University of Jyväskylä | JYX Digital Repository

  • English  | Give feedback |
    • suomi
    • English
 
  • Login
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
View Item 
  • JYX
  • Opinnäytteet
  • Pro gradu -tutkielmat
  • View Item
JYX > Opinnäytteet > Pro gradu -tutkielmat > View Item

"Kyllä liikunta on ihan olennainen juttu työssäjaksamisessa" : henkilöstön näkemyksiä yhtiön toimenpiteistä liikunnan edistämiseksi

Thumbnail
View/Open
1.0Mb

Downloads:  
Show download detailsHide download details  
Authors
Muhonen, Anne
Date
2019
Discipline
TerveyskasvatusHealth Education
Copyright
This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.

 
Liikunnan edistäminen työpaikalla voi parantaa henkilöstön terveyttä ja työhyvinvointia. Tämän pro gradu -tutkielman tarkoituksena oli kuvata keskisuuren suomalaisyhtiön henkilöstön näkemyksiä yhtiön toimenpiteistä liikunnan edistämiseksi työpaikalla. Tutkimuksen kohdejoukko muodostui yhtiön henkilöstöstä. Tutkimuksen aineisto kerättiin elokuussa 2018 Webropol-kyselyjärjestelmää hyödyntäen. Tutkimuksen osallistujat (N=61, 26 naista, 34 miestä) edustivat eri ikä- ja henkilöstöryhmiä. Aineisto analysoitiin teoriaohjaavalla sisällönanalyysilla. Henkilöstöstä suurin osa toi esille liikuntaan pehmeitä aktivointikeinoja työhyvinvointia korostaen. Organisaation kokonaisvaltaisella tuella koettiin olevan henkilöstön liikuntaintoa edistävä vaikutus. Henkilöstö kohdisti työterveyshuollon ohjaukseen ja tukeen runsaasti odotuksia, esimerkiksi ohjauksen yksilöllisyys koettiin tärkeäksi. Erityisesti liikunnan yleishyödyllisyydestä ja positiivisista vaikutuksista hyvinvointiin sekä työssäjaksamiseen tulisi henkilöstön mukaan viestiä. Liikuntaan kannustamisen ja asenneilmapiirin henkilöstö mielsi hyvin oleelliseksi. Henkilöstö näki, että eritasoisten liikkujien huomiointi on tärkeää liikunnan edistämisessä. Suosituimmaksi viestintäkeinoksi nähtiin erilaisten sähköisten medioiden hyödyntäminen. Koko organisaation ja erityisesti johdon suhtautuminen liikuntaan ylipäätään nähtiin tärkeäksi. Henkilöstö kaipasi valistusta ja neuvontaa, ja liikunnan rahallinen tuki koettiin hyväksi. Työmatkaliikunnan tukeminen nähtiin yhdeksi keinoksi ohjata liikkumaan ja yli puolet osallistujista toivoi liikuntamahdollisuutta työajalla. Työolosuhteiden nähtiin olevan liikunnan edistämisessä monella tapaa avainasemassa. Työajan lyhentämistä ja joustavaa työaikaa ehdotettiin yleisesti. Toimipisteisiin pohdittiin erilaisia liikuntavälineitä ja oman työpisteen kehittämistä liikunnallista käyttäytymistä tukevaksi toivottiin. Liikuntapalveluiden ajateltiin edistävän henkilöstön liikunta-aktiivisuutta monin tavoin; henkilöstö toivoi esimerkiksi personal trainer -tyyppistä palvelua, jonka koettiin motivoivan liikuntaan. Työpaikoilla voidaankin systemaattisilla toteutuksilla saavuttaa merkityksellisiä muutoksia henkilöstön fyysisessä kunnossa ja terveyskäyttäytymisessä. ...
 
Promoting physical activity in the workplace can improve staff health and well-being. The purpose of this Master’s thesis was to describe the views of the employees of a medium-sized Finnish company about the company’s measures to promote physical activity in the workplace. The target group of the study consisted of company personnel. The research material was collected in August 2018 using the Webropol survey system. The study partisipants (N=61, 26 women, 34 men) represented different age and personnel groups. The data was analyzed by theory-quided content analysis. The majority of the staff highlighted soft activation techniques for exercise, emphasizing well-being at work. The overall support of the organization was seen to have an impact on the physical fitness of the staff. The staff set high expectations for guidance and support in occupational health care, for example the individuality of guidance was considered important. In particular, according to the staff, the benefits of physical activity in general and the positive effects on well-being and working life should be communicated. The staff felt the sports incentive and attitude atmosphere very important. The staff saw the importance of taking different levels of exercise into account in promoting physical activity. The use of various electronic media was seen as the most popular means of communication. The overall attitude of the whole organization and especially the management towards the support of the exercise was well received. Supporting commuting was seen as one way of guidance exercise, and more than half of the participants wished to be able to exercise during working hours. Working conditions were seen to play a key role in promoting physical activity in many way. Shortening of working hours and flexible working hours were generally suggested. Various sports equipment was considered at the office and the development of a workstation to support physical behavior was encouraged. Exercise services were thought to promote staff activity in many ways; staff wanted, for example, a personnel trainer-type service that was perceived to motivate them to exercise. Therefore, systematic implementations can bring about significant changes in the physical condition and health behavior of the workplace. ...
 
Keywords
liikunnan edistäminen terveyden edistäminen liikunta työhyvinvointi henkilöstö työpaikat fyysinen aktiivisuus
URI

http://urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201911044708

Metadata
Show full item record
Collections
  • Pro gradu -tutkielmat [23417]

Related items

Showing items with similar title or keywords.

  • Kun liikunta ei "uppoa" : liikunnan harrastamattomuuden syyt kuuden Liikkuva koulu -hankkeen koulun 7. ja 8. luokkalaisilla 

    Hölttä, Ida (2013)
    Pro gradu -tutkimukseni tavoitteena oli tutkia yläkouluikäisten nuorten vapaa-ajan liikuntaa ja liikunnan harrastamattomuuden syitä. Tutkimuksessa kuvattiin nuorten liikunnan määrää ja useutta, heidän harrastamiaan ...
  • Liikuntaopo tukemassa inaktiivisten tyttöjen liikunnan lisäämistä 

    Saraste, Natalia; Soronen, Elisa (2017)
    Natalia Saraste ja Elisa Soronen (2017). Liikuntaopo tukemassa inaktiivisten tyttöjen liikunnan lisäämistä. Liikuntakasvatuksen laitos, Jyväskylän yliopisto. Liikuntapedagogiikan pro gradu -tutkielma, 110 s., 5 ...
  • Paimion yläkoulun oppilaiden terveyttä edistävän liikunnan suositusten toteuttaminen ja liikuntatietämys 

    Hellström, Camilla; Johansson, Niina (2005)
  • Kouluterveydenhoitajien näkemyksiä Move! fyysisen toimintakyvyn seuranta- ja palautejärjestelmästä, oppilaan fyysisen toimintakyvyn tukemisesta ja yhteistyöstä liikuntaa opettavien opettajien kanssa 

    Koukkari, Heli-Maija (2019)
    Koukkari, H-M. 2019. Move! – Kouluterveydenhoitajien näkemyksiä oppilaan fyysisen toimintakyvyn seuranta- ja palautejärjestelmästä sekä yhteistyöstä liikuntaa opettavien opettajien kanssa. Liikuntatieteellinen tiedekunta, ...
  • Survival of the Fittest? Examining Lapsing Behaviour in the Context of Elderly People and the Use of Physical Activity Tracker Applications 

    Makkonen, Markus; Kari, Tuomas; Frank, Lauri (University of Hawai'i at Manoa, 2022)
    Physical activity (PA) tracker applications have been proposed as one potential solution to the increasingly prevalent physical inactivity problem among elderly people, but their long-term potential is limited by the ...
  • Browse materials
  • Browse materials
  • Articles
  • Conferences and seminars
  • Electronic books
  • Historical maps
  • Journals
  • Tunes and musical notes
  • Photographs
  • Presentations and posters
  • Publication series
  • Research reports
  • Research data
  • Study materials
  • Theses

Browse

All of JYXCollection listBy Issue DateAuthorsSubjectsPublished inDepartmentDiscipline

My Account

Login

Statistics

View Usage Statistics
  • How to publish in JYX?
  • Self-archiving
  • Publish Your Thesis Online
  • Publishing Your Dissertation
  • Publication services

Open Science at the JYU
 
Data Protection Description

Accessibility Statement

Unless otherwise specified, publicly available JYX metadata (excluding abstracts) may be freely reused under the CC0 waiver.
Open Science Centre