Aerobisen ja anaerobisen kynnyksen määrittäminen laskennallisesti juoksumattotestidatasta

Abstract

Kunto- ja urheilutestauksessa halutaan usein selvittää henkilön aerobinen ja anaerobinen kynnys. Kynnykset voidaan jakaa määrityksessä käytettyjen muuttujien mukaan ventilaatio- ja laktaattikynnyksiin. Kynnykset ilmiönä ovat kiistanalaisia ja haasteellisia. Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin kirjallisuudesta löytyviä aerobisen ja anaerobisen kynnyksen määritysmenetelmiä ja niiden soveltuvuutta suomalaiseen kuntotestausprotokollaan. Tutkimuksessa testattiin 12 kynnysmääritysmenetelmää, joista yksi oli kirjallisuudesta löytynyt, kahdeksan oli löytyneistä jatkokehitettyjä ja kolme uusia menetelmiä. Parhaat menetelmät saivat parempia tuloksia kuin kirjallisuudesta löytyneet tulokset.

Determining Aerobic and anaerobic threshold computationally from treadmill test data.

In sports and recreational exercise testing it is often desirable to find out one's aerobic and anaerobic threshold. The thresholds can be divided into ventilation and lactate thresholds by variables used in determination. Thresholds as phenomena are controversial and challenging. In this thesis I examined methods found in literature for detecting aerobic and anaerobic thresholds and the method's applicability for the Finnish protocol of exercise testing. In the study I tested 12 threshold methods of which one was found in the literature, eight were further developed and three were new methods. The best methods achieved better results than the results that were found in the literature.