Urheiluteknologioiden hyödyntäminen kestävyysharjoittelussa

Abstract

Suomalaisten kestävyyskunto on huolestuttavalla tasolla, joka ennusteiden valossa jatkaa heikentymistään myös tulevaisuudessa. Huonon kestävyyskunnon on nähty aiheuttavan kansantauteja, kuten sydän- ja verisuonitauteja sekä lisäävän työikäisten sairastavuutta ja työurien lyhenemistä. Päättäjät ovat kiinnostuneita tästä koko yhteiskuntaa, mutta myös yksilöitä vaikuttavasta tilanteesta. Tästä syystä on tärkeää tutkia, miten urheiluteknologiat vastaavat tähän haasteeseen. Tämän kirjallisuuskatsauksen tavoitteena oli vastata tutkimuskysymykseen: ”Mitä lisäarvoa urheiluteknologiat tuovat kestävyysharjoitteluun?”. Tulokset osoittivat urheiluteknologioiden lisäävän kestävyysharjoittelun monipuolisuutta, turvallisuutta, ehkäisevän vammoja, kohottavan kestävyyskuntoa sekä pienentävän kynnystä tehdä kestävyysharjoittelua. Lisäksi urheiluteknologiat motivoivat urheilijaa kestävyysharjoitteluun, sekä kestävyysharjoittelun aikana. Urheiluteknologioiden tuoma lisäarvo kestävyysharjoittelussa on tulosten perusteella kutenkin sidoksissa myös siihen, millainen kestävyysharjoittelutausta urheilijalla on ja millaisia hyötyjä hän urheiluteknologialta odottaa saavansa. Jatkotutkimuksissa on tarpeellista keskittyä urheiluteknologioiden aiheuttamaan teknostressiin tai urheiluteknologioiden aiheuttamiin haittoihin urheilijan suorituskyvylle.

The sustainability of Finns is at a worrying level which, in the light of forecasts, will continue to deteriorate in the future. Poor sustainability has been seen to cause people’s diseases, such as cardiovascular diseases, and to increase the morbidity of working-age people and shortening working careers. The decision-makers are interested in this whole society, but also individuals in an impressive situation. It is therefore important to examine how sports technologies respond to this challenge. The aim of this literature review was to respond to the research question: “What added value do sports technologies bring to endurance training?”. The results show that sports technologies increase versatility, safety, prevent injuries, increase sustainability, and reduce the threshold for endurance training. In addition, sports technology motivates the athlete for endurance training and during endurance training. The added value of sports technologies in endurance training is also linked to the sustainability experience of an athlete and the benefits he expects from sport technology. Further research will be necessary to focus on the technological stress caused by sports technology and disadvantages of sports technologies for the performance of an athlete.