Päiväkirjatutkimus neljäsluokkalaisten unesta ja oppimismotivaatiosta

Tässä tutkimuksessa tarkastellaan yhden neljännen luokan unitottumuksia ja oppimismotivaatiota koulussa. Lisäksi tutkitaan, onko nukkumistottumuksilla merkitystä oppilaiden motivaatioon. Tarkastelun taustalla on aikaisempaa tutkimustietoa unitottumuksista ja unen vaikutuksesta oppimismotivaatioon. Motivaatiota tarkastellaan erityisesti Decin ja Ryanin (1985, 1991, 2000) sisäiseen motivaatioon perustuvan itsemääräämisteorian pohjalta. Suomalaislapset nukkuvat keskimäärin liian vähän, ja sen seurauksia oppimismotivaatioon ei ole Suomessa vielä tutkittu. Motivaatio on kuitenkin merkittävä osa oppimista ja vaikuttaa vahvasti koulumenestykseen. Tutkimus toteutettiin kvalitatiivisesti päiväkirjamenetelmällä. Tutkittavat oppilaat arvioivat viikon ajan edellisen yön unensa määrää, laatua ja siihen vaikuttavia tekijöitä, sekä omaa oppimismotivaatiotaan koulussa. Tulokset analysoitiin osittain laadullisin ja määrällisin menetelmin. Tutkimustulokset osoittivat, että luokan oppilaat nukkuivat keskimäärin 9-10 tuntia yössä, ja heidän oppimismotivaationsa oli hyvä. Oppilaiden motivaatio oli heikompi koulupäivien viimeisillä, kuin ensimmäisillä oppitunneilla. Vireystila, mieliala ja motivaatio olivat korkeimmillaan perjantaina, jota edeltävän yön uni oli riittävää ja laadukasta. Aineistosta erottui myös hyvin ja huonosti nukkuvia oppilaita, joista kahta tarkasteltiin lähemmin. Oppilas, joka nukkui unisuositusten mukaisesti, oli motivoituneempi koulutyöskentelyyn, kuin liian vähän unta saanut oppilas. Tulosten perusteella pääteltiin, että hyvillä unitottumuksilla oli positiivinen merkitys oppimismotivaatioon.