Alaraaja-amputoitujen juoksun biomekaniikka

Abstract

Oscar Pistorius on yksi paralympiaurheilun viime vuosien suurimmista nimistä. Hänen juoksunsa vammattomien kilpailuissa ovat herättäneet suurta keskustelua, ja tämän kirjallisuuskatsauksen tarkoituksena onkin tarkastella, miten alaraaja-amputoidun ja amputoimattoman urheilijan juoksun biomekaniikka eroaa toisistaan. Amputaatio tarkoittaa raajan tai jonkin sen osan menettämistä. Valtaosassa amputaatioista on taustalla verisuonisairaus. Proteesien avulla pyritään korvaamaan menetetty raaja. Kävelyn ja juoksun biomekaniikat eroavat toisistaan. Erot kävelytekniikoissa amputoidun ja amputoimattoman välillä ovat pieniä ja suurenevat etenemisnopeuden kasvaessa. Amputoimaton urheilija kasvattaa juoksunopeutta lisäämällä askelpituutta, kun taas amputoitu urheilija lisää myös askeltiheyttä. Juoksunopeuden lisääntyessä kasvaa maata kohti tuotettu voima. Kasvu on pienempää amputoidulla kuin amputoimattomalla juoksijalla. Amputoitu juoksija myös tuottaa voiman hitaammin kuin amputoimaton juoksija. Erot kontaktiajoissa ja voimantuotossa ovat pieniä hitailla nopeuksilla mutta kasvavat nopeuden kasvaessa. Nivelkulmissa merkittävin ero amputoimattoman ja amputoidun juoksijan välillä havaitaan nilkoissa. Proteesiraajan nilkka ei ojennu juoksuaskeleen aikana samoin kuin terveen raajan nilkka. Juoksija, jolta on amputoitu vain toinen raaja, kompensoi proteesiraajan pienemmän voimantuoton lantion lihaksilla. Vartalokulma juoksussa jää hieman pienemmäksi amputoidulla kuin amputoimattomalla urheilijalla, mikä mahdollistaa tasapainoisen juoksun raajojen voimantuottoeroista huolimatta. Proteesien tehtävänä on varastoida energiaa juoksun aikana samalla tavoin kuin terveen raajan jänteet tekevät. Nykyisin pikajuoksijat käyttävät hiilikuituproteesia, jossa ei ole kantapääkomponenttia laisinkaan. Pikajuoksunopeuden kasvattamiseksi on tärkeää keskittyä harjoittelussa sekä maksimivoima- että nopeusharjoitteluun. Urheilijan, jolta on amputoitu vain toinen raaja, tulisi lisäksi keskittyä keskivartalon voimaharjoitteluun ja mahdollisesti myös tasapainoharjoitteluun tasapainoisen juoksutekniikan saavuttamiseksi.