Vuodenaikojen yhteys terveyskäyttäytymiseen ja mielialaan yli 18-vuotiailla suomalaisilla

Terveyskäyttäytyminen on laaja ja moniteoreettinen käsite. Tässä työssä se määritellään terveyskäyttäytymisen sosioekologisen mallin kautta, jossa terveyskäyttäytyminen muodostuu yksilöllisten tekijöiden, yhteiskunnan normien sekä fyysisen ja sosiaalisen ympäristön kautta. Terveyskäyttäytymisen taustalla vaikuttavat tekijät avataan COM-B muutospyörämallin avulla. Myös mielialan on todettu olevan yhteydessä käyttäytymisen käynnistämiseen ja sen pysyvyyteen. Mieliala määritellään pitkäkestoiseksi tunnepitoiseksi tilaksi. Alueena Suomi omaa leveys- ja korkeuspiirien sekä yhtenäisten ympäristötekijöiden vuoksi omanlaiset sää- ja ilmasto-olosuhteet ja tätä kautta vuodenaikojen ominaispiirteet. Suomalaiseen kulttuuriin lukeutuu muun muassa arvot, perinteet ja tavat sekä tottumukset. Tämän systemaattisen kirjallisuuskatsauksen tavoitteena on selvittää vuodenaikojen sekä terveyskäyttäytymisen ja mielialan yhteyttä yli 18-vuotiailla suomalaisilla. Systemaattinen kirjallisuuskatsaus toteutettiin kolmeen eri tietokantaan lokakuussa 2022: Medline, PsycInfo ja Medic. Hakulauseke tuotti yhteensä 96 tulosta. Laadunarvioinnin jälkeen katsaukseen valikoitui viisi vuosien 2008–2021 aikana julkaistua tutkimusartikkelia. Tutkimukset olivat suomalaisiin kansallisiin väestötutkimuksiin pohjautuvia määrällisiä poikkileikkaustutkimuksia. Kaikissa tutkimuksissa oli näyttöä, että kausivaihteluita koettiin laajalla osalla vastaajilla. Terveyskäyttäytymisen ja mielialan tulosmuuttujista eniten yhteyttä vuodenaikoihin oli unen pituudella, mielialalla, energiatasoilla ja sosiaalisella aktiivisuudella. Myös ruokahalussa ja painossa oli kausivaihteluita. Yhtenäiset tulokset osoittavat ilmiön laajuuden sekä jatkotutkimuksien tarpeellisuuden. Tietoa tarvitaan lisää syy-seuraussuhteista, sekä mitkä tekijät kausittaisuudessa altistavat terveyskäyttäytymisen sekä mielialan muutoksille. Myös tarkastelua eriteltyihin ikäryhmiin ja sukupuoliin tarvitaan, jotta väestön terveydenedistämisen toimia olisi mahdollista toteuttaa kohdennetusti.