Suunnistusjuoksukykyä määrittävät fysiologiset ja voimantuotolliset ominaisuudet
Johdanto. Lajin kehittyessä on aiheellista päivittää suunnistusvalmennuksen tieteellistä pohjaa. Tähän liittyen on oleellista aika ajoin luoda tieteellinen katsaus lajin huippu-urheilijoille asettamiin vaatimuksiin. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää kattavasti 2010 -luvun huippusuunnistajalta vaadittavia fysiologisia ja voimantuotollisia ominaisuuksia. Tarkoituksena oli myös selvittää, mitkä fyysiset ominaisuudet erottavat maajoukkuetason suunnistajat kansallisen tason suunnistajista.
Menetelmät. Tutkimukseen osallistui 14 miessuunnistajaa, jotka jaettiin MJ -(maajoukkuetaso/ B-maajoukkuetaso, n=5) ja KA -ryhmiin (kansallinen taso, n=9) vuoden 2014 rankilistan perusteella. Jokaiselle koehenkilölle tehtiin kahden testipäivän aikana laboratoriomittaukset ja maastomittaukset. Laboratoriomittaukset sisälsivät antropometrisiä mittauksia, voima- ja nopeusominaisuuksien mittauksia sekä suoran hapenottokykytestin juoksumatolla (VO2max-testi). Seuraavana päivänä koehenkilöt juoksivat 2,7 kilometrin mittaista viitoitettua suunnistusjuoksurataa, joka oli jaettu viiteen maastonosaan (helppo, raskas, ylämäki, polku, alamäki). Koehenkilöt juoksivat kaksi submaksimaalista kierrosta sekä yhden maksimaalisen. Submaksimaalisesta suorituksesta mitattiin syke sekä juoksun taloudellisuus maastonosittain. Maksimaalisesta suorituksesta mitattiin syke, aika, maksimaalinen hapenkulutus ja maksimilaktaatti.
Tulokset. Tutkimuksen päätulos oli suunnistusjuoksutestin taloudellisuuden yhteys maksimaaliseen suunnistusjuoksusuorituskykyyn (p < 0,05). Yhteys löytyi myös useiden maastonosien kohdalla erittäin merkitsevänä (p < 0,001). Suoran maksimaalisen hapenottokyvyn testin maksimisuorituskyky (VO2 TEOR) ennusti suorituskykyä polulla (p < 0,05). Sen sijaan VO2max (63,8 ± 5,6 ml/kg/min) ei ennustanut suunnistusjuoksusuorituskykyä. Ryhmien väliltä löydettiin tilastollisesti merkitsevä ero ainoastaan rasvaprosentista (MJ 11,6 ± 1,4 %; KA 14,0 ± 2,0 %; p < 0,01). Voima- ja nopeusominaisuuksia lukuun ottamatta MJ -ryhmä oli KA -ryhmää parempi lähes kaikkien muuttujien osalta.
Yhteenveto ja johtopäätökset. Tutkimuksen perusteella huippusuunnistajan lajinomaista suorituskykyä määrittää parhaiten suunnistusjuoksun taloudellisuus. Toinen yleisesti kestävyyssuorituskykyyn liitetty tekijä, maksimaalinen hapenottokyky, ei tutkimuksen perusteella yksin ennusta suorituskykyä suunnistusjuoksutestissä. Vastaavasti laboratoriotestissä määritetyt aerobinen ja anaerobinen kynnys toimivat tutkimuksen perusteella suorituskykyä ennustavina kynnysarvoina, kuten aiemmissakin tutkimuksissa. Voima- ja nopeusominaisuuksilla ei tässä tutkimuksessa havaittu olevan yhteyttä suunnistusjuoksukykyyn, mikä tukee niin ikään aiempien tutkimusten tuloksia. Johtopäätöksenä voidaan tämän kansallisen tutkimuksen perusteella todeta suunnistusjuoksukyvyn olevan spesifinen ominaisuus, joka ei ole suoraan verrannollinen juoksusuorituskykyyn tai yleisesti käytettyihin fysiologisiin muuttujiin.
...
Metadata
Näytä kaikki kuvailutiedotKokoelmat
- Kandidaatintutkielmat [5305]
Samankaltainen aineisto
Näytetään aineistoja, joilla on samankaltainen nimeke tai asiasanat.
-
Fyysisen suorituskyvyn muutokset tyttökoripalloilijoilla 3,5 vuoden seurantajakson aikana
Kiiskinen, Sari (2005)Kiiskinen, S. 2005. Fyysisen suorituskyvyn muutokset tyttökoripalloilijoilla3,5 vuoden seurantajakson aikana.Koripallopelin luonne asettaa korkeat vaatimukset pelaajan fyysisille, henkisille,sosiaalisille ja pelitaktisille ... -
Understanding and Controlling Food Protein Structure and Function in Foods : Perspectives from Experiments and Computer Simulations
da Silva, Fernando Luís Barroso; Carloni, Paolo; Cheung, David; Cottone, Grazia; Donnini, Serena; Allen Foegeding, E.; Gulzar, Muhammad; Jacquier, Jean Christophe; Lobaskin, Vladimir; MacKernan, Donal; Naveh, Zeynab; Mohammad Hosseini; Radhakrishnan, Ravi; Santiso, Erik E. (Annual Reviews, 2020)The structure and interactions of proteins play a critical role in determining the quality attributes of many foods, beverages, and pharmaceutical products. Incorporating a multiscale understanding of the structure–function ... -
Junioriyleisurheilijoiden testi- ja kilpailutulosten kehittyminen sekä niiden välisiä yhteyksiä
Koskinen, Eeva (2018)Johdanto. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää 13–16 -vuotiaiden junioriyleisurheilijoiden testi- ja kilpailutulosten kehittymistä noin viiden viimeisen vuoden aikana sekä testi- ja kilpailutulosten välisiä yhteyksiä ... -
Jypikylän jäiltä Änäri-kaukaloihin
Vehmas, Hanna-Mari (SAM, Suomi-Amerikka Yhdistysten Liitto, 2018) -
Kaksoisaxel-hyppy ja siinä vaadittavat fyysis-motoriset ominaisuudet
Laksola, Niina (2015)Kaksoisaxel on hyppy, joka murrosiän kasvuun ja kehitykseen liittyvien muutosten jälkeen erottaa SM-tason taitoluistelijat muista luistelijoista. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, mitä fyysis-motorisia ...
Ellei toisin mainittu, julkisesti saatavilla olevia JYX-metatietoja (poislukien tiivistelmät) saa vapaasti uudelleenkäyttää CC0-lisenssillä.