Iän, sukupuolen ja harjoittelun yhteys reaktionopeuteen mies- ja naisveteraaniurheilijoilla

Abstract

IÄN, SUKUPUOLEN JA HARJOITTELUN YHTEYS REAKTIONOPEUTEEN MIES - JA NAISVETERAANIURHEILIJOILLA Laura Vainio Pro gradu –tutkielma Gerontologia ja kansanterveys Jyväskylän yliopisto, liikuntatieteellinen tiedekunta, terveystieteiden laitos Kevät 2013 43 sivua, 1 liite

Yksi ikääntymisen mukana tapahtuva toimintojen heikkeneminen ilmenee ärsykkeisiin reagoimisen ja reaktionopeuden hidastumisena. Mitä enemmän ikääntyvillä ihmisillä on nopeutta, kestävyyttä ja lihasvoimaa, sitä paremmin he suoriutuvat jokapäiväisistä arkiaskareista. Fyysinen aktiivisuus on tärkeä osa ikääntyvän ihmisen elämässä. Harjoittelun on todettu vaikuttavan reaktionopeuteen parantavasti. Tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia onko fyysinen harjoittelu, sukupuoli ja ikä yhteydessä ikääntyneiden ihmisten reaktioaikaan. Tutkimusaineisto oli yksinkertaisessa reaktioaikatestissä 805 miestä ja 438 naista ja monivalintareaktioaikatestissä 712 miestä ja 368 naista. Yksinkertaisessa reaktioaikatestissä oli nopeusurheilijoita 350, kestävyysurheilijoita 186 ja ei- aktiiviurheilijoita 707. Monivalintareaktioaikatestissä oli nopeusurheilijoita 183, kestävyysurheilijoita 188 ja ei- aktiiveja 709. Aineisto on kerätty (v. 1981–2012) eri kilpailujen yhteydessä (Piirinmestaruus, Suomen Mestaruus tai Maailmanmestaruus) tai Jyväskylän yliopistossa terveys- ja toimintakykytutkimuksen yhteydessä. Koehenkilöitä testattiin näköärsykkeiden avulla ja viiden parhaan reaktioajan keskiarvo huomioitiin tuloksissa. Aineisto analysoitiin SPSS20- tilastoanalyysiohjelmalla. Sukupuolivertailussa 60-95 –vuotiaiden miesten ja naisten reaktioaikojen välillä havaittiin merkitsevä ero niin nopeus kuin kestävyysryhmässä. Lajiryhmävertailussa 60-95 -vuotiailla miehillä ja naisilla molemmat harjoitteluryhmät olivat merkitsevästi nopeampia kuin kontrolliryhmä. Miesten ja naisten ikäryhmävertailussa nuorten ryhmät olivat pääasiassa nopeampia kuin yli 60-vuotiaat.

Tulokset viittaavat siihen, että iän ja sukupuolen lisäksi fyysinen harjoittelu on yhteydessä parempiin reaktioaikoihin ikääntyneillä ihmisillä. Lisätutkimuksia tarvittaisiin pitkittäistutkimusten tuloksista.

AGE, GENDER AND EXERCISE CONNECTION TO REACTION TIME IN MEN AND WOMEN VETERAN ATHLETES

Laura Vainio Master´s thesis Gerontology and public health University of Jyväskylä, Faculty of sport and health sciences, Department of health sciences Spring 2013 43 pages, 1 appendix

One of the typical change when you get old is that different movements get slower. Slowing of psychomotor speed among older individuals has been shown in many studies. Exercise has been shown to impact reaction time positively. The purpose of the study was to examine if age, gender and type of exercise is connected to reaction time in men and women veteran athletes. Data on psychomotor speed were collected in 1981-2012 in different competitions in different countries or in Jyväskylä University. The test was based on in visual stimulus and five best times created the average time that was used in the results. Participants were veteran athletes, young athletes and individuals who were not active in sports (Control group). In simple test the number of participants was 805 men and 438 women and in choice test there were 712 men and 368 women. In simple test there were 350 speed athletes, 186 endurance athletes and 707 controls. In choice test there were 183 speed athletes, 188 endurance athletes and 709 controls. The data was analysed by using the SPSS20 statistics –program. When comparing men and women who were 60-95 year old we found significant differences in reaction time. When comparing 60-95 year old men and women in exercise groups we found that exercise groups were significantly faster than control group. Comparing age groups in men and women younger age groups were mainly faster than over 60 years old. The results contribute the fact that age and gender and physical exercise are connected to better reaction time in older individuals. More examination, especially in longitudinal research, is needed.