Teknostressi : vaikutukset ja lieventävät tekijät

Abstract

Informaatioteknologian käyttö mahdollistaa monia asioita, mutta sillä on myös negatiiviset vaikutuksensa. Teknologian käytön haittapuolien eli teknologian ”pimeän puolen” yksi ilmiö on teknostressi. Teknostressi on yksilön kykenemättömyyttä vastata uuden teknologian asettamiin vaatimuksiin ja siitä aiheutuu yksilölle psykologisia, fyysisiä oireita ja käyttäytymisen muutoksia. Näitä oireita ja muutoksia voivat olla esimerkiksi loppuun palaminen, uniongelmat ja työntuottavuuden lasku. Teknologian ominaisuudet voivat aiheuttaa teknostressiä ja yksi tekijä on informaatioteknologian tuleminen osaksi koko päivästä elämää. Työn ja vapaa-ajan raja häilyy, ja huomaamatta saatamme lukea esimerkiksi työsähköpostia kotona, vaikka emme olekaan enää töissä. Tutkielmassa selvitetään teknostressiä aiheuttavat tekijät sekä informaatioteknologian ja yksilön vaikutukset niihin. Tutkielmassa tuodaan esille teknostressin vaikutukset sekä mekanismit, joilla yksilö voi vaikutuksia lieventää ja mahdollisesti torjua.

The use of information technology makes many things possible, but it also has a negative impact. One phenomenon of the disadvantages of using technology, also called the “dark side” of technology, is technostress. Technostress is the inability of an individual to meet the demands of new technology and causes psychological, physical, and behavioral changes in the individual. These changes can include, for example, burnout, sleep problems, and decreased productivity. The characteristics of technology can cause tech-stress and one factor is the fact that information technology is becoming a part of everyday life. The line between work and leisure fluctuates and we may inadvertently read a work email at home, even though we are no longer at work. The re-search presents the factors that cause technostress and the effects of infor-mation technology and the individual on them. The research also presents the effects of technostress and the mechanisms by which an individual can reduce and possibly counteract the effects.