Yläkouluikäisten ruutuaika, liikunta-aktiivisuus ja koetut fyysiset oireet : lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa (LIITU) 2018

Abstract

Ruutuaikasuositus ylittyy päivittäin lähes kaikilla nuorilla. Runsaan ruutuajan rinnalla nuorten liikunta-aktiivisuus on vähäistä. Niska-hartiaseudun särky, selkäkipu ja päänsärky ovat yleisiä oireita nuorilla, ja taustalla on usein lihasten käyttämättömyys tai ylikuormitus. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää yläkouluikäisten ruutuajan ja liikunta-aktiivisuuden yhteyttä sekä näiden muuttujien suhdetta koettuihin fyysisiin oireisiin. Tutkimuksessa tarkasteltiin lisäksi nuorten jakautumista neljään ryhmään sen mukaan, kertyykö nuorelle paljon vai vähän liikuntaa ja ruutuaikaa. Tutkimusaineistona käytettiin Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa (LIITU) 2018- tutkimuksen aineistoa. Otos koostui osasta yläkouluikäisten, eli 13- ja 15- vuotiaiden nuorten, kyselyaineistoa (n= 2092). Aineiston analyysissä käytettiin ristiintaulukointia, χ 2 - riippumattomuustestiä, binääristä logistista regressioanalyysiä sekä multinominaalista logistista regressioanalyysiä. Tutkimuksen tulokset osoittivat, että liikunnallisesti aktiivisimmilla nuorilla esiintyi vähemmän ruutuaikaa. Tarkasteltaessa nuorten jakautumista ryhmiin liikunta-aktiivisuuden ja ruutuajan määrän mukaan havaittiin, että kaikista nuorista enemmistö kuului ryhmään, jossa on paljon liikuntaa ja ruutuaikaa. Tämä oli myös 13- vuotiailla suurin ryhmä. 15- vuotiaista suurin osa kuului vähän liikuntaa ja paljon ruutuaikaa kerryttävien ryhmään. Ryhmiin jakautuminen ei eronnut sukupuolen mukaan. Päänsärky oli yleisimmin viikoittain esiintyvä oire (40 %), niskahartiaseudun särkyä koki reilu kolmasosa ja selkäkipua vähän yli neljännes nuorista. Tytöt kokivat oireita poikia enemmän. Nuoret, joilla ruutuaika oli vähäisempää, kokivat harvemmin oireita. Päänsäryn osalta myös korkeampi liikunta-aktiivisuus oli yhteydessä vähäisempään päänsäryn kokemiseen. Tutkimustulosten perusteella ruutuaika ja liikunta-aktiivisuus ovat erillisiä ilmiöitä. Toimenpiteitä tulisi kohdistaa sekä ruutuajan vähenemiseen että liikunnan lisäämiseen. Nuorten olisi tärkeää tunnistaa ruutuajan määrän merkitys oireiden kannalta ja liikunnan hyödyt terveyden kannalta. Liikunnan lisäämisellä ja oireiden vähenemisellä voidaan ennaltaehkäistä monia terveysongelmia ja lisätä nuoren hyvinvointia. Ruutuajan väheneminen on kuitenkin haasteellista, sillä ruutuaika on tiivis osa nuoren arkea.

The current screen time recommendation is exceeded daily by almost all young people. Their screen time is plentiful, whereas the general level of physical activity is low. In addition, neck-shoulder pain, back pain, and headache are common symptoms in adolescents as a result from muscle inactivity or overload. The purpose of this study was to investigate the relationship be-tween screen time and physical activity among adolescents and the association of these varia-bles with perceived neck-shoulder pain, back pain, and headache. In addition, the aim was to study how young people are divided into four groups according to the amount of physical activity and screen time. The research material used was the data of the 2018 study on The Finnish School-aged Physical Activity (FSPA, LIITU). The sample of this study consisted a part of the questionnaire data of upper school age, i.e. 13- and 15-year-olds (n = 2092). Cross tabulation, χ2 independence test, binary logistic regression and multinomial logistic regression were used as the data analysis methods. The results of this study showed that the most physically active young people had less screen time. Regarding the results of grouping by screen time and physical activity the largest group in the whole sample was the group with a lot of physical activity and screen time. The 13-year-olds were the ones most likely with a lot of physical activity but also a lot of screen time. The largest group of 15-year-olds was the group with small amount of physical activity and a lot of screen time. Grouping did not differ according to gender. Headache was the most common weekly symptom (40%), with more than a third experiencing neck-shoulder pain and just over a quarter experiencing back pain. Girls experienced more symptoms than boys. Adolescents with less screen time are less likely to experience neck-shoulder pain, back pain, and headache. For headache, higher physical activity was also associated with less experience of headache. Based on this research, screen time and physical activity are different phenomena and it would be important to focus on implementations to reduce screen time and increase physical activity. It would be important for young people to recognize the amount of screen time for symptoms and the health benefits of physical activity. Increasing physical activity and reducing symptoms can prevent many health problems and increase a young person's well-being. However, reducing screen time is challenging, as screen time is important part of a young peoples’ daily life.