Jääkiekkoilijoiden vammat ja niiden ennaltaehkäisy: valmentajan näkökulma ja rooli ennaltaehkäisyssä

Abstract

Hyvönen, M. & Törmänen, J. 2018. Jääkiekkoilijoiden vammat ja niiden ennaltaehkäisy: Valmentajan näkökulma ja rooli vammojen ennaltaehkäisyssä. Jyväskylän yliopisto. Liikuntapedagogiikan pro gradu -tutkielma, 100s., 2 liitettä. Jääkiekko on nopeatempoinen, fyysinen ja aggressiivinen laji, joka sisältää paljon kontaktitilanteita muiden pelaajien, jään ja kaukalon kanssa. Tästä johtuen pelaajat ovat alttiita erilaisille vammoille. Tämän pro gradu -tutkielman tarkoituksena oli tarkastella jääkiekkovammoja ja niiden ennaltaehkäisyä valmentajien näkökulmasta. Tutkielman tavoitteena oli selvittää, minkälainen käsitys valmentajilla on jääkiekkovammoista ja siitä, miten jääkiekkovammat syntyvät. Samalla haluttiin selvittää, minkälaisia sisäisiä ja ulkoisia riskitekijöitä valmentajat näkevät jääkiekkoilijoiden loukkaantumisille sekä miten valmentajien näkemyksen mukaan jääkiekkovammoja voidaan ennaltaehkäistä. Tutkimus peilaa myös valmentajien omia näkemyksiä siitä, miten he voivat omasta mielestään toiminnallaan vaikuttaa pelaajien loukkaantumisiin. Tutkimus toteutettiin laadullisella tutkimusmenetelmällä. Tutkimusaineisto kerättiin teema-haastatteluilla lokakuun 2017 ja maaliskuun 2018 välisenä aikana. Tutkimusta varten haastateltiin viittä Keski-Suomessa työskentelevää miespuolista jääkiekkovalmentajaa, joilla oli valmennuskokemusta 6–37 vuotta. Iältään valmentajat olivat 23–53-vuotiaita. Haastateltavat olivat valmentaneet eri tasoilla nuorimmista junioreista miesten Suomi-sarjaan asti. Haastattelut olivat kestoltaan 45–90 minuuttia ja ne suoritettiin henkilökohtaisesti. Litteroitua tekstiä kertyi yhteensä 47 sivua. Teksti analysoitiin aineistolähtöisellä sisällönanalyysillä ja sen avulla luokittelimme tulosten pääteemoiksi vammatyypit ja vammamekanismit, jääkiekkovammojen riskitekijät, jääkiekkovammojen ennaltaehkäisyn ja valmentajan roolin. Tutkimus osoitti, että jääkiekkovammojen ennaltaehkäisyyn vaikuttavat monet eri tekijät kuten pelaajien fyysiset ominaisuudet, säännöt ja varusteet, ravinto ja lepo sekä valmentajan rooli harjoittelussa ja otteluiden aikana. Tutkimuksen avulla selvisi, että jääkiekkovammojen ennaltaehkäisyssä tärkeää on: 1) valmentajan rooli alaselän rasitusvammoissa 2) asennekasvatuksen ja pelin ymmärtämisen opettaminen ja 3) huolellinen lihashuolto ja hyvät varusteet. Vammojen ennaltaehkäisyyn jääkiekossa tulisi kiinnittää vielä laajemmin huomiota, ja monilla asioilla jokapäiväisessä tekemisessä, kuten asennekasvatuksella, harjoittelulla ja ulkoisten ja sisäisten riskitekijöiden huomioimisella, voidaan vähentää vammoja ja loukkaantumisia.

Hyvönen, M. & Törmänen, J. 2018. Ice hockey injuries and how to prevent them: Coaches’ perceptions and roles towards preventing injuries in ice hockey. University of Jyväskylä. Master’s thesis in sports pedagogy, 100p., 2 appendices. Ice hockey is a fastpaced and physically aggressive sport that includes contact with opposing players, ice, and the boards. As a consequence, there exist high risk factors for injuries. The purpose of this master's thesis was to examine ice hockey injuries and their prevention from the coaches’ point of view. The aim was to uncover what kinds of perceptions coaches have about ice hockey injuries and their causes. At the same time, we wanted to find out what kind of internal and external risk factors are associated with coaches perceptions of hockey players’injuries. Additionally, we also examined how coaches thought about injury prevention. This study reflects on coaching perceptions of hockey injuries, and specifically how their own views might influence their actions towards injury prevention. Research was carried out using qualitative research methods. The research material was conducted using themed interviews during October 2017 to March 2018. The interviewees were taken from five ice hockey coaches from Central Finland whom had coaching experience ranging from six to thirty seven years. The coaches ranged between 23–53 years old. Their coaching levels ranged from six year old juniors to the third highest men’s division in Finland. The interviews were conducted personally and lasted anywhere from 45 to 90 minutes. Transcription of these interviews covered 47 pages. Data analysis was conducted using material based content analysis. After the analysis we categorized the results in four main themes: injury types and mechanisms, risk factors for injuries, injury prevention and coach’s role. The research pointed out that ice hockey injury prevention is influenced by many factors such as physical features, rules and equipment, nutrition and rest, as well as the coach’s role in training and during the games. As a result, important factors in ice hockey injury prevention are: 1) coach’s role in lower back injuries, 2) teaching attitudes and game-sense and 3) thorough muscle maintenance and good equipment. The prevention of injuries in ice hockey should be given even greater attention. Many points in their everyday work such as attitude training, training in general, and taking into account external and internal risk factors can reduce the injuries.