Liikuntalukkari : matalan kynnyksen harrasteliikuntaohjelman suunnittelu, toteutus ja arviointi

Abstract

Kinnunen, J. 2018. Liikuntalukkari – Matalan kynnyksen harrasteliikuntaohjelman suunnittelu, toteutus ja arviointi. Liikuntatieteellinen tiedekunta, Jyväskylän yliopisto, Liikunta¬peda¬go¬giikan pro gradu -tutkielma, 80s., 6 liitettä. Suomalaiset lapset ja nuoret liikkuvat liian vähän. Peruskoulun yhdeksäsluokkalaisista ainoastaan 10% täyttää päivittäisen minimiliikuntasuosituksen. Liikaa sitoutumista vaativa liikuntaharrastus menettää murrosiässä nuorten kiinnostuksen ja liikkuminen vähenee. Nykynuoret kaipaavat uudenlaisia liikkumisen mahdollisuuksia. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli luoda keskisuuren kaupungin lapsille ja nuorille ilmainen matalan kynnyksen harrasteliikuntaohjelma, kuvata sen suunnittelu- ja toteutusprosessia ja arvioida niitä sekä toiminnan onnistumista suunnittelijoiden, osallistujien ja ryhmien vetäjien näkökulmasta. Tutkimuksen taustaksi kuvataan lasten ja nuorten liikunnan nykytilaa, liikuntaan vaikuttavia tekijöitä ja liikunnan edistämiseksi tehtyjä liikuntaohjelmia. Tutkimuksen lähestymistapana oli toimintatutkimus ja tutkimusaineisto koostui tutkijan päiväkirjasta, haastatteluista, osallistuja- ja ohjaajakyselyistä sekä toiminnan lopputuloksena syntyneestä liikuntaohjelmasta. Tutkimuk-sen analyysissä käytettiin laadullisen tutkimuksen menetelmistä haastattelujen sisällönanalyysiä. Päiväkirjateksti ja haastatteluaineisto luokiteltiin ja teemoiteltiin. Liikuntalukkarin viikko-ohjelma koostui 18 liikuntaryhmästä sisältäen monipuolisesti eri liikuntamuotoja ja se kohdistettiin 5 – 9 -luokka¬lai¬sille nuorille. Toiminta tavoitti viikoittain 150 osallistujaa ja kokonaisuudessaan kevään aikana kertyi yli 2000 liikuntasuoritusta. Tutkimus osoitti, että liikuntaohjelman suunnittelussa täytyy kiinnittää huomiota niin huolelliseen alkusuunnitteluun alkukartoituksineen kuin kohderyhmän kannalta tarkasti mietittyyn toimivaan markkinointitapaan. Kohderyhmän toiveita olisi hyvä kartoittaa jo toimintaa suunnitellessa, jolloin tämä toimisi samalla ennakkomarkkinointina. Hyvät verkostot alueen liikunta-alan toimijoihin auttavat luomaan nykynuoria kiinnostavaa liikuntaohjelmaa. Monet toimijat ja seurat lähtevät toimintaan helposti mukaan sen ajankohtaisen toiminta-ajatuksen vuoksi, mutta pienikin mahdollisuus palkita toimintaan mukaan lähteviä helpottaa ohjelman rakentamis¬työtä. Tutkielmassa on pyritty kuvaamaan kattavasti niitä käytännön valmisteluja ja toimia, mitä matalan kynnyksen liikuntaohjelman luominen tarvitsee ja kertoa siihen liittyvistä haasteista. Syntynyttä prosessikuvausta ja liikuntaohjelmaa voitanee hyödyntää muualla Suomessa vastaavanlaisen liikuntatoiminnan järjestämisessä.

Kinnunen, J. 2018. Liikuntalukkari – Designing, Executing and Evaluating a Low-Threshold Programme for Freetime Sports. Department of Physical education, University of Jyväskylä, Master’s thesis, 80 pp., 6 appendices. Finnish children and youth do not exercise enough. Only 10% of all comprehensive school 9th graders fulfil the daily minimum recommendation for physical exercise. Teenagers tend to lose interest in sports hobbies that require too much dedication and, as a result, exercise less. Young people today need new kinds of opportunities for exercising. The purpose of this research was to create a free and low-threshold freetime sports programme for the children and youth of a mid-sized town; describe the processes of designing and executing that programme; and evaluate these processes as well as the success of the programme from the point of view of the designers, participants and group instructors. As a basis for the research, the current state of children and youth’s exercising habits, the factors affecting them, and sports programmes created to enhance exercising were described. The research was an action research, and the data consisted of the researcher’s journal, interviews, participant and instructor questionnaires, and the resulting sports programme. Out of qualitative methods, content analysis of interviews was used. Journal texts and interview material were categorised and themed. The weekly programme of Liikuntalukkari consisted of 18 sports groups, it contained a diverse collection of different sports, and was aimed at youth from grades 5 through 9. The activities reached 150 participants on a weekly basis, and overall more than 2000 sports recommendations accumulated during the spring. The research showed that what is important in designing a sports programme is careful initial planning as well as a well thought-out way of marketing the programme with the specific target group in mind. It would be good to consider the wishes of the target group already when planning the activities, which could then also function as pre-marketing. Good networking with the different sports companies of the area help in creating sports activities that interest the teenagers of today. Many companies and teams are eager to take part in the activities because of their current mission statement, but even a small chance of rewarding the participants helps with constructing the programme. This thesis has aimed to concisely describe the practical preparations and actions that are required in designing a low-threshold sports programme, as well as discuss the challenges related to the process. The resulting process description and the programme itself are hopefully usable elsewhere in Finland when organising similar sports activities.