Hintsa-hyvinvointiohjelman vaikutukset aikomuksiin ja fyysiseen aktiivisuuteen rahoitusalan yrityksessä
Authors
Date
2018Copyright
This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
There is more information available concerning the impact of physical activity and inactivity
on health than ever before. Yet, numerous people exercise inadequately to benefit their health.
The problem is recognized as behavioral and therefore a variety of theories to explain and
predict physical activity have been developed. Ajzen’s (1991) Theory of Planned Behavior
(TPB) has been discovered to explain and predict physical activity particularly well (Linder,
Harper, Jung & Woodson-Smith 2017). According to the theory all behavior is preceded by
intention based on attitude, subjective norm and perceived behavioral control. These cognitive
constructs are based on a set of underlying beliefs, which according to their accessibility
impact intention.
The objective of this study was to assess the impact of a Hintsa-health training program on
health enhancing physical activity (HEPA) using the TPB as the theoretical framework.
Changes in HEPA- and TPB-variables, as well as the role of the specific behavior change
techniques (BCT) and sources of delivery on said changes, were investigated within a group
of finance employees taking part in the Hintsa- program. Data concerning the entire
population was gathered through IPAQ and TPB questionnaires and understanding of
individual-level processes was deepened through theme interviews. Statistical significance
levels of the changes were tested as well as variable correlation significance. The theme
interviews were analyzed and interpreted using categorizing content analysis.
The changes in the quantitative data (n=14) were small and statistically insignificant and no
significant correlation was found between variables of interest. However, the interviews
showed clear changes in HEPA and TPB variables, most notably in intentions and attitudes.
Participants increased their everyday-activity and mobility exercise, but not strength or
aerobic training, even though positive attitudes and intention grew towards them all. There
was considerable variance in experiences regarding BCTs and sources of delivery, which
impacted adherence to the program. Small population sample (12% of the employees) and
limitations in the word-framing in the questionnaire explain contradictions in quantitative and
qualitative results. The impact of positive attitudes towards light exercise on intention and
overall physical activity is suggested as a topic for future research.
...


Keywords
Metadata
Show full item recordCollections
- Pro gradu -tutkielmat [25556]
Related items
Showing items with similar title or keywords.
-
Sosioemotionaalisen käyttäytymisen ja temperamentin yhteys fyysiseen aktiivisuuteen ja paikallaanoloon yli 50 vuoden seuranta-asetelmassa
Ahola, Johanna (2021)Fyysisellä aktiivisuudella on useita myönteisiä ja runsaalla paikallaanololla useita kielteisiä vaikutuksia terveydelle. Terveyden edistämiseksi tarvitaan tietoa fyysiseen aktiivisuuteen ja paikallaanoloon yhteydessä ... -
Etäteknologiaa sisältävän kuntoutuksen vaikutukset kuntoutujien fyysiseen aktiivisuuteen
Vuorenpää, Sanna (2019)Suurin osa suomalaisista ei saavuta terveysliikuntasuosituksen mukaista liikuntamäärää. Etäteknologiasta on haettu uusia keinoja väestön aktivoimiseen. Tämän tutkielman tavoite oli selvittää etäteknologiaa sisältävän ... -
Unen laadun ja pituuden vaikutukset fyysiseen aktiivisuuteen ja submaksimaaliseen aerobiseen kestävyyteen
Santala, Eija (2014)Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia unen laadun ja pituuden sekä näiden yhteisvaikutuksia fyysiseen aktiivisuuteen. Lisäksi tarkasteltiin yhden yön unen laadun ja pituuden vaikutusta seuraavana päivänä tapahtuvaan ... -
Murtumatta mukana - lujuutta liikkumalla : liikuntaryhmiin osallistumisen yhteys ryhmäläisten fyysiseen aktiivisuuteen, fyysiseen toimintakykyyn ja tasapainoon
Leskinen, Karoliina (2016)Tarkoitus: Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, onko Murtumatta mukana – lujuutta liikkumalla – vertaiskoulutettujen ohjaajien ohjaamiin vertaisliikuntaryhmiin osallistumisella yhteyttä ryhmäläisten fyysiseen ... -
Vanhempien emotionaalisen tuen yhteys nuorten fyysiseen pätevyyteen ja fyysiseen aktiivisuuteen, WHO-Koululaistutkimus
Kajasviita, Hanne (2020)Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää nuoren fyysiseen aktiivisuuteen yhteydessä olevia tekijöitä. Tutkimuksessa tarkasteltiin koetun fyysisen pätevyyden yhteyttä kokonaisliikunta-aktiivisuuteen ja liikunnan harrastamiseen. ...