Show simple item record

dc.contributor.authorMustonen, Essi
dc.date.accessioned2013-09-19T12:07:18Z
dc.date.available2013-09-19T12:07:18Z
dc.date.issued2013
dc.identifier.otheroai:jykdok.linneanet.fi:1280295
dc.identifier.urihttps://jyx.jyu.fi/handle/123456789/42188
dc.description.abstractKuntoliikunnalla tarkoitetaan yleensä tavoitteellista liikunnan harrastamista, jolla pyritään ylläpitämään tai kehittämään fyysistä kuntoa. Kuntoilua voidaan pitää erittäin suosittuna vapaa-ajanviettomuotona, sillä nykypäivänä yli puolet suomalaisista aikuisista kertoo harrastavansa joko kuntoliikuntaa tai -urheilua. Erilaisten yhteiskunnallisten muutosten myötä työelämä ei ole fyysisesti yhtä rasittavaa kuin ennen, joten lähes jokaisen meistä on pidettävä huolta fyysisestä kunnosta vapaa-ajalla. Oman kunnon ylläpitäminen tai kehittäminen ei kuitenkaan välttämättä ole kaikille meistä helppoa. Kunnon kehittäminen nimittäin vaatii liikuntasuoritusten kuormituksen jatkuvaa arviointia ja säätelemistä suhteessa omaan suorituskykyyn sekä motivaatiota harjoitella riittävän säännöllisesti. Jotkut meistä ovat ottaneet avuksi sykemittarin kehittääkseen kuntoaan. Sykemittarin sanotaan auttavan kuntoilijaa pääsemään helpommin tavoitteisiinsa – liittyivät ne sitten kunnonkohotukseen tai painonhallintaan. Sykemittarin sanotaan antavan käyttäjälle objektiivista palautetta liikuntasuorituksista ja kannustavan liikkumaan. Herää kysymys onko kyse pelkästä sykemittarin valmistajien puheesta vai sykemittaria käyttävien kuntoilijoiden kokemuksiin perustuvasta tutkitusta tiedosta? Tässä tutkielmassa haluan selvittää miten hyvin sykemittarin käyttö vastaa kuntoilijan tarpeisiin tarkastelemalla sykemittaria käyttävien kuntoliikkujien ja -urheilijoiden liikuntasuhdetta ja siinä tapahtuneita muutoksia sykemittarin käytön aloittamisen jälkeen. Tavoitteenani on jäsentää sykemittarin roolia kuntoilijan liikuntasuhteen muotoutumisessa. Kuntoilijat sykemittaria käyttävänä ryhmänä tulisi mielestäni ottaa nykyistä paremmin huomioon liikuntatieteissä ja sykemittarin käytön vaikutusta kuntoliikunnan ja -urheilun harrastamiseen pohtia. Sykemittarit kasvattavat suosiotaan vuosi vuodelta myös kuntoilijoiden keskuudessa, mutta laaja-alaista tutkimusta kuntoilijoiden sykemittarin käytöstä ei vielä ole olemassa. Tutkimusaihe on vielä sen verran uusi, ettei se kiinnity vahvasti mihinkään yhteen teoriaan. Sen vuoksi yhdistelen tässä tutkielmassa kuntoliikunnan historiaa, liikuntateknologiaa ja liikuntasuhdetta käsittelevää kirjallisuutta ja tuon kuntoilijoiden käsityksiä näkyviin käyttäen apuna teemahaastattelua. Tutkimusaineistoa analysoin ja tulkitsen käyttäen fenomenografiaa, teemoittelua ja henkilökuvausta. Tutkimustulokseni osoittavat sykemittarin käytöllä olevan merkittävä rooli kuntoilijan liikuntasuhteen muotoutumisessa. Kuntoilijat kokevat sykemittarin käytön vaikuttaneen myönteisesti heidän liikuntasuhteeseensa. Sykemittari nähdään ikään kuin henkilökohtaisena valmentajana, jonka tehtävä on tukea, opastaa ja kannustaa liikunnan harrastamisessa. Kuntoilijat kokevat sykemittarin käytön tukevan parhaiten kestävyysurheilulajien harrastamista, mutta tuovan lisää mielenkiintoista sisältöä myös muun tyyppisiin urheilulajeihin. Sykemittari todella auttaa kuntoilijaa saavuttamaan erilaisia tavoitteita. Ilman sykemittaria kuntoilijan on vaikeampi seurata omaa kehittymistään, joten tavoitteiden saavuttaminen saattaa olla vaikeampaa ja hitaampaa.fi
dc.format.extent1 verkkoaineisto.
dc.language.isofin
dc.rightsThis publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.en
dc.rightsJulkaisu on tekijänoikeussäännösten alainen. Teosta voi lukea ja tulostaa henkilökohtaista käyttöä varten. Käyttö kaupallisiin tarkoituksiin on kielletty.fi
dc.subject.otherkuntoliikunta
dc.subject.otherkuntourheilu
dc.subject.otherliikuntasuhde
dc.subject.othersykemittarit
dc.subject.otherliikuntateknologia
dc.titleSykemittarin käytön vaikutukset kuntoilijan liikuntasuhteeseen
dc.identifier.urnURN:NBN:fi:jyu-201309192324
dc.type.ontasotPro gradufi
dc.type.ontasotMaster's thesisen
dc.contributor.tiedekuntaLiikuntatieteellinen tiedekuntafi
dc.contributor.tiedekuntaFaculty of Sport and Health Sciencesen
dc.contributor.laitosLiikuntakasvatuksen laitosfi
dc.contributor.laitosDepartment of Sport Sciencesen
dc.contributor.yliopistoUniversity of Jyväskyläen
dc.contributor.yliopistoJyväskylän yliopistofi
dc.contributor.oppiaineLiikunnan yhteiskuntatieteetfi
dc.contributor.oppiaineSocial Sciences of Sporten
dc.date.updated2013-09-19T12:07:19Z
dc.rights.accesslevelopenAccessfi
dc.contributor.oppiainekoodi5032
dc.subject.ysokuntoliikunta
dc.subject.ysoliikunta
dc.subject.ysosykemittarit
dc.subject.ysoliikuntateknologia


Files in this item

Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record