Palautteenantojärjestelmä mäkihypyssä

Abstract

Malinen, Jukka. 2011. Palautteenantojärjestelmä mäkihypyssä. Biomekaniikan pro gradu -tutkielma. Liikuntabiologian laitos. Jyväskylän yliopisto. 40 s.

Mäkihypyssä palautteenanto on tavallisesti perustunut valmentajan kokemukseen analysoida suoritus silmämääräisesti hypyn aikana ja/tai jälkeenpäin videokuvasta. Urheilijoiden saama palaute on siis voinut vaihdella valmentajasta riippuen. Tästä lähtökohdasta haluttiin faktatietoon perustuva palautteenanto valmennukseen. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli suunnitella ja toteuttaa mäkihypyn valmennustilanteen palautteenantojärjestelmä, sijoittaa se Vuokatin HS100 hyppyrimäkeen ja testata sen toimivuus. Lisäksi valmista järjestelmää hyväksi käyttäen mitattiin mäkihyppykisan kahden kierroksen hypyt, tavoitteena etsiä muuttujista korrelaatiota mm. hypyn pituuden kanssa. Mäkihyppysuorituksen tärkeimpänä osa-alueena pidetään ponnistusta, joten palautteenantojärjestelmässä keskityttiin siihen. Ponnistuksen aikainen suoritus videoitiin ja ponnistusvoimia sekä laskunopeuksia mitattiin. Järjestelmä suunniteltiin siten, että palaute saadaan välittömästi suorituksen jälkeen sekä tarvittaessa kotona tarkasteltavaksi. Tuloksena saatiin toimiva järjestelmä, joka on ollut koekäytössä Vuokatin HS100 mäessä kesästä 2010 lähtien. Järjestelmän avulla voidaan antaa palautetta ponnistuksen ajalta mm. voimantuoton määrästä ja laadusta, tasapainosta, laskun nopeudesta ja kiihtyvyydestä. Järjestelmää on käytetty kisojen ja harjoitusten aikana. Ponnistusanalyysi tutkimuksesta saaduista tuloksista huomionarvoista oli, että kehonpainoon suhteutettu pystysuuntainen impulssi korreloi lievästi hypyn pituuden kanssa (r = 0,660, p<0,05, n = 11). Lisäksi havaittiin ponnistuksen aikaisen tasapainon heikentymisen vaikuttavan negatiivisesti suhteelliseen pystysuuntaiseen impulssiin (r = -0,736, p<0,01, n = 11). Voimantuotto havaittiin hyvin samankaltaiseksi samalla henkilöllä ja usein erilaisiksi eri henkilöiden kesken. Pieniä eroja löydettiin yksilöiltä eri kierrosten ponnistusten tasapainoissa. Todettiin, että hyvään lopputulokseen voidaan päästä erilaisilla ponnistustekniikoilla.