Improvisaation mahdollisuuksia muusikoiden esiintymisjännityksen hoidossa

Abstract

Tämä tutkielma on kuvaileva kirjallisuuskatsaus improvisaatioon painottuvan musiikkiterapian mahdollisuuksista muusikoiden esiintymisjännityksen (music performance anxiety, MPA) hoidossa. Aineisto koostuu neljästä tutkimuksesta, joissa selvitettiin musiikkiterapiaimprovisaation mahdollisuuksia esiintymisjännityksen työstämisessä sekä muusikoiden hyvinvoinnin tukemisessa. Tutkittavat olivat eri soitinryhmiä edustavia, pääasiassa länsimaisen taidemusiikin opiskelijoita ja ammattilaisia.

Tämän kirjallisuuskatsauksen valossa improvisaatio vaikuttaa lupaavalta menetelmältä muusikoiden esiintymisjännityksen lievittämisessä. Improvisaatio voi lisätä muusikoiden itseluottamusta sekä kohentaa musiikkiesityksen laatua. Improvisaatio saattaakin johtaa vapautuneempaan musiikkikokemukseen ja siten helpottaa jännittämisoirehdintaa. Toisaalta improvisaatio voi asettaa myös erityisiä haasteita siihen tottumattomille muusikoille, mikä tämän katsauksen aineistossa ilmeni muun muassa itsekritiikkinä sekä negatiivisina tuntemuksina improvisaatiotilanteissa. Improvisaatio saattaa soveltua erityisen hyvin esiintymisjännitystä ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin musiikkikoulutuksen yhteyteen. Luotettavampien johtopäätösten tekemiseksi improvisaation mahdollisuuksista muusikoiden esiintymisjännityksen hoidossa tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta, etenkin suuremmalla aineistolla.