakkeista, joilla seurattiin voimistelijoiden jaksamista, mielialaa ja koetun kokonaiskuormituksen määrää. Lisäksi aineistoa kerättiin kartoittamalla voimistelijoiden harjoituksissa jaksamista numeerisella itsearviointimenetelmällä. Aineisto kerättiin helmi-maaliskuussa 2014 ja analysoitiin kevätlukukauden 2014 aikana. Tutkimuksen metodologisena lähtökohtana toimi aineistolähtöinen sisällönanalyysi, joskin aineistoa analysoitiin osittain myös kvantitatiivisin menetelmin.

Aineiston analyysin pohjalta muodostettiin neljä ryhmää (selviytyjät, sopeutujat, sinnittelijät ja suorittajat) kuvaamaan tutkimukseen osallistuneiden voimistelijoiden arjessa selviytymisen keinoja sekä suhtautumista omaan arjessa jaksamiseensa. Vaikka vastaajien kokemukset omasta arjessa jaksamisestaan vaihtelivatkin voimakkaasti eri vastaajaryhmien välillä, havaittiin kaikkien vastaajien raportoinnissa kuitenkin tiettyjä yhteneväisyyksiä. Voimistelijoiden jaksamisen esimerkiksi todettiin olevan voimakkaasti yhteydessä ohjattuihin urheiluharjoituksiin osallistumiseen sekä vuorokaudenaikojen vaihteluun. Lisäksi osallistujien havaittiin osaavan säädellä omaa jaksamistaan kohtalaisen hyvin. Myös omaan jaksamiseensa vaikuttavia tekijöitä vastaajat tunnistivat hyvin. Tärkeimmiksi jaksamistaan edistäviksi tekijöiksi tutkimukseen osallistuneet nimesivät vertaissuhteiden sekä terveellisten elämäntapojen merkityksen.

Lasten ja nuorten parissa työskenteleville tämän tutkimuksen anti tarjoaa yhdenlaisen näkökulman lapsiurheilijoiden jaksamisen ja hyvinvoinnin tarkasteluun. Kotien, koulujen ja urheiluseurojen väliseen yhteistyöhön tämä tutkimus tuo tietoa urheilevien lasten ja nuorten hyvinvoinnista ja jaksamisesta sekä niihin vaikuttavista tekijöistä.

Hakusanat: arjessa jaksaminen, kilpaurheilu, lapsiurheilu, hyvinvointi, varhaisnuoret