University of Jyväskylä | JYX Digital Repository

  • English  | Give feedback |
    • suomi
    • English
 
  • Login
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
View Item 
  • JYX
  • Opinnäytteet
  • Kandidaatintutkielmat
  • View Item
JYX > Opinnäytteet > Kandidaatintutkielmat > View Item

Naisjalkapalloilijan suhteellinen energiavaje

Thumbnail
View/Open
501.0 Kb

Downloads:  
Show download detailsHide download details  
Authors
Nurmi, Matilda
Date
2022
Discipline
TerveyskasvatusHealth Education
Copyright
This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.

 
Tässä systemaattisessa kirjallisuuskatsauksessa keskitytään suhteelliseen energiavajeeseen ilmiönä sekä alhaisen energiansaatavuuden esiintymiseen. Katsauksen keskeisenä tarkoituksena on selvittää alhaisen energiansaatavuuden esiintymistä naisjalkapalloilijoilla. Lisäksi halutaan tarkastella suosituksista poikkeavan ravitsemuskäyttäytymisen tutkimista, minkä avulla voi daan todeta riskiä suhteelliselle energiavajeelle. Suhteellisella energiavajeella tarkoitetaan tilannetta, jossa pitkän ajanjakson aikana energiansaanti on liian vähäistä suhteessa energiankulutukseen, aiheuttaen haitallisia terveydellisiä oireita ja heikentynyttä suorituskykyä. Naisjalkapalloilijan energiansaatavuuden, terveyden ja suorituskyvyn kannalta keskeisiä asioita ovat riittävä energiansaanti, sopiva ateriarytmi sekä riittävä hiilihydraattien sekä nesteen saanti. Näistä ongelmia tuottaa usein riittävä energian- ja hiilihydraatin saanti. Kirjallisuuskatsauksen tiedonhaussa pyrittiin löytämään tutkimusartikkeleita, jotka ovat selvittäneet alhaisen energiansaatavuuden esiintymistä naisjalkapalloilijoilla. Katsauksen kirjallisuushaku toteutettiin kolmeen kansainväliseen tietokantaan 1.3.2022. Käytetyt tietokannat olivat seuraavat: Medline (Ovid), Web of Science ja Sportdiscus (EBSCO). Tutkielman aineistoksi valikoitui neljä poikkileikkaustutkimusta ja kaksi seurantatutkimusta, jotka ovat julkaistu vuosina 2013–2021. Tämän kirjallisuuskatsauksen päätuloksena on se, että alhaista energiansaatavuutta esiintyi jokaisessa tutkimuksessa yli 20 prosentilla, keskimäärin kaikissa tutkimuksissa yli joka kolmannella naisjalkapalloilijalla. Missään tutkimuksissa energiansaatavuus ei ollut suositusten tasolla. Poikkeavan syömiskäyttäytymisen riskin tutkimiseen on käytetty useita kyselymittareita, mutta mitään niistä ei ole validoitu. Validointia kaipaavat myös energiansaatavuuden laskemiseen käytettävät osatekijät. Katsauksen pohjalta voidaan todeta, että tarve lisätutkimukselle naisjalkapalloilijoiden energiansaatavuudesta on suuri vähäisen tutkimustiedon takia. Tulevaisuudessa on myös pystyttävä validoimaan tutkimuksissa käytettävät mittarit, selvittäessä niin energiansaatavuutta, kun sen riskissä olevia henkilöitä. Jatkotutkimustietoa tarvitaan, jotta voidaan turvata yhä paremmin naisjalkapalloilijoiden terveys ja suorituskyky. Lisäksi naisjalkapalloilijoiden urheiluravitsemustietoisuuden lisäämiselle on tarve tulevaisuudessa. ...
Keywords
suhteellinen energiavaje naisurheilija energiansaatavuus naiset jalkapallo urheilijat suorituskyky ruokavaliot jalkapalloilijat energiansaanti kirjallisuuskatsaukset terveys
URI

http://urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-202206063129

Metadata
Show full item record
Collections
  • Kandidaatintutkielmat [4194]

Related items

Showing items with similar title or keywords.

  • Painonpudotusyrityksen yhteys matalaan energian saatavuuteen naisurheilijoilla 

    Eronen, Sanna (2022)
    Riittävä energiansaanti on urheilijan terveyden ja suorituskyvyn kannalta keskeistä. Energiansaannin riittävyyttä kuvataan yleisesti energian saatavuuden (EA) käsitteen avulla. Vaikka matalaan EA:een liittyvät haitat ovat ...
  • Häiriintynyt syömiskäyttäytyminen sekä sen yhteydet ravitsemustilaan, kehonkoostumukseen ja hormonitasoihin naisurheilijoilla. 

    Matikainen, Elina (2022)
    Johdanto. Urheilu on yhteydessä häiriintyneen syömiskäyttäytymisen ja syömishäiriöiden riskiin. Erityisesti laihuutta korostavissa painosensitiivisissä lajeissa häiriintynyttä syömistä esiintyy enemmän. Syömisen häiriintyminen ...
  • Ravinnon, kehonkoostumuksen, harjoittelun, vammojen ja hormonitoiminnan yhteyksiä nuorten kestävyysjuoksijoiden kilpailutuloksiin 

    Kettunen, Oona (2018)
    Johdanto. Kestävyysjuoksijat ovat keskimäärin muuta väestöä huomattavasti pienempiä sekä massaltaan että rasvaprosentiltaan. Ei kuitenkaan tiedetä, onko pienikokoisuus edellytys huipulle pääsemiseksi vai seurausta huipulle ...
  • ”Se kuuntelee ja sit jatketaan, sekin on tosi tärkeetä mulle” : fenomenologis-hermeneuttinen tutkimus naisurheilijoiden subjektiivisesta kokemuksellisuudesta seksuaaliseen häirintään sosiaalisessa mediassa 

    Heikkinen, Alisa (2021)
    Naisurheilijoiden kokemuksellisuus sosiaalisessa mediassa tapahtuvaan seksuaaliseen häirintään on Suomessa vielä varsin tutkimaton ilmiö, josta tiedetään kansainvälisen tutkimustiedonkin valossa verrattain vähän. Seksuaalisen ...
  • Rasvan jakautumisen, kehonkoostumuksen, hormonitoiminnan ja urheilijan lajin yhteydet luuntiheyteen suomalaisilla naisurheilijoilla 

    Laisi, Ida (2022)
    Liikunnalla ja fyysisellä aktiivisuudella on keskeinen merkitys luiden vahvistumisen kannalta. Monipuolista ja epätavallista iskutusta sisältävissä lajeissa luuntiheys kehittyy parhaiten. Alhaisen luuntiheyden riskissä ...
  • Browse materials
  • Browse materials
  • Articles
  • Conferences and seminars
  • Electronic books
  • Historical maps
  • Journals
  • Tunes and musical notes
  • Photographs
  • Presentations and posters
  • Publication series
  • Research reports
  • Research data
  • Study materials
  • Theses

Browse

All of JYXCollection listBy Issue DateAuthorsSubjectsPublished inDepartmentDiscipline

My Account

Login

Statistics

View Usage Statistics
  • How to publish in JYX?
  • Self-archiving
  • Publish Your Thesis Online
  • Publishing Your Dissertation
  • Publication services

Open Science at the JYU
 
Data Protection Description

Accessibility Statement

Unless otherwise specified, publicly available JYX metadata (excluding abstracts) may be freely reused under the CC0 waiver.
Open Science Centre