Jääkiekkoilijoiden maksimaalisen luistelunopeuden ja anaerobisen kestävyyden ennustaminen H/M -suhteen avulla
Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää voidaanko Hoffman –refleksin ja M –aallon välisen suhteen (H/M –suhteen) avulla ennustaa jääkiekkoilijoiden maksimaalista luistelunopeutta (Vmax) ja anaerobista kestävyyttä (Vanak). Kestävyyspainotteinen harjoittelu voi kasvattaa hitaiden motoristen yksikköjen kokoa ja vastaavasti voimaharjoittelun on todettu lisäävän nopeiden motoristen yksikköjen määrää. Tutkimuksen koehenkilöinä oli 16 miespuolista jääkiekkoilijaa, joista 8 oli SM –Liigatason pelaajaa ja 8 B –juniori-ikäistä pelaajaa. Jokaiselta koehenkilöltä mitattiin maksimaalinen luistelunopeus ja anaerobinen kestävyys jäällä luistellen. Lisäksi mitattiin antropometria ja voimaominaisuudet. Koehenkilöiltä mitattiin nilkka ergometrissä maksimaalinen M –aalto ja H –refleksi. Tutkimuksen tulokset osoittavat, että maksimaalisen luistelunopeuden (Vmax) ja H/M –suhteen välillä on ennustettavuutta, korrelaatio on melkein merkitsevä 0,461 p.<0.05, tämä tulos on yllättävä. Hyppytestien ja maksimaalisen luistelunopeuden (Vmax) välillä on selvä yhteys. Suurin korrelaatio oli maksimaalisen luistelunopeuden (Vmax) ja hypyllä ilman lisäkuormaa (0kg) välillä, 0,712 p.<0.01, tulos on merkitsevä. Samoin melkein merkitsevät korrelaatiot olivat maksimaalisen luistelunopeuden (Vmax) ja hyppyjen 20kg ja 40kg lisäkuorman välillä: 0,594 p.<0.05 ja 0,469 p.<0.05, tulokset ovat melkein merkitseviä. Voiman (F) ja anaerobinen kestävyys (Vanak) välillä mitattiin negatiivinen korrelaatio (-0,424 p.<0.05). Nykypäivän jääkiekkoilijoilla korostetaankin yhä enenevässä määrin luisteluvoiman (luistelun anaerobinen nopeus) merkitystä. Oikeaoppisella harjoittelulla fyysisesti ja teknisesti voidaan varmasti vielä parantaa pelaajien luisteluominaisuuksia. Tämä tutkimus omalta osaltaan korostaa / todistaa luistelutekniikan merkitystä, varsinkin maksimaalisella nopeudella luisteltaessa. Taloudellinen ja tehokas luistelutekniikka parantaa pelaajan maksimaalista luistelunopeutta ja anaerobisen luistelun kapasiteettia.
...
Keywords
Metadata
Show full item recordCollections
- Pro gradu -tutkielmat [29105]
Related items
Showing items with similar title or keywords.
-
Maksimaalisen hapenottokyvyn arviointi bioimpedanssianalyysin ja sen antamien muuttujien avulla
Vilppo, Timo (2015)TIIVISTELMÄ Ihmisen kestävyyskunnon merkittävin mitattava suure on maksimaalinen hapenotto (VO2max). Maksimaalista hapenottokykyä on yritetty arvioida monilla eri menetelmillä. Tämän Pro gradu -tutkielman tarkoituksena ... -
Maksimaalisen hapenottokyvyn ja anaerobisen kynnyksen arviointimenetelmien validointi submaksimaalisen tasavauhtisen juoksuharjoituksen aikana eri olosuhteissa
Kosola, Ville (2018)Maksimaalinen hapenottokyky on yleisesti käytetty kestävyyskunnon mittari. Anaerobista kynnystä taas pidetään jopa maksimaalista hapenottokykyä parempana suorituskyvyn mittarina. Automaattiset arviointimenetelmät ovat ... -
Lajinomaisen kuormituksen vaikutukset lyönnin voimaan ja suoritustekniikkaan nyrkkeilyssä
Sipilä, Aki (2005)Aki Sipilä. 2006. Lajinomaisen kuormituksen vaikutukset lyönnin voimaan ja suoritustekniikkaan nyrkkeilyssä. Liikuntabiologian laitos. Jyväskylän yliopisto. Olympiatyylin nyrkkeilyn arvostelutapa asettaa entistä enemmän ... -
Aerobisen ja anaerobisen kynnyksen määrittäminen laskennallisesti juoksumattotestidatasta
Niinimäki, Esko (2017)Kunto- ja urheilutestauksessa halutaan usein selvittää henkilön aerobinen ja anaerobinen kynnys. Kynnykset voidaan jakaa määrityksessä käytettyjen muuttujien mukaan ventilaatio- ja laktaattikynnyksiin. Kynnykset ilmiönä ... -
Eteenpäinluistelu : jääkiekon perustaito
Paananen, Janne; Räty, Tuomo (2002)