Naisjalkapalloilijan suhteellinen energiavaje
Authors
Date
2022Copyright
This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Tässä systemaattisessa kirjallisuuskatsauksessa keskitytään suhteelliseen energiavajeeseen ilmiönä sekä alhaisen energiansaatavuuden esiintymiseen. Katsauksen keskeisenä tarkoituksena
on selvittää alhaisen energiansaatavuuden esiintymistä naisjalkapalloilijoilla. Lisäksi halutaan
tarkastella suosituksista poikkeavan ravitsemuskäyttäytymisen tutkimista, minkä avulla voi daan todeta riskiä suhteelliselle energiavajeelle. Suhteellisella energiavajeella tarkoitetaan tilannetta, jossa pitkän ajanjakson aikana energiansaanti on liian vähäistä suhteessa energiankulutukseen, aiheuttaen haitallisia terveydellisiä oireita ja heikentynyttä suorituskykyä. Naisjalkapalloilijan energiansaatavuuden, terveyden ja suorituskyvyn kannalta keskeisiä asioita ovat
riittävä energiansaanti, sopiva ateriarytmi sekä riittävä hiilihydraattien sekä nesteen saanti.
Näistä ongelmia tuottaa usein riittävä energian- ja hiilihydraatin saanti.
Kirjallisuuskatsauksen tiedonhaussa pyrittiin löytämään tutkimusartikkeleita, jotka ovat selvittäneet alhaisen energiansaatavuuden esiintymistä naisjalkapalloilijoilla. Katsauksen kirjallisuushaku toteutettiin kolmeen kansainväliseen tietokantaan 1.3.2022. Käytetyt tietokannat olivat seuraavat: Medline (Ovid), Web of Science ja Sportdiscus (EBSCO). Tutkielman aineistoksi valikoitui neljä poikkileikkaustutkimusta ja kaksi seurantatutkimusta, jotka ovat julkaistu
vuosina 2013–2021.
Tämän kirjallisuuskatsauksen päätuloksena on se, että alhaista energiansaatavuutta esiintyi jokaisessa tutkimuksessa yli 20 prosentilla, keskimäärin kaikissa tutkimuksissa yli joka kolmannella naisjalkapalloilijalla. Missään tutkimuksissa energiansaatavuus ei ollut suositusten tasolla. Poikkeavan syömiskäyttäytymisen riskin tutkimiseen on käytetty useita kyselymittareita,
mutta mitään niistä ei ole validoitu. Validointia kaipaavat myös energiansaatavuuden laskemiseen käytettävät osatekijät.
Katsauksen pohjalta voidaan todeta, että tarve lisätutkimukselle naisjalkapalloilijoiden energiansaatavuudesta on suuri vähäisen tutkimustiedon takia. Tulevaisuudessa on myös pystyttävä
validoimaan tutkimuksissa käytettävät mittarit, selvittäessä niin energiansaatavuutta, kun sen
riskissä olevia henkilöitä. Jatkotutkimustietoa tarvitaan, jotta voidaan turvata yhä paremmin
naisjalkapalloilijoiden terveys ja suorituskyky. Lisäksi naisjalkapalloilijoiden urheiluravitsemustietoisuuden lisäämiselle on tarve tulevaisuudessa.
...


Keywords
Metadata
Show full item recordCollections
- Kandidaatintutkielmat [4424]
Related items
Showing items with similar title or keywords.
-
Painonpudotusyrityksen yhteys matalaan energian saatavuuteen naisurheilijoilla
Eronen, Sanna (2022)Riittävä energiansaanti on urheilijan terveyden ja suorituskyvyn kannalta keskeistä. Energiansaannin riittävyyttä kuvataan yleisesti energian saatavuuden (EA) käsitteen avulla. Vaikka matalaan EA:een liittyvät haitat ovat ... -
Häiriintynyt syömiskäyttäytyminen sekä sen yhteydet ravitsemustilaan, kehonkoostumukseen ja hormonitasoihin naisurheilijoilla.
Matikainen, Elina (2022)Johdanto. Urheilu on yhteydessä häiriintyneen syömiskäyttäytymisen ja syömishäiriöiden riskiin. Erityisesti laihuutta korostavissa painosensitiivisissä lajeissa häiriintynyttä syömistä esiintyy enemmän. Syömisen häiriintyminen ... -
Physical qualities and body composition predictors of running performance in national level women’s official soccer matches
Savolainen, Eero; Vänttinen, Tomi; Ihalainen, Johanna; Walker, Simon (Termedia Sp. z.o.o., 2023)The purpose of the study was to (1) determine match running performance, anthropometry and various physical qualities of national level women soccer players and (2) identify key physical qualities and anthropometric ... -
Ravinnon, kehonkoostumuksen, harjoittelun, vammojen ja hormonitoiminnan yhteyksiä nuorten kestävyysjuoksijoiden kilpailutuloksiin
Kettunen, Oona (2018)Johdanto. Kestävyysjuoksijat ovat keskimäärin muuta väestöä huomattavasti pienempiä sekä massaltaan että rasvaprosentiltaan. Ei kuitenkaan tiedetä, onko pienikokoisuus edellytys huipulle pääsemiseksi vai seurausta huipulle ... -
”Se kuuntelee ja sit jatketaan, sekin on tosi tärkeetä mulle” : fenomenologis-hermeneuttinen tutkimus naisurheilijoiden subjektiivisesta kokemuksellisuudesta seksuaaliseen häirintään sosiaalisessa mediassa
Heikkinen, Alisa (2021)Naisurheilijoiden kokemuksellisuus sosiaalisessa mediassa tapahtuvaan seksuaaliseen häirintään on Suomessa vielä varsin tutkimaton ilmiö, josta tiedetään kansainvälisen tutkimustiedonkin valossa verrattain vähän. Seksuaalisen ...