Liikunta- ja hyvinvointiblogien merkitys lukijoidensa arjessa

Tämän pro gradu –tutkielman tarkoituksena oli selvittää liikunta- ja hyvinvointiblogien merkitystä blogien lukijoille. Tutkimus antoi tietoa muun muassa siitä, millaisin motiivein lukijat lukevat liikunta- ja hyvinvointiblogeja sekä millaisia konkreettisia ideoita he ovat blogeista saaneet ja toteuttaneet. Tutkimuksessa selvitettiin lyhyesti myös blogien merkitystä lukijoiden ravinto- ja liikuntakäyttäytymiseen. Tutkimukseen osallistui yhteensä 486 vastaajaa. Tutkimus oli määrällinen tutkimus ja tutkimusaineisto kerättiin verkkokyselylomakkeen avulla. Kyselylomakkeeseen johtavaa linkkiä jaettiin yhteistyöblogeissa viikon ajan, minkä jälkeen aineistoa analysoitiin IBM SPSS 20 –ohjelman avulla. Aineistoa havainnollistettiin sekä frekvenssitaulukoiden että prosenttiosuuksien avulla. Mielipideväittämissä ikäryhmien välisiä tilastollisia eroja arvioitiin Tukey HSD-testin avulla. Kyselylomakkeen avoimet kysymykset analysoitiin laadullisella sisällönanalyysillä ja tuloksissa keskityttiin laadullisten tulosten määrällistämiseen. Tutkimuksen vastaajat olivat hyvin aktiivisia liikunta- ja hyvinvointiblogien lukijoita. Tutkimus osoitti, että lukijat lukevat liikunta- ja hyvinvointiblogeja erityisesti niiden jakaman inspiraation ja motivaation sekä ideoiden ja vinkkien takia. Myös blogien mielenkiintoiset ai-heet sekä hyväntuulisuus saattoivat lukijoita blogikirjoitusten äärelle. Liikunta- ja hyvinvoin-tiblogit motivoivat lukijoita liikkumaan enemmän ja monipuolisemmin sekä syömään terveel-lisemmin. Lukijat kuvasivat niiden myös jakavan hyödyllistä tietoa liikunnasta ja ravinnosta, vaikka tutkimuksessa selvisi, että blogeissa jaetun tiedon luotettavuus arveluttaa jonkin verran yli 20-vuotiaita lukijoita. Vastaajista 73 % kertoi toteuttaneensa liikuntavinkkejä liikunta- ja hyvinvointiblogeista. Lukijat toteuttavat liikuntaan liittyvistä vinkeistä erityisesti kuntosali- ja venyttelyliikkeitä sekä kotitreenejä. Vastaajista hieman suurempi osuus 76 % kertoi toteuttaneensa blogien jakamia ravintovinkkejä. Toteutetuimmiksi ravintovinkeiksi osoittautuivat erilaiset reseptit, joista erikseen mainittiin smoothiet ja terveelliset reseptit. Tutkimuksen tuloksista voidaan todeta, että liikunta- ja hyvinvointiblogit jakavat lukijoilleen monipuolista sekä teoreettista että käytännöllistä tietoa. Liikunta- ja hyvinvointiblogit näh-dään pääosin hyväntuulisina paikkoina, joista jokainen lukija voi poimia itselleen sopivaa ja tarpeellista tietoa liikunnasta, ravinnosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

The purpose of this master thesis was to find out what kind of meaning sport and wellness blogs hold in their readers´ daily lives. The study gave information on what are the motives for readers to read sport and wellness blogs and what kind of concrete ideas they have re-ceived and implemented from these blogs. The study also examined briefly the blogs im-portance for their readers’ nutritional and exercise behavior. The study included 486 participants. The study was a quantitative research and research data was collected by using an online questionnaire. The link leading to the questionnaire was shared in five cooperation blogs for a week, after which the data was analyzed by using IBM SPSS 20 software. The data was described with frequency tables and percentages. Tukey HSD test was used for assessing statistical significance between age groups. Open questions were analyzed by qualitative content analysis and the results focused on quantifying qualita-tive results. The participants of this study were really active sport and wellness’s blogs readers. The study showed that readers read sport and wellness blogs especially because of the inspiration and motivation as well as ideas and tips they share. Also interesting topics and good atmosphere led readers to read sport and wellness blogs. Sport and wellness blogs motivate readers to exercise more and diversily as well as to eat healthier. Readers also described that they share useful information about exercise and nutrition even though the study showed that over 20-years-old readers were a bit hesitant about the reliability of the information. Total 73 % of the participants had implemented sport tips shared by sport and wellness blogs. The study found that readers implemented the most tips about gym and stretching exercises as well as home exercises. A bit bigger group 76 % of the participants had implemented nutrition tips. The most implemented nutrition tips were different kind of recipes, which specifically mentioned smoothies and healthy recipes. From the results of this study can be noted that sport and wellness blogs share versatile theo-retical as well as practical information to their readers. Sport and wellness blogs are seen as places with good atmosphere, from which each reader can pick up themselves a suitable and necessary information related to sport, nutrition and overall well-being.