Koherenssin tunteen ja fyysisen aktiivisuuden välinen yhteys yli 60-vuotiailla

Tässä kandidaatintutkielmassa kootaan yhteen kirjallisuuskatsauksen avulla tutkimustietoa siitä, onko koherenssin tunteen ja fyysisen aktiivisuuden välillä yhteyttä yli 60-vuotiailla, sekä voidaanko koherenssin tunnetta vahvistaa lisäämällä fyysistä aktiivisuutta yli 60-vuotiailla. Tutkimusta koherenssin tunteen ja fyysisen aktiivisuuden välisestä yhteydestä on tehty jonkin verran, mutta tulokset ovat olleet ristiriitaisia. Aihetta käsittelevistä tutkimuksista suuri osa koskee nuoria tai koko väestöä. Kirjallisuushaku toteutettiin lokakuussa 2023 PsycINFO (Ovid) ja PubMed (Medline) tieto-kantoihin. Kirjallisuuskatsauksen aineistoksi valikoitui seitsemän tutkimusta. Tutkimuksista kolme on poikkileikkaus- tai pitkittäistutkimuksia, joissa fyysisen aktiivisuuden määrä on itsearvioitu, koherenssin tunne on mitattu ja näiden muuttujien yhteyttä on analysoitu erilaisin tilastollisin menetelmin. Tutkimuksista neljä on satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia, joissa osallistujat ovat ottaneet osaa liikuntainterventioon ja heidän koherenssin tunteen-sa on mitattu tutkimuksen alussa ja lopussa. Kaikissa tutkimuksissa koherenssin tunteen mittaamiseen käytetään SOC-13-kyselyä. Kolmesta pitkittäis- ja poikkileikkaustutkimuksesta kahdessa löydettiin tilastollisesti merkitsevä yhteys fyysisen aktiivisuuden ja koherenssin tunteen välillä. Kun yhteys oli tilastollisesti merkitsevä, se oli sitä vain suunnassa fyysisestä aktiivisuudesta koherenssin tunteeseen, mutta ei päinvastoin. Fyysinen aktiivisuus siis vaikutti koherenssin tunteeseen, mutta koherenssin tunne ei vaikuttanut fyysiseen aktiivisuuteen. Neljästä satunnaistetusta kontrolloidusta tutkimuksesta kahdessa liikuntainterventio paransi koherenssin tunnetta tilastollisesti merkitsevästi. Kaikista seitsemästä tutkimuksesta siis neljässä tutkimuksessa löydettiin yhteys koherenssin tunteen ja fyysisen aktiivisuuden välillä. Kirjallisuuskatsauksen tulokset osoittavat, että koherenssin tunteen ja fyysisen aktiivisuuden välillä voi olla yhteys, mutta jää epäselväksi, miksi tulokset ovat keskenään ristiriitaisia. Lisää tutkimusta koherenssin tunteen ja fyysisen aktiivisuuden välisen yhteyden ymmärtämiseksi tarvitaan. Jatkotutkimuksessa keskeistä olisi toteuttaa tutkimuksia riittävän pitkillä seuranta-ajoilla sekä rekrytoida tutkimuksiin sellaisia henkilöitä, joiden koherenssin tunne ei olisi korkea jo tutkimuksen alussa.