Psykologisen joustavuuden ja fyysisen aktiivisuuden yhteys koettuun terveyteen ylipainoisilla aikuisilla : Muutosmatka-verkkoelämäntapaintervention tuloksia
Authors
Date
2021Access restrictions
The author has not given permission to make the work publicly available electronically. Therefore the material can be read only at the archival workstation at Jyväskylä University Library reserved for the use of archival materials.
Copyright
This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Kokemus omasta terveydestä on merkittävä tekijä yksilön elämänlaadulle ja hyvinvoinnille. Koettu terveys ennustaa myös toimintakykyä, sosiaali- ja terveyspalvelujen käyttöä ja myöhempää kuolleisuutta. Koetun terveyden tutkiminen pitkittäisasetelmilla olisi tärkeää, jotta saataisiin lisää tietoa siitä, mitkä tekijät tukevat aikuisten koettua terveyttä. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää verkkopohjaisen hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) pohjautuvan elämäntapaintervention aikaisia muutoksia aikuisten koetussa terveydessä, psykologisessa joustavuudessa ja liikuntaan osallistumisessa, sekä selvittää näiden välisiä yhteyksiä. Tutkimuksen aineisto oli osa Jyväskylän yliopiston ja Keski-Suomen Sairaanhoitopiirin (KSSHP) laajempaa Muutosmatka-tutkimushanketta, joka on vuosina 2015–2018 Keski-Suomen alueella toteutettu
pitkittäistutkimus. Muutosmatka oli verkkovälitteinen HOT:n pohjautuva elämäntapainterventio (24 kk
+ 12 kk seurantajakso). Tässä tutkimuksessa käytettiin sen osa-aineistoa (0, 12 kk, 24 kk). Osa-aineisto muodostui 98 tutkittavasta, joilta oli saatavissa vastaukset tutkimuksen kyselyihin kaikista kolmesta mittauspisteestä. Tutkittavat olivat 24–77-vuotiaita ylipainoisia aikuisia. Koettua terveyttä arvioitiin yhdellä yleisellä väittämällä, psykologista joustavuutta AAQ-II- ja WBSI-kyselyillä ja liikuntaan osallistumista FIT-indeksillä (liikunnan useus, intensiteetti ja kesto). Aineisto analysoitiin toistomittausten varianssianalyysillä, 1-suuntaisella varianssianalyysillä, Pearsonin korrelaatioilla ja lineaarisella regressioanalyysillä. Taustamuuttujina käytettiin ikää ja painoindeksiä. Osallistujien koettu terveys, psykologinen joustavuus, psykologiseen joustavuuteen liittyvät ajattelutoiminnot ja liikuntaan osallistumisen useus paranivat intervention (24 kk) aikana. Liikuntaan osallistumisen intensiteetissä tai kestossa ei tapahtunut muutosta. Psykologisessa joustavuudessa tapahtunut muutos oli myönteisesti yhteydessä koetussa terveydessä tapahtuneeseen muutokseen intervention aikana. Liikuntaan osallistumisen useudessa tapahtunut muutos ei ollut yhteydessä koetussa terveydessä tapahtuneeseen muutokseen intervention aikana.
Tulokset lisäävät tietoa HOT:n sovellettavuudesta terveyden edistämisessä ja lisäävät ymmärrystä koettuun terveyteen yhteydessä olevista tekijöistä aikuisilla. Tutkimustuloksia voidaan hyödyntää huomioimalla psykologista joustavuutta tukevia elementtejä terveyden edistämisen interventioiden suunnittelussa ja koetun terveyden edistämisessä erityisesti aikuisilla, jotka kokevat terveytensä huonoksi.
...
Keywords
Metadata
Show full item recordCollections
- Pro gradu -tutkielmat [28039]
Related items
Showing items with similar title or keywords.
-
Minäpystyvyyden yhteys liikuntakäyttäytymisen ja kasvisten käytön muutokseen : hyväksymis- ja omistautumisterapiaan pohjautuvan verkkoelämäntapaintervention tuloksia
Atkin, Outi (2020)Elintavat voivat kohentaa tai heikentää terveyttä, hyvinvointia ja elämänlaatua. Terveyskäyttäytymiseen ja elintapojen muuttamiseen vaikuttavat niin yksilön sisäiset kognitiiviset ja psykososiaaliset tekijät kuin ulkoiset ... -
Psykologisen joustavuuden yhteys kasvisten syöntiin : tuloksia hyväksymis- ja omistautumisterapiapohjaisesta verkkoelintapainterventiosta
Takku, Anne (2019)Tämän pro gradu -tutkielman tarkoituksena oli selvittää miten hyväksymis- ja omistautumisterapiaan pohjautuvan elintapaintervention aikana tapahtunut muutos psykologisessa joustavuudessa oli yhteydessä kasvisten käyttöön ... -
Fyysisen aktiivisuuden yhteys lasten ja nuorten koettuun terveyteen
Lumme, Iida (2024)Viime vuosien tutkimuksissa on noussut esiin lasten ja nuorten fyysisen aktiivisuuden väheneminen ja koetun terveyden huonontuminen. Koettu terveys on yksilön subjektiivinen kokemus omasta terveydentilastaan, mikä ei ole ... -
Psykologisten tekijöiden yhteys fyysisen aktiivisuuden ja painon muutokseen : tuloksia hyväksymis- ja omistautumisterapiaan pohjautuvasta Muutosmatka-elintapainterventiosta
Alajärvi, Veera; Miettinen, Henna (2022)Ylipaino ja fyysinen inaktiivisuus ovat merkittäviä kansanterveydellisiä haasteita, joihin yksilötasolla voi vaikuttaa terveyttä edistävillä elintavoilla. Elintapamuutoksen onnistumiseen vaikuttavat erilaiset psykologiset ... -
Fyysisen aktiivisuuden ja inaktiivisuuden yhteydet koettuun kipuun ja haittaan ylipainoisilla aikuisilla
Norha, Jooa (2021)Krooninen kipu, erityisesti selkäkipu, on yleinen vaiva, joka aiheuttaa sekä taloudellista että inhimillistä haittaa. Vastaavasti merkittävä osa länsimaalaisista ihmisistä on ylipainoisia, ja ylipaino onkin tunnistettu ...