Yksilöllisesti muotoiltujen pohjallisten vaikutus kävelyn ja juoksun kinematiikkaan sekä kinetiikkaan ylipronatoivilla miehillä

Jukka Kosonen (2015). Yksilöllisesti muotoiltujen pohjallisten vaikutus kävelyn ja juoksun kinematiikkaan sekä kinetiikkaan ylipronatoivilla miehillä. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto, Pro gradu -tutkielma, 51 s. Käveleminen sekä juokseminen ovat yleisimmät fyysisen harjoituksen muodot ympäri maailmaa. Juoksulla on positiivisia vaikutuksia ihmisen terveyteen, koska juokseminen parantaa fyysistä kuntoa ja vähentää sydän- ja verisuonitauteja. Jalassa tapahtuva liialli-nen pronaatio voi olla haitallista, sillä se voi muuttaa raajojen toimintaa, lisäten louk-kaantumisriskiä. Pohjallisia on käytetty hoitamaan erilaisia vaivoja ja oireita kuten nilk-kakipuja, polven nivelrikkoa sekä penikkatautia. 11 miestä (28.5 ± 10 vuotta) osallistui tutkimukseen. Koehenkilöillä ei ollut vammoja, jotka olisivat voineet vaikuttaa käve-lyyn ja juoksuun. Kävelyä ja juoksua käytettiin yksilöllisesti muotoiltujen pohjallisten ja normaaleiden pohjallisten vertailuun. Kävelynopeutena oli 1.71 ± 0.2 m/s ja juoksuno-peutena 4.0 ± 0.2 m/s. Kymmenen kameran ja viiden voimalevyn systeemiä käytettiin tallentamaan markkereiden liikeradat (300Hz) sekä reaktiovoimat (1500Hz). Yksilölli-sesti muotoillut pohjalliset lisäsivät merkitsevästi etu-takajalan dorsifleksiota kävelyssä ja alensivat etu-takajalan abduktiokulmia merkitsevästi sekä kävelyssä että juoksussa (p<0.05-0.01). Tibian sisäkierto suhteessa jalan etuosaan laski merkitsevästi sekä käve-lyssä että juoksussa (p<0.01). Edellä mainitut asiat vaikuttivat siten, että frontaalitason momentit nousivat merkitsevästi lantiossa sekä polvessa ja laskivat nilkassa. Yksilölli-sesti muotoilluilla pohjallisilla on potentiaalia estää loukkaantumisia vähentämällä pro-naatiota ja tibian sisäkiertoa kävelyn sekä juoksun aikana. Avainsanat: Yksilöllisesti muotoiltu pohjallinen, kävely, juoksu, kinetiikka, kinematiikka, pronaatio