VO2max:n korrelaatio suoran testin maksimiteholla tehdyn kuormituksen kestoon ja hermolihasjärjestelmän sekä kestävyyssuorituskyvyn palautumiseen

Abstract

Maksimaalisen hapenottokyvyn (VO2max) merkityksestä palautumisessa löytyy kirjallisuudesta selkeää näyttöä. Suurin osa tästä näytöstä liittyy kuitenkin kuormituksiin, joissa palautumisjaksot ovat olleet lyhyet (alle pari minuuttia). VO2max:n vaikutusta palautumiseen pidemmällä aikavälillä (10–15 minuuttia) on tutkittu vähemmän. Tämän tutkielman tarkoituksena oli selvittää, onko VO2max:lla korrelaatiota hermolihasjärjestelmän ja kestävyyssuorituskyvyn palautumiseen. Lisäksi tarkoituksena oli selvittää, onko VO2max:lla korrelaatiota suoran testin maksimiteholla (Pmax) tehdyn kuormituksen kestoon (Tlim).

Koehenkilöt (n = 20) olivat kamppailulajien urheilijoita. He suorittivat ensimmäisenä testipäivänä suoran testin, josta määritettiin Pmax ja VO2max. Pmax-teholla tehtiin erillisenä päivänä kolme kuormitusta (Pmax-testit) uupumukseen saakka. Testien välissä oli 15 minuutin tauko, jonka aikana koehenkilöt palautuivat passiivisesti. Ennen Pmax-testejä sekä niiden jälkeen tehtiin hermolihasjärjestelmän testit. Hermolihasjärjestelmän testeinä olivat maksimaalinen isometrinen jalkaprässi (MVC) ja kevennyshyppy (CMJ). Suora testi ja Pmax-testit tehtiin polkupyöräergometrillä. Hermolihasjärjestelmän (MVC:n ja CMJ:n tulokset) ja kestävyyssuorituskyvyn (Tlim) palautumisen sekä Tlim korrelaatiota VO2max:iin analysoitiin korrelaatiokertoimella.

Koehenkilöiden VO2max oli 47.3 ± 7.1 ml/kg/min. VO2max:lla ei havaittu tilastollisesti merkitsevää korrelaatiota ensimmäisen Pmax-testin Tlim:iin (r = 0.056, p > 0.05). Välittömästi Pmax-testien jälkeinen väsymys ei ollut tilastollisesti merkitsevästi erilainen eri Pmax-testeissä (p > 0.05). VO2max:lla ei ollut tilastollisesti merkitsevää korrelaatiota Pmax-testien jälkeiseen väsymykseen (r = 0.002, p > 0.05). VO2max:lla ei ollut myöskään tilastollisesti merkitsevää korrelaatiota hermolihasjärjestelmän tai kestävyyssuorituskyvyn palautumiseen (r = 0.06, p > 0.05).

Tutkielmassa korkeampi VO2max ei ollut yhteydessä nopeamman hermolihasjärjestelmän tai kestävyyssuorituskyvyn palautumisen kanssa. Korkeampi VO2max ei myöskään ollut yhteydessä välittömästi intensiivisen kuormituksen jälkeiseen väsymykseen. Lisäksi korkeampi VO2max ei ollut yhteydessä suoran testin maksimiteholla tehdyn testin uupumusajan kanssa. Potentiaalisia selityksiä näille löydöksille pohditaan tutkielmassa. Palautumisen ja VO2max:in välisen positiivisen korrelaation puute saattaa liittyä muun muassa testien välisiin palautusaikoihin, Pmax-testien jälkeiseen väsymykseen ja koehenkilöiden harjoittelutaustaan.