Monitoring recovery and training responses from different types of endurance exercises and training protocols in recreational runners: implications for individual training prescription
Abstract
The data has been collected for the PhD thesis "Monitoring recovery and training responses from different types of endurance exercises and training protocols in recreational runners: implications for individual training prescription" in 2019-2021. The data includes four separate interventions investigating endurance performance and objective and subjective recovery in 20–45-year-old recreational runners. The first study (n = 24) examined acute responses to four different types of endurance exercises, the second (n = 30) and third studies (n = 30) compared the effects of increased volume and intensity of endurance training on endurance performance and recovery status, and the fourth study (n = 30) compared the effects of predefined and individually adjusted endurance training prescription on training adaptations.
Aineisto on kerätty väitöstutkimukseen "Monitoring recovery and training responses from different types of endurance exercises and training protocols in recreational runners: implications for individual training prescription" vuosina 2019-2021. Aineisto pitää sisällään neljä erillistä interventiota, joissa on tutkittu kestävyyssuorituskykyä sekä objektiivista ja subjektiivista palautumista 20–45-vuotiailla kuntoliikkujilla. Ensimmäisessä osatutkimuksessa (n = 24) tutkittiin akuutteja vasteita neljään erilaiseen kestävyysharjoitukseen, toisessa (n = 30) ja kolmannessa osatutkimuksessa (n = 30) verrattiin kestävyysharjoittelun määrän ja intensiteetin kasvattamisen vaikutuksia kestävyyssuorituskykyyn ja palautumistilaan ja neljännessä osatutkimuksessa (n = 30) verrattiin ennalta määrätyn ja yksilöllisesti mukautuvan kestävyysharjoittelun vaikutuksia harjoitusadaptaatioihin.
Aineisto on kerätty väitöstutkimukseen "Monitoring recovery and training responses from different types of endurance exercises and training protocols in recreational runners: implications for individual training prescription" vuosina 2019-2021. Aineisto pitää sisällään neljä erillistä interventiota, joissa on tutkittu kestävyyssuorituskykyä sekä objektiivista ja subjektiivista palautumista 20–45-vuotiailla kuntoliikkujilla. Ensimmäisessä osatutkimuksessa (n = 24) tutkittiin akuutteja vasteita neljään erilaiseen kestävyysharjoitukseen, toisessa (n = 30) ja kolmannessa osatutkimuksessa (n = 30) verrattiin kestävyysharjoittelun määrän ja intensiteetin kasvattamisen vaikutuksia kestävyyssuorituskykyyn ja palautumistilaan ja neljännessä osatutkimuksessa (n = 30) verrattiin ennalta määrätyn ja yksilöllisesti mukautuvan kestävyysharjoittelun vaikutuksia harjoitusadaptaatioihin.
Main Author
Format
Dataset
Published
2023
Subjects
Publication in research information system
The permanent address of the publication
https://urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-202301031038Use this for linking
DOI
https://doi.org/10.17011/jyx/dataset/84680
Language
English
Publication(s) related to the dataset
- Nuuttila, O.-P., Nummela, A., Häkkinen, K., Seipäjärvi, S., & Kyröläinen, H. (2021). Monitoring Training and Recovery during a Period of Increased Intensity or Volume in Recreational Endurance Athletes. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(5), 2401. https://doi.org/10.3390/ijerph18052401 https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/74481
- Nuuttila, O.-P., Nummela, A., Korhonen, E., Häkkinen, K., & Kyröläinen, H. (2022). Individualized Endurance Training Based on Recovery and Training Status in Recreational Runners. Medicine and Science in Sports and Exercise, 54(10), 1690-1701. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000002968 https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/83277
- Nuuttila, O.-P., Korhonen, E., Laukkanen, J., & Kyröläinen, H. (2022). Validity of the Wrist-Worn Polar Vantage V2 to Measure Heart Rate and Heart Rate Variability at Rest. Sensors, 22(1), Article 137. https://doi.org/10.3390/s22010137 https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/79291
- Nuuttila, O.-P., Kyröläinen, H., Häkkinen, K., & Nummela, A. (2021). Acute Physiological Responses to Four Running Sessions Performed at Different Intensity Zones. International Journal of Sports Medicine, 42(6), 513-522. https://doi.org/10.1055/a-1263-1034 https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/75051
- Nuuttila, O.-P., Seipäjärvi, S., Kyröläinen, H., & Nummela, A. (2022). Reliability and Sensitivity of Nocturnal Heart Rate and Heart-Rate Variability in Monitoring Individual Responses to Training Load. International Journal of Sports Physiology and Performance, 17(8), 1296-1303. https://doi.org/10.1123/ijspp.2022-0145 https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/82763
- Nuuttila, O.-P., Nummela, A., Kyröläinen, H., Laukkanen, J., & Häkkinen, K. (2022). Physiological, Perceptual, and Performance Responses to the 2-Week Block of High- versus Low-Intensity Endurance Training. Medicine and Science in Sports and Exercise, 54(5), 851-860. https://doi.org/10.1249/mss.0000000000002861 https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/79552
- Nuuttila, O.-P., Peltonen, J., & Kyröläinen, H. (2022). Validity Of The Polar Running Performance Test To Estimate Maximum Aerobic Running Speed. Medicine and Science in Sports and Exercise, 54(9S), 477-478. https://doi.org/10.1249/01.mss.0000881072.03192.68
Citation
- Nuuttila, Olli-Pekka. Monitoring recovery and training responses from different types of endurance exercises and training protocols in recreational runners: implications for individual training prescription . 10.17011/jyx/dataset/84680
License
Funder(s)
Urheiluopistosäätiö
Funding program(s)
Säätiö
Foundation
Tietueella ei ole tiedostoja.
Restricted use due to personal information protection. You can still contact author to ask for a copy of the material.
CopyrightNuuttila, Olli-Pekka and University of Jyväskylä